孩子喜欢跟你唱反调？白熊效应在作怪，家长要学会平等沟通

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　　最近王女士很为孩子的教育头疼，虽然女儿才4岁，但是不听话的样子却也让王女士有些崩溃。按照王女士的话来说，＂这孩子特别叛逆，你越不让她干啥，她就非得要干，不答应就撒泼打滚的！＂
　　一天，孩子无聊想要玩手机，王女士觉得孩子整天捧着手机不好，于是就让孩子玩点别的。可是孩子对于妈妈的提议并不感兴趣，甚至为了让妈妈妥协，孩子居然在地上边脱衣服边打起了滚，嘴里还一直嚷嚷着＂我不要！＂
　　看到女儿这副样子，王女士着实有些无奈，＂这孩子小时候就这么叛逆，真不知道她长大了之后我该怎么管？＂
　　一、＂白熊效应＂和亲子关系
　　什么是白熊效应
　　白熊效应也叫反弹效应，它是心理学家丹尼尔.魏格纳在实验中发现的一种心理学效应。在工作人员向观察对象发布了有关白熊的资料后，告诫观察对象不要再想和白熊有关的图像，随后便把白熊的资料收了回去。可是令人意外的是，机会所有的观察者都在之后想到了白熊的画面，并且脑海中的印象十分深刻。
　　当人体大脑接收到来自环境中的＂禁令＂刺激，便会在白熊效应的影响下出现＂唤起＂，如果想要从＂唤起＂转变为＂一直唤起＂的话，这选在一定的难度。
　　那么，白熊效应是如何在亲子关系中发挥作用的？
　　当父母为孩子提出＂禁令＂，要求孩子不要做自己不想要让孩子做的事时，孩子很有可能在白熊效应的影响下对于＂这件事＂念念不忘。所以父母越是禁止，孩子就越是好奇和渴望。
　　当亲子关系中出现白熊效应，父母的＂命令＂很容易就会遭到孩子的＂反抗＂和＂不配合＂。如果父母不能避开这种效应的影响，亲子关系中的对抗性和紧绷感也会更为明显。
　　二、为什么孩子会出现＂白熊效应＂？
　　首先，父母在与孩子交流时语气不耐烦
　　当父母一种不耐烦的语气和孩子进行交流时，孩子会对父母的这种态度反应印象深刻。与此同时，不耐烦的父母也会不由自主地催促孩子、强势地对孩子发号施令，于是这便会成为激发孩子心理＂反弹＂的契机和原因。
　　其次，父母习惯性地否定孩子的做法或者能力
　　父母的否定要比不耐烦的情绪更加能够激发孩子内心的＂反弹＂，父母越是否定，孩子就越是想要证明自己。父母教育中的否定句让孩子身上的＂坏行为＂不断地被唤起，有些时候孩子甚至是在＂被动＂地反抗。
　　然后，可能父母总是有意无意地埋怨孩子。
　　父母在埋怨孩子的时候可以把教育不当的责任归结到孩子身上，这可以使得他们内心的焦虑心理得到缓解。但是这种有意无意的埋怨却会让孩子很有压力，时间长了便会导致孩子身上出现了与父母要求相反的行为表现。
　　当父母总是希望孩子可以服从自己的命令和安排时，孩子的行为表达也许并不会按照父母所想的那样＂乖乖听话＂，孩子作为单独的个体，拥有自我想法和偏好的他们如果被父母引导不当的话，很有可能就会受到白熊效应影响。
　　三、家长要如何避免孩子出现＂白熊效应＂呢？
　　首先，父母要对孩子少说＂命令性＂话语。比如说，＂你不要……＂＂你不可以……＂，这类的句式很容易在孩子身上诱发＂白熊效应＂的产生。父母希望孩子怎样做的时候最好做出简单的指令，而不是对孩子说＂否定句＂，比如说＂停止这件事……＂＂你可以这样做……＂
　　然后，父母要和孩子建立平等的沟通模式。当父母放下家长的身段，试着和孩子平等的沟通时，父母的要求才不会在孩子身上诱发叛逆反射。父母对孩子想法的尊重、认可，那么孩子才更加容易形成正面的心理反射，实现＂抑制唤起＂的效果。
　　最后，对孩子提要求的时候尽量简单点。父母对孩子说要求的时候尽量简明扼要一些，简短的指令更加容易激发孩子的行动力，长篇大论的说辞反倒容易导致孩子抓不到重点。父母们不要迷信＂讲大道理＂的沟通方式，因为这很大概率上得不到孩子的配合。
　　当孩子＂喜欢＂和父母对着干的时候，这其实并不一定是孩子的叛逆，很有可能是父母与孩子的沟通方法出了问题。当父母试着换一种＂简单＂的方式来和孩子交流的时候，孩子反倒会避开白熊效应影响行动上更容易配合。大家对于白熊效应有哪些看法分享呢？
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