5。孩子不愿分床睡怎么办？

　　5.孩子不愿分床睡怎么办?
　　我们已经给孩子提供一切所需了,现在必须做得只剩下克制自己想要帮助孩子的冲动,要安静地在旁边观察,和孩子保持适当的距离,既不常去千涉,也不放任其自由发展。
　　父母们常说孩子不愿意分床睡,分开时总哭闹并说害怕,因此感觉无聊又没办法。而国外的孩子一出生,就和父母分床睡,很小的孩子就一个人睡在大房子里,一切也都好。在中国,我们要根据孩子的心智发展程度让孩子慢慢接受分床睡的事实并养成习惯。
　　之所以和孩子分床睡觉,是为了从小培养他们的独立意识。一般孩子到了4岁左右,家长就要明确给孩子提出分床的想法,当然也不是当天说完就马上开始分床,要让孩子在心理上有足够的时间准备,以免给孩子造成恐惧感,避免给孩子造成成一种强烈的不安和被父母抛弃的错觉。
　　有些孩子到了七八岁甚至十来岁还和父母睡在一张床上,这类孩子往往依赖心理更强,心理年龄偏小,和父母在空间上没有隐私和清晰的界限。这样有可能会影响孩子未来独立做事、解决问题的能力,不利于孩子的成长发育。
　　分床是培养孩子心理上逐渐独立,接受与父母分离的起点,也是让孩子拥有自己独立的空间和提高自主性的开始。大多数孩子不愿意离开父母,很多孩子舍不得离开妈妈,有些孩子甚至还问爸爸:＂你都这么大了为什么还要和妈妈睡在一起,我这么小却要自己独自睡觉?＂这些问题确实让人啼笑皆非,但我们必须提前告知孩子一个准确的分床时间,让孩子在心理上做好充分的准备。
　　比如在孩子4岁生日之前,可以和孩子一起商量独自睡觉的事情,告诉孩子过了4岁生日以后,你就要在自己的床上睡觉了,你会拥有自己的房间和小床,我们一起来布置你的房间,以此引发孩子布置自己房间的兴趣。要选择孩子喜欢的床单款式和花色,以及喜欢的毛绒玩具等,让孩子练习在自己的房间独立睡觉,并且告诉孩子:爸爸妈妈就在隔壁壁房间,有事可以随时过来找我们。或者先陪伴孩子适应一段时间,让孩子逐渐接受单独时睡觉的事实。
　　孩子和父母分床需要一个过程,如果孩子还没有做好准备,不要强求分床,比起年龄界限,分床更应该遵循一个规则:尊重母婴亲密的自然规律,尊重孩子的成长节奏,顺其自然。分床要循序渐进地进行,让孩子容易接受,否则孩子会认为是父母不爱自己了,由此会产生很多的担心、不安和焦虑。
　　如何让孩子顺利地分床睡觉呢?
　　(1)给孩子讲睡前故事
　　养成每天睡觉前给孩子讲故事的习惯,让孩子知道听完故事就该睡觉了,便会开始去洗漱刷牙。久而久之,这个程序就会成为一种仪式。离开孩子的房间时,家长可以拥抱、亲吻孩子,肢体上的亲密接触,会让孩子更有安全感,心理上更踏实,也就更容易入睡。
　　(2)给孩子一个感觉安全的环境
　　有的孩子怕黑,可以在孩子的房间里装一个小夜灯,让孩子不再感到害怕,这样有利于睡眠。因为孩子睡觉时不适宜开光线较强的灯,可以在孩子睡着后将夜灯关闭,也可以让孩子房间的门开一条小缝,客厅和其他房间的光线会让孩子感觉安全,而不是视觉上的全部黑暗,造成心理恐惧。同时还可以告诉孩子,在需要时可以随时寻求父母的帮助,父母及时的回应会让孩子安心很多。
　　(3)家有二孩,要顾及每个孩子的情绪
　　两个孩子会争抢妈妈,可以邀请孩子在父母的大床上一起听故事,不仅可以增加亲密感,而且妈妈能将两个孩子都照顾到。另外,也可以和孩子们商量好,轮流陪伴,先陪谁,后陪谁,时间分别多长等,第二天再互换,给每个孩子与父母独处的时间,让孩子充分享受亲子快乐时光
　　(4)不同性别的孩子,从小要让他们分床睡觉
　　性别不同的两个孩子,如果在一个房间睡,要有大人陪同。这是因为孩子在5岁左右会对性别很好奇,有的孩子会在没有大人时,互相观看、抚摸隐私部位。如如果有成年人陪伴,可以督促孩子早点儿入睡,并且引导孩子懂得互相尊重隐私部位,注意保护好自己的身体隐私,不能随便让别人抚摸,从小建立起保护隐私的意识。
　　(5)当孩子害怕跑来时,要安慰孩子
　　允许孩子在半夜害怕时可以跑到父母房间来,这是对孩子的接纳,会给孩子精神上的抚慰。孩子从父母这里吸收了更多安全感和能量时,他们才会有力量面对分床的不适,逐步适应分床和成长。
　　(6)帮助消除孩子内心的恐惧
　　孩子怕黑,害怕从书里看到奇奇怪怪的东西,这都是可以理解的,父母要帮助孩子消除内心的恐惧。孩子害怕时,画画是解决问题的方法之一,比如有时候他们认为鬼是黑色的,可以让孩子把他心中的＂鬼＂画出来,并全部涂上其他颜色,孩子的恐惧心理会在画画的过程中宣泄出来,这样可以释放害怕情绪,消除恐惧心理。另外,晚上不要给孩子讲鬼故事、看恐怖影视剧,这会让孩子产生惧怕心理,不利于分床入睡
　　(7)把握好分床的时间
　　最好在5岁后分床,但不可在刚上小学时分开。刚上学时,孩子还在适应学校的新环境,接触新的老师和同学,急需打开新的社交圈子以及学习上的适应,孩子心理上需要接受诸多挑战,那时分床睡觉会给孩子造成很大的压力,让孩子产生更多的焦虑和紧张,影响孩子的睡眠和上学的状态。因此,最好在孩子开学前半年或一年时养成独自睡觉的习惯。
　　培养孩子独自睡觉的能力，父母的信任加上耐心，会帮助孩子相信自己能够做到。能够独立分床睡觉,是孩子独立精神的成长, 未来孩子在精神世界上将更有自己独立的见解和看法,会发展出孩子的独立人格。