有很多家长不知道如何判断孩子是否缺少某种营养素，为了保证他们的健康就混乱的补充，结果：有的营养素补充太多对身体带来负担，有些并未得到充分的补充。儿童营养专家建议家长们：给孩子补充营养素没错，但要有针对性的补充才是正确的。如何判断孩子是不是缺铁，是否需要补铁？
　　以下几个症状，只要家长们掌握了，就能够轻松的判断啦。
　　人体中的铁元素大多是存在与血红蛋白中，占比在60%～70%左右。其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中，是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。
　　如果人体缺乏铁元素则有这些症状：
　　苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，烦躁不安、耳鸣、头晕等等症状。同时还有呼吸不畅、恶心、腹泻以及肝、脾、淋巴结肿大等等。
　　对于这类缺铁性的孩子，我们家长可以这样做：
　　服食补铁制剂，不过需要提醒的则是：这些都是二价铁，不能够放置太久以防与氧发生反应。
　　与此同时还可以进行食补：枣泥肝羹、 烩肉丁鲜蘑等。
　　红蘑 235.1mg/100g白蘑 189.8mg/100g发菜 99.3mg/100g黑木耳 97.4mg/100g鸭血 30.5mg/100g猪肝 22.6mg/100g
　　以上是一些食物中含铁量，家长可以参考一下。

建筑学家直言，买房6字技巧选择三层两户一边基本不会吃亏买房，永远是人们茶余饭后喜欢讨论的话题，究其原因，主要还是作为刚需的同时又过于贵重。对于绝大多数的家庭来说，买房都是非常困难的一件事，一旦买房意味着要过长达几十年的房奴生活，不敢消为何越来越多的人从高层搬回低层？过来人高层住宅有4大硬伤20年前，人们住宅都是以小平房和多层住宅为主。随着城市化不断发展，越来越多的人口从农村流入城市，带来劳动力的同时也增加了住房需求。数据显示过去20年平均每年有一千多万的人口流入，住你知道哪些饮食方式可以把血压控制吗高血压一旦出現，非常容易对身体健康导致危害，由于高血压产生以后血夜在毛细血管中流动性对血管壁导致的压力扩大，有可能会损害毛细血管，乃至产生一些比较严重的病发症。因而，平常应当保持稳不太好的生活方式会危害肠胃身心健康有着身心健康的肠道系统软件，必须具备优良本人习惯性。强健体魄的关键所在肠道身心健康，做为身体消化吸收营养成分，消化吸收食物的人体器官，肠道的身心健康立即危害到一个人的身心健康。要想秋季如何通过食疗进补呢秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节，现代人由于生活作息饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目进补并不可取，秋季饮食有不少需要留意的要点。今天科康科技就来和大家说说秋季如何通过食女性坚持这些小习惯会永远漂亮女性的气质好皮肤好身材，都是靠一些好习惯锻炼出来的。所以，女人要懂得坚持一些小习惯，才能精致优雅到指间。那么究竟是哪一些好习惯呢？一起来和赫俪黛尔看看。好习惯一坚持早睡早起如果不能导致女性黄褐斑的元凶有哪些呢在我们的时代，黄褐斑已经是一种司空见惯的皮肤疾病，尤其是对女性来说。在众多的皮肤问题中，黄褐斑是最折磨人的一种。今天赫俪黛尔就来给大家科普下导致长黄褐斑的元凶有哪些。长黄褐斑的元凶如何防止秋季湿疹的高发湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，可发生于任何部位。同时秋季也是湿疹的高发季节，那么我们应该怎么预防呢？科康科技来秋季应该如何预防腹泻腹泻也就是常说的拉肚子，偶尔吃坏东西拉肚子是正常的。但是大家可别小看腹泻，经常这样的话，对我们的身体危害可是非常大的。那么，今天科康科技就给大家讲讲秋季预防腹泻的方法。预防腹泻方法赫俪黛尔教你走出护肤的误区肌肤的保养对于女性是头等大事，我们应该好好的护理自己的皮肤，注重皮肤的护理在生活中，需要大家怎么样做呢？皮肤的性质大家都是不一样的，需要大家好好的护理，尤其是敏感性的肌肤。今天，赫做好这两件事，可以保护你的血管健康现在很多人的健康意识都有非常大的提升，越来越注重自己的健康问题。而最让人头疼的一种就是血管问题。因为血管遍布全身，一旦出现问题，身体的各个部位都会受到损伤。今天科康科技给大家介绍做