孕期怎么预防妊娠纹？常见的错误别犯了！（附上预防的正确思路）

　　简单点，我们说话的方式简单点。
　　来自二胎妈妈备孕前呕心沥血总结的干货，二胎结束了还是一根纹没长。各位姐妹们避开这些误区，也可以像我 能预防60%的妊娠纹！！
　　最大误区：用橄榄油一罐式预防，怀胎10月，用油9月，我命油我不油天？
　　听我一句劝：求求你们快停手吧！橄榄油能预防妊娠纹只是存在于远古的都市传说而已，一直没有得到过临床试验的支持，之所以能火是因为＂商家们＂极力鼓吹的成果，这个思路能get吗？ 2012年11月的时候，循证医学系统评价资料库（CDSR）发表了一项综述，一个用各种乳液处理妊娠纹的医学试验，800人共同参与测试。
　　这些研究的结果很令人失望，用不用橄榄油和可可脂等乳液得到的结果都是一样的，对妊娠纹的预防修复一点作用都没有。
　　那么只能坐等自己长妊娠纹吗？妊娠纹真的没办法预防了吗？并不。其实我们换个思路来看待怎么预防妊娠纹，就会觉得格局一下就打开了。
　　妊娠纹的形成
　　妊娠纹实际就是一种比较严重的皱纹，生长机制生长原因大差不差，这里就不赘述了。
　　预防妊娠纹最好的方式就是分阶段预防，没错就是这么简单。
　　孕早期—简单的保湿：
　　刚开始的时候我们不要太在意结果导向，放弃揠苗助长的想法，我们从最根本的保湿开始，为后续肚子变大的皮肤提供足够的弹性。
　　补水（雅漾喷雾）+锁水（艾维诺身体乳）
　　雅漾喷雾里面有一系列很有价值的微量元素，比如铜、锰之类的，对于给皮肤补水紧致肌肤有非常关键的作用，它还有一个营销卖点就是能加强皮肤细胞再生和更新，不管有没有那么牛的效果的，但是有总比没有好。
　　孕期一直用的是艾维诺家的润肤乳，锁水功能主要是靠身体乳实现！
　　主要是成分很安全再加上肤感很不错，保湿效果也在线。
　　富含的天然燕麦益生元，这是一种能够焕活肌肤自愈修复能力，紧锁水分的成分。质地是半透明乳液，易推开不粘手。用完不会有很强的假滑感，也不会拔干。作为一个高保湿的身体乳能做到这样已经是很优秀了。
　　淡淡的燕麦味，是大自然谷物纯天然的味道，有很浓的一种自然的质朴感，果然是大自然产品！
　　孕中期——饮食运动+妊娠纹产品：
　　孕中期是整个孕期最重要的时候了，不仅仅是护理，我们还要开始控制饮食以及适量运动了！
　　关于饮食：
　　最近新发现的一个宝藏博主。她平时会po一些孕妇一周食谱合集，还会有一些食物的做法，很贴心很有用！身边的老公终于有事情做了，学起来！
　　关于运动，这个真的没办法手把手教你们了，全靠自觉，简单说说整个孕期运动时一些注意事项：  ①不能做剧烈的有氧运动，避免大跨步旋转跳跃动作；
　　②避免在过度闷热的环境下运动，注意通风和呼吸新鲜空气；
　　③不管做什么，强度是其次，适量和规律才是最重要的。
　　关于护理产品的选择，说真的，必须选择真的能预防妊娠纹的产品才是硬道理！强烈推荐嫩芙叶酸孕纹精华乳+娇韵诗护理按摩油：
　　这款精华乳是专业干预防妊娠纹工作的＂专家＂，来自德国一家专门研究孕妇肌肤问题的公司。
　　它富含高纯度积雪草，还有多种神经酰胺复配成分，能够促进真皮内的重要蛋白质的生长，增强皮肤弹性，对于预防和修复妊娠纹的效果是得到过专业认证的。
　　肤感也很特别，感觉乳液能渗入肌底，清清凉凉又滋润~每次睡前往肚子上一抹，清爽还舒服，就感觉一整天下来紧绷的肚皮都被放松了！但是因为我肚子还好，所以一般都会搭配另外一个大宝贝一起用。娇韵诗家的名气品牌什么的不用我多说了，这款油个人觉得是全线产品中最成功的啦。
　　孕晚期—肚膜+托腹带：
　　孕晚期肚子越来越大，我们也变得笨重起来，切忌松懈，还是要一直使用孕中期的产品，除此之外，适当借助一些开挂式产品，省力！
　　肚膜—主要作用也就是急救强补水，我不怎么用，但是还是会准备，万一呢，为了让自己放心，可入！
　　托腹带—孕晚期之光啊，戴着它走路不仅省力还能帮助托住我们的腹部，缓解垂坠感，减轻皮肤的拉扯，对于预防妊娠纹的效果是很好的！