孩子不好好吃饭怎么办，妈妈别着急，可以试试这几种方法

　　许多宝宝不爱好好吃饭这，让妈妈们头疼不已。有的满屋追着跑着喂饭，有的满桌子霍霍饭菜，有的边吃边玩等等，宝宝们花样百出，妈妈统一无奈。
　　很多妈妈都会说，不吃说明不饿，饿一饿就好了，但是有的孩子，被饿上一两天，还是不好好吃饭。所以首先妈妈们要明白孩子为什么会不好好吃饭。
　　1、宝宝身体不适。孩子食欲不振，肚子鼓鼓发胀，排便不规律，睡觉不安稳，哭闹增多等，一般就是孩子积食了。宝宝肠道功能发育还不完善，消化能力不足，如果妈妈总是给宝宝吃得过多，就容易引起积食。妈妈要减少宝宝喂食，吃些易消化的食物，多带宝宝溜达活动，给宝宝揉揉肚子促进排便，慢慢孩子就会好了。
　　2、喂养方式。如果孩子没有什么身体不适，还不好好吃饭的话，那基本上就是喂养方式出现了问题，妈妈要及时改正。
　　首先不要塞饭。如果孩子没有兴趣了，不想吃了，就不要再强行喂了，直接拿走，等下顿再吃。如果这顿吃多吃撑了，下顿孩子肯定就不好好吃饭了。经常塞饭，容易引起孩子厌食。适当的饥饿感，能更好地刺激孩子对食物的兴趣，还有助于宝宝生长激素的分泌。
　　其次独立吃饭。孩子自己去吃饭的时候，肯定会弄得到处都是，妈妈不要着急生气，就让他自己吃，吃完再收拾，时间长了，慢慢就好了。孩子在独立吃饭的时候，可以锻炼手眼的协调能力，有助于大脑神经的发育，孩子也会很开心，他自己就会主动对食物产生兴趣，更爱吃饭。
　　第三仪式感。吃饭和睡觉一样，也要有仪式感。给宝宝单独的餐椅和餐具，吃饭时候，切记不要看手机和电视，也不要用玩具引诱宝宝吃饭。可以和爸爸妈妈一起吃，但是不要太关注宝宝，让他自己安静地吃。很多家长都会时不时跟宝宝说说话，＂宝宝饭凉吗＂＂宝宝饭不要洒了＂＂宝宝大口吃＂等等，这样只会打断宝宝吃饭专注力，更不能好好吃饭了。宝宝好好地吃完饭，要及时地夸奖宝宝，给他鼓励。
　　最后，孩子不爱吃的东西，不要强迫他吃，变着花样的多做几次，让孩子慢慢接受。平时给孩子添加的食物，尽量多样化，烹饪方式也变化多样，这样不但可以营养丰富，也可以引起孩子对食物的兴趣。
　　3、运动量要足。很多孩子不爱吃饭，和运动量也有很大的关系。不运动不消耗能量，怎么可能会饿呢，我们大人不也一样吗？很多妈妈说，我们每天都会出去遛弯啊？是的，但是怎么遛的呢？用小车推着遛的吗？这不是遛娃，是遛妈妈，妈妈食欲会比孩子好。
　　孩子运动是指让他自己去活动，消耗能量。比如孩子刚会爬，我们要让孩子自己一圈圈爬；孩子刚会走，要让孩子自己去走去跑。每天的运动时间，根据自己宝宝情况而定，一般让孩子早晨活动2小时，下午活动2-3小时。
　　妈妈们不用担心，孩子的精力和运动能力，比我们想象的要更强。孩子活动量的增强，不但可以促进对吃饭的兴趣，也有助于晚上睡眠质量的提高，更能提高孩子的免疫力。吃好睡好，身体才能更好。
　　孩子吃饭习惯是需要妈妈慢慢培养出来，妈妈要有耐心，一般坚持5-7天，孩子都会有改变。