来源 青春健康委员工作室
　　01
　　今天我们一起来读第三十七个故事：《自己解决》。
　　儿子把父亲的手杖扔进海里，狗狗立马划水过去把手杖叼了回来。
　　一位路人看见了，夸赞说：＂你的狗真聪明！＂他也想玩一玩这个游戏，就把自己的手杖扔进海里，对着狗狗说：＂去把它捡回来！＂父亲和儿子没理会他，带着狗狗回家了。
　　这位路人只好自己脱下鞋帽衣服，去把手杖捡回来。
　　本想玩一把依赖，结果要自己承担。
　　责任应避免转换，生活才能更灿烂。
　　前几天，有位妈妈在＂家长互助交流群＂里问：＂孩子晚上在学校睡不着，不太习惯，家长要如何来辅导呢？＂
　　群里的家长们展开了讨论，有的说大概是睡早了还不困，有的说可以戴上耳塞更安静些，也有的说同龄人住一起估计有些兴奋。
　　随着讨论的进行，这位妈妈得出个结论：孩子刚开始和同龄人一起住校，估计比较开心。那就让孩子自己去承担责任、解决问题吧。
　　＂责任＂一词有很多含义。
　　从心理咨询的角度来说，＂责任＂是指来访者做出理性行为的能力。
　　存在主义中，＂负责任＂意味着一个事件的发生，是个人的原创作品。
　　也就是说，一个人要对自己所做的一切负责，不仅仅是为个人的行动负责，也要为不作为负责。个体建构了自己和自己的世界。
　　如果说孩子睡不着，那么这其中必然有其自身的因素在里面起到了作用，需要去觉察并作出相应的改变，问题才能得到解决。
　　有时候，人会无意识地逃避一些责任，表现为埋怨环境的不佳，抱怨别人的不作为，而把自己看做是无端被卷入事件的受害者，或者是期待着某个人的神奇力量出现让问题得到解决。
　　实际上，承担责任是改变的先决条件。
　　当孩子开始有了更多的自主时间和空间，他将需要自己来应对各种生活事件，意识到自己对生活的责任，才能积极投入地去创造自己的精彩生活。
　　有父母会说，那孩子总是求助于我怎么办呢？
　　我想，我们做父母的可以比之前有更多的＂放手＂，在适度的范围内让孩子承担更多的责任。
　　当孩子完全意识到了自己的选择构成了自己的生活时，就能激发愿望和决定，变得更加独立自主，也更有改变的决心。
　　02
　　主讲老师：邹蓉
　　主讲老师简介：
　　北仑中学心理高级教师
　　国家二级心理咨询师
　　国家级青春健康主持人
　　宁波市教坛新秀
　　北仑区心理学科骨干教师

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