＂护肤＂在当下已经不是女人专属的话题了，男人们也越来越注重肌肤保养了；但是不如愿的是，虽然各种保养，砸钱不少，花时间也不少，但就是效果很少，甚至越来越糟糕！其实护肤只要抓住三个关键步骤就够了：清洁、保湿、防晒。
　　认真清洁但不过度去角质
　　洗脸要用常温水或温水，水温千万不可太热，干性皮肤可以选用洁面啫喱，油性皮肤可选用深层清洁洗面奶，一般添加了少量水杨酸成分，可以轻度剥脱角质;混合性皮肤重点对付出油的＂T字区＂，两颊用少量洗面奶。但是小伙伴们要记住，千万不可用硫磺皂等肥皂洁面，而是最好使用中性或弱酸性洗面奶，因为我们的皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性，碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障，还有就是一定不能过度去角质，会损伤皮肤。
　　男性如何清洁皮肤
　　对于油脂分泌旺盛的男性来说，清洁皮肤尤为重要，否则就会的造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等，推荐男性洗脸时用洗面奶；最后提醒大家一点，洗完脸擦脸时不要用力，一是容易损害皮肤，一是毛巾上可能会有细菌，反复用力擦脸会使皮肤上感染细菌。
　　保湿这一步很重要
　　皮肤是保护我们的第一层屏障，所以它的主要功能不是吸收，而是屏蔽，刚洗脸后，如果不及时补水，脸上水分蒸发时会带走肌肤自身的水分，易生干纹，所以就像我们平时说的，要在擦完脸后3秒内拍保湿水。但是保湿也是有讲究的，不单单要使用保湿水，乳液和面霜也是不能少的，干性皮肤要用滋润型的，油性皮肤要用清爽型的;并且面霜不需要抹太多，皮肤的屏障，不是用的护肤品越复杂就吸收得越多，少涂抹一些，反而对保湿更有利。
　　保护皮肤要做好防晒
　　光晒其实是皮肤老化的一个重要原因，因为它不但能让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹；即使你户外活动很少，一般都呆在室内，夏天也仍旧需要每天用防晒霜；如果你的户外活动较多，那么最好是一年四季都用防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，并且最好是每两小时搽一次;如果去海边就要选择SPF50以上的防晒霜，并且戴上帽子、墨镜等。
　　不管男性还是女性，护肤都离不开以上三个步骤，只要认真科学的做好这三步，皮肤不会不变好的哦！

感动！即将离去的老人见到了自己孙辈，没有什么比这更温馨的了！你还记得最近遇到的最温馨的场景是什么吗？或者有什么照片让你心里暖暖的？今天小编给大家介绍的是隔代人之间的亲情。在这个世界上应该没有几样感觉能比得上祖父母见到或者怀抱孙辈孩子们的感觉上海第一只大猩猩去世了听说动物也会患心理疾病？1。hr11月的倒数第二天，上海动物园通过微信宣告园内大猩猩博罗曼于11月27日因抢救无效死亡，享年44岁，相当于人类的90岁。虽然博罗曼的去世属于年老体弱，寿终正寝，但是噩耗一传上海市职场女性心理健康白皮书在迎智正能启动在当今的社会环境中，职场女性身兼多重角色，她们不仅是职场精英还是妻子女儿更是妈妈甚至二胎妈妈身体和心理的负担日趋加大。身体超负荷运转会通过躯体症状来体现，而心理是否健康则更为隐匿，恋爱心理学说这些话的人，不！能！嫁！（娶！）一个人靠不靠谱，看他（她）说话就知道，爱情和婚姻想要幸福，这几类人赶紧远离！无休止的批评听到这些话你会想起谁？反正我想起了我高中时期的灭绝师太！她总是指出你的不完美并试图改变你。我或或心理2018年职场心理学公益巡讲走进韦博英语或或心理2018年职场心理学公益巡讲走进韦博英语面对刁蛮的客户，我总是控制不好自己的情绪，怎么办？我的手下产生了职场倦怠，我该怎么激励他？很多管理者带着这样的疑问，走进了1月26日恋爱心理学9招教你识破无耻的把妹高手Hedoesntcallyouwithinthefirst3days。他不会在认识你的前三天给你打电话。Ifyouagreedtocalleachother，andyouvebee不会说话，情商低怎么办你可能会感觉，嘴笨不会说话就是情商不高，大多数人也有这样的认识。我要告诉你的是，这是一种误解，事实上这是三个问题！情商不高嘴笨不会说话三个问题，我们一个个来解决先看情商，什么是情商抑郁症常见的十条症状，你中了几条？抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。基尔伯特症状1我是个loser，我一无是处，我完犊子了解决方法不要相信你感恩计划001谢谢妈妈决定要开始感恩计划的时候，要感谢的第一个人毫无疑问是妈妈。但是拖了很久，觉得不知道从何说起。妈妈这两个字实在是太重了。谢谢你给我生命。人人都会说这句话，但是这句话对于我来说，是复杂评价果真属实，教练态度大相径庭，女儿受不了哭了接上篇继续，头天晚上预约第二天学车的时间，女儿约了早上9点，想自然醒起来不慌不忙吃过早饭再去，虽然天热，太阳也不是太烈。但是教练把她安排7点了。这就要6点起床了，因为起来洗漱吃早点为什么产房外找不到家属接婴儿，到底发生了什么事今天我看了个新闻。说是某医院妇产科，护士推着婴儿走出产房说某某产下了一女孩，听说是女孩，公婆掉头就走了。据知情人讲这是二胎，头胎也是女孩，公婆都想要个孙子，就要媳妇生二胎，现在二胎