宝宝辅食什么时候吃怎么吃，关系到宝宝的健康成长，家长要上心

　　导语：有的妈妈在喂养孩子时也许会产生这样一个疑问：自己奶水很好，能不能一直给宝宝喂奶，不吃辅食？
　　答案很明显，当然是不能。吃辅食是每个孩子健康成长过程中的一个重要阶段，妈妈们不能忽视。
　　吃辅食对宝宝大有裨益
　　首先，弥补母乳营养的不足
　　尽管老一辈对会说，母乳才是最好的，但是对4~6个月大的婴儿来说，他们要长身体，就需要大量的营养作为动力，但是有的妈妈会奶水不足，也有母乳营养不够的情况，例如会缺少一些维生素、铁类的营养元素，所以需要辅食进行补充。
　　其次，锻炼宝宝的味觉和咀嚼能力
　　大约在宝宝六个月大的时候，是他味觉发育最关键的时候，如果这一时期宝宝总是吃一些单一的食物，那么宝宝也尝不到什么味道，他的味觉系统就不能得到良好的发育，不仅不利于宝宝的健康成长，他以后还有可能养成挑食的坏习惯。
　　除此之外，宝宝的咀嚼能力也要从此培养，虽说吃东西是我们每个人与生俱来的能力，但是也要配合面部肌肉一起共同作用才能完成这一过程，因此，较早的吃辅食，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。
　　再次，促进宝宝肠道发育
　　肠道是人体一个重要的＂部件＂，我们所吃的食物都要在这里进行消化和分解，才能转化成我们身体所需要的营养，输送到身体的各个部位。而对宝宝来说，一直吃单一的食物，并不咀嚼，肠胃也没有发挥消化分解的功能，它的潜力也没有被完全激发，因此，给宝宝添加辅食，可以促进肠道发育。
　　最后，是宝宝向成人过渡的重要阶段
　　每个宝宝在婴儿时期，吃的大部分东西都是母乳或奶粉，和我们大人吃的完全不同。我们的肠胃发育得比较健全，包容性很好，所以我们几乎没有什么忌口。但是宝宝不同，他们的肠道还比较脆弱，也不能像我们一样什么都可以吃。他们能吃的食物少之又少，而且还十分精细。
　　但是宝宝到一定年龄阶段的时候，就可以慢慢地吃辅食了，这样意味着，宝宝向我们大人的世界又迈了一步。宝宝吃辅食要按照年龄阶段特征循序渐进
　　有的宝妈也许会苦恼，想给宝宝添加辅食，但又不知道什么时候可以正式开始，怕太早吃辅食对宝宝身体不好，太晚吃营养不够，那么妈妈们可以参考一下以下的内容：
　　0——6个月
　　这个年龄阶段的宝宝还很小，消化系统和免疫系统都没有发育成熟，不太适合吃辅食，对他们来说，母乳和奶粉就能满足身体发育的需求，不能吃太杂的食物。
　　6个月时
　　到了六个月大的时候，也就是180天左右，这个时候是宝宝饮食的一个重要转折点。妈妈们可以尝试给宝宝添加辅食了，但是一开始不要着急，慢慢来，循序渐进，由一种到多种，由少到多，由细到粗，慢慢过渡。
　　7——9个月
　　一般来说，7-9个月大的宝宝有了一定的行为能力，可以自己用手抓食物了，这时，妈妈可以给妈妈做一些方便宝宝抓的辅食，例如：软烂的面条、碎菜、肉末、蛋等等，但是不要按照我们的口味给宝宝准备食物，宝宝的饭菜不能加调味料，但是可以放一些水果调味。
　　妈妈们给宝宝准备辅食需要避坑
　　01、多给宝宝吃鸡蛋
　　有的父母，认为鸡蛋是最有营养的东西，所以在宝宝很小的时候，就给他吃鸡蛋。但是这样的做法是不正确的，鸡蛋可以给宝宝吃，但是得知道什么时候才能吃、怎么吃。
　　一般宝宝太小的时候，是不适合吃鸡蛋的，等到7、8个月大的时候，可以给他们吃一些蛋黄，等到宝宝满了一岁之后，才能吃整个鸡蛋。而且妈妈们在宝宝吃鸡蛋的时候要陪在身边，我们大人有时候吃鸡蛋都不能避免被噎住，宝宝也要十分留心。
　　02、宝宝爱吃一种食物就一直吃
　　有的父母见宝宝喜欢吃米粉或者鸡蛋羹，就顿顿给宝宝吃这些，其实这样也是不对的。换位思考一下，我们大人都不喜欢每天都吃同一种东西，宝宝也是如此。食物一直都是那一种，过于单一，宝宝也会厌烦，而且还不利于宝宝身体发育，因为他身体所需要的营养没有得到补充，宝宝成长也会受影响。
　　03、给宝宝的食物加调味料
　　有的妈妈很为宝宝着想，怕宝宝吃得没有味道，所以会按照大人的口味给宝宝准备辅食。但是这样对宝宝并不好，有的调味品味道过重，盖过了食物原本的味道，宝宝习惯以后，再吃没有味道的食物时，会挑食，不利于好习惯的养成。
　　一岁以内的宝宝不适合吃盐和调味料，因为他年龄太小，过早地食用这些调味料会对身体造成一定的影响，但是一岁之后，妈妈们就可以适当地给宝宝添加食盐了。
　　04、认为宝宝吃得越多越好
　　之前看到一位奶奶给孙子喂饭，一直一大勺一大勺的往宝宝嘴巴里送，宝宝不吃也会强制性地让他咽下去，直到宝宝吐了奶奶才停手。这样的喂养方式是不正确的，宝宝饿胃很小，能承载的食物量有限，家长不要给宝宝喂得过多，否则会给宝宝的胃造成很大的压力。
　　【写在最后】
　　给宝宝添加辅食是一很重要的一件事，许多宝妈要么不知道，要么会忽略。但是宝宝的健康成长是不能被忽略的，他的身体要长大就需要营养，而这些营养并不能完全从母乳和奶粉获得，因此需要给宝宝添加辅食。
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