中医认为，十病九湿，在湿邪肆虐的夏季，湿邪无时无刻通过人体的毛孔入侵人体致病。孩子很多常见的问题如积食、厌食、湿疹、过敏等，大多都和湿邪有直接的关系。
　　但脾喜燥恶湿，在潮湿的夏季迎来很大的挑战，所以我一直强调祛湿的重要性，只有把＂湿＂去掉了，阻碍脾胃运转的因素没了，脾胃才能运转起来。
　　所以家长要及时地帮孩子祛湿：一方面在家要多开抽湿器，降低居室内的湿度防外湿；另一方面，每天坚持观察孩子的消化，少吃或者不吃容易生湿的食物，抓准时机用健脾的食疗方防内湿。
　　如果孩子并没有明显的痰湿质（如虚胖、齿痕舌等），体内湿困不是很严重的情况下，可以通过运动、泡脚等透汗的方法，让湿气通过皮肤腠理排出体外。
　　家长不需要一上来就给孩子吃很多的祛湿汤，过度地使用薏米、木棉花、土茯苓等祛湿食材，会损伤孩子的脾阳。只需要控制好孩子的消化、健运脾胃，加固力度温和的祛湿方，配合运动、泡脚就能很好地顾护好孩子。
　　夏季泡脚祛湿
　　给孩子用祛湿的泡脚方泡泡脚，让皮肤毛孔吸收药物，微微发汗，湿随汗出，达到祛湿效果。
　　祛湿的泡脚方，我们推荐温胆汤。
　　温胆汤最初由南北朝医师姚僧坦所创，我根据孩子的体质特点进行了加减化裁，做成＂小儿温胆汤＂，材料包括茯苓、陈皮、法半夏、竹茹、枳实、炙甘草。陈皮、竹茹、枳实、法半夏能化痰；化开痰液后，又用茯苓健脾祛湿，炙甘草健脾益气。这样一来，没有了痰湿困住中焦，健脾、祛湿的功效都能事半功倍。
　　温胆汤泡脚祛湿
　　小儿温胆汤（外用）
　　材料：
　　茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。
　　做法：
　　1、材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎30分钟。
　　2、滤渣后药汁分2份，每晚兑温水泡脚。
　　功效：
　　理气化痰，和胃利胆。
　　宜忌：
　　3岁以上孩子对证外用（蚕豆病可用）。
　　如果家长发现孩子出现湿气重的症状，如舌苔水滑、白腻苔或黄腻苔、大便稀烂、挂壁，黏在厕所上很难冲下去等，可以给孩子连续用2~3天，湿热或寒湿的情况下都可用。日常保健一周1次。2~5岁泡5～10分钟；5岁以上可以泡10～15分钟。

物以类聚，人以群分（写得真好）点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。乌合之众中说人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。简而言之，人喜欢随大流王小波经典的8句话，句句戳心，让人清醒点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。今年是王小波离开这个世界的第24年，提起王小波三个字时，脑海里总是会浮现出他精瘦的模样，还有他有趣的作品。在他的作品中，是虔诚，是通透一个越爱自己的女人，越容易被偏爱点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。张小娴曾说过如果你真的没办法不去爱一个不爱你的人，那是因为你还不懂得爱自己。女人在面对感情时，特别容易走进误区，单方面认为，只要对他足海萍和苏淳的生活，就是海藻和小贝的未来点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。时隔12年，再看蜗居，依然感觉这是一部揭露现实的好剧。一二线容不上肉身，三四线装不下灵魂时至今日，多少人，奋斗半生，都买不起一套房子贫你争什么，就会失去什么点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。冯梦龙有言成大事者，争百年，不争一息。人生几十年，若事事都争，恐怕每天都会生活在烦恼中。但凡成大事者，活得洒脱自由的人，往往不拘小节，儿媳进门被婆婆打骂，如今婆婆因病住院，儿媳理都不理点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。常言道男人如山，女人如水。在一个家庭中，男人就像一座山一样，是家庭的顶梁柱，女人是家庭之间关系和感情的桥梁。两者的作用相辅相成，互相促四十岁后最聪明的活法，就是这个字点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。有人说，四十岁，是很尴尬的年纪。没了二十岁的意气风发和时间无限。少了三十岁的稳重成熟和正当其时。更多的反而是，上有老下有老的压力，以及命里缺啥，一看便知（太准了）点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。有人说，命由天定。命里是穷人还是富人，是当官还是当老百姓，老天爷早就安排好了。这句话，只能信一半，因为没有人能选择自己的原生家庭。有些这段话，足够叫醒所有人点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。人生，是一场修行。修的是人心人性行的是漫漫人生路。人生，也是一个出现问题解决问题，最终，与问题和解的过程。有了问题，能够解决固然欣慰，因为相欠，才会相遇（皆有因果）点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。人间万物，相生相克，人与人之间的关系，也是有因果的。于千万人中，遇见的你我他，并不是无缘无故而来，彼此之会产生什么样的感情有什么样的纠26年后重看电影情书，读懂这10句台词，也读懂的爱情点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。据1995年电影情书首次上映，已经过去了26年，回想起第一次看情书时的感觉，26年后再次重看，有截然不同的感受。年少轻狂时看情书，是一