孕妇能吃柿子吗柿子对孕妇有哪些好处
孕妇能不能吃柿子?虽然柿子已经成为了过去,但有些商超还是有些存货的。育儿小树苗家里就有柿子树,每当收获的是时候吃的可多了,糖分很足。有人说,吃一个柿子就相当于补充了一天中一半的糖分呢。对于这种情况,孕妈妈还能够吃吗?
答案:可以!
吃柿子对于孕妇有哪些好处?
补充身体中所需的微量元素:包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。所以,孕妈妈吃柿子是很好的呢。
还可以缓解孕期便秘情况:柿子中富含丰富的果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘情况。
最后,还可以预防妊娠期高血压:柿子中的微量元素有着预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
虽然孕妇可以吃柿子,但也不能吃很多。注意把控量哦!
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