心理学家心理创伤不可怕，可怕的是被这类心理咨询师二次创伤

　　作者：赵小明 编辑排版：马荆芳 崔贯利
　　小明语录：
　　人生重要的不是你经历过多少个十年与过去，人生更重要的是，你能创造多少个崭新的十年与未来。
　　本文将揭开遗传学所揭露的，我们到底能做什么的真相。
　　上个世纪60年代之后，人们通过大量的同卵双胞胎、异卵双胞胎，以及没有任何基因、没有任何血缘关系的被领养者之间的各种案例进行了大量的研究，收集了大量的证据。
　　很多国家，包括英国在二战之后还经历了更大范围内的、持续50年的，对很多数量的孩子进行这方面的基因研究。
　　01.遗传学的真相
　　这些残酷的真相得出的结论就是，如果排除遗传的影响，那么环境影响因素就只剩下两个：家庭和家庭外，家庭外主要是指的学校等。
　　研究结果发现：至今为止，不仅是心理健康，也包括孩子在学校的表现，其他的心理特征，从性格到心智的能力，人们还没有发现不存在遗传因素的心理特征。
　　如果把所有与遗传因素有关的心理特征都排除在外，只谈纯粹的环境因素，那么大家最喜欢谈的原生家庭，或者是学校等这些我们都认为比较重要的环境因素，对我们人类的影响比例占多大？——5%。
　　看到这个数据，是不是觉得很可怕？是不是感到很无助，很无奈，感到做了那么多其实没啥用？
　　当然，5%指的是把所有与遗传有关的因素全都抛开之后还剩下的5%。
　　有一些影响因素，它既有遗传的作用，环境对它也会起到加分或减分的作用，这样加起来之后，比例当然会大于5%。
　　具体是多少？我们会和大家一点点地来探究。让大家彻底搞清楚，一直以来从网络自媒体上学到的各种网文，那些心理网红传播的＂原生家庭＂的结论，到底科不科学，靠不靠谱。
　　事实上，一个孩子无论是在家庭中受到的影响还是在家庭以外的学校中受到的影响，都有一个遗传的倾向性。家庭因素或者学校教育只是对这种遗传倾向性进行选择或修改。
　　更可怕的是，家庭对人的影响因素的作用还不持久。这些影响因素可能在一个人一生的某一些时刻会起到作用，会导致我们的人生轨迹在一条直线方向上出现一些起伏，但是最终仍然会回到自己与遗传有关的轨迹上。
　　也就是说，遗传对人的影响是稳定持久的，而非遗传对人的影响是不稳定、不持久的。
　　以心理疾病为例，从遗传角度来预测，我们根本不必等到病人出现症状，再去研究他的大脑扫描或引用他曾经经历过哪些心理创伤来对他进行诊断。
　　如果使用DNA的预测因子，来预测一个人从出生开始，在他一生中可能会出现的各种心理疾病，那么将有助于我们提前预测这个人会得什么疾病，并且在这些问题产生难以修复的损害之前就可以进行一些预防。
　　02.案例一
　　我曾经的一个来访者，他在初中的时候来做过心理咨询，当时医院的诊断是精神分裂症。
　　我对他的咨询起到一个辅助性疗法的作用，因为这么小的孩子得精神分裂症，一般来说都是遗传作用，不大可能是家庭环境的影响。
　　虽然他的父亲是一个巨富，他的家庭环境也没有太大的问题，但也有可能父母忙于做生意，或因父母的性格问题对孩子照顾不周，但这些影响因素想把一个孩子变成精神分裂症那是很难的，几乎不可能。
　　所以对这个孩子，我使用的只是一些保守疗法，增强他的心理素质，教会他使用一些艺术的方法来缓解和宣泄自己的情绪。
　　基因对人的稳定影响而造成的心理疾病，称为内源式的心理疾病，就像抑郁症一样。
　　有的抑郁症是内源式的，有的抑郁症是外源式的。
　　因为一些外界的压力、外界生活中的受挫，导致他的情绪低落、社会退缩、社会回避，产生抑郁。
　　内源式的抑郁，不管生活中有没有诱发因素，他都会稳定地让自己处于一种低落的情绪中。
　　我当时对这个孩子的判断，认为他应该是个内源式的，外界环境对他的症状只是加法或减法，影响并不太大。
　　当时他的父母知道这个孩子有精神病之后，决定再生一个孩子。第二个孩子产生后看起来都很好，没什么问题。
　　这个案例我做了一段时间，教会他一些缓解自己情绪的方法后，没有再继续做下去。因为我们不可能从根本上去疗愈他。
　　过了若干年，我再一次听到了这个富翁的事情，是有人告诉我他们的第二个孩子，一直都很健康，到了初中后突然得了精神分裂症。
　　从这个角度来说，我们就不能再去假设他的父母用某一种摧残的方式、虐待的方式、或者什么重大的心理危机的方式，让这两个孩子都得了精神分裂症，这种可能性几乎是0。
　　更可能的因素，是遗传稳定地在两个孩子身上都起了作用。
　　小明语录：
　　这个世界上最不缺的就是理由与借口，这个世界上最值得珍贵的就是，理由与借口轰炸下的自我坚持。
　　03.遗传中的易感因子
　　我上学时，导师说过如果你看到一个人年龄很小的时候就得了这种重型的精神疾病，那么你可以去了解一下他家庭成员之间的情况。
　　如果他的家庭成员中有人也是在年龄较小时，比如20岁之前就有过重型的一些心理疾病、精神疾病，那么这个孩子一般也会在这个年龄阶段产生类似的疾病，连发病的年龄都很类似的。
　　我们和父母以及兄弟姐妹在遗传基因上是有50%的相似性的，但是也意味着我们与他们也有50%的不同。
　　这就可能导致有一些人，你的父母可能有心理疾病，你可能有50%概率不会得。但是你会存在一些易感的因子。
　　也许你并不会如你父母，如你的某个直系亲属一样有严重的精神疾病，但你在人际关系或处理压力上，却可能比别人显得更脆弱，你的心理素质水平可能会更低。
　　04.案例二
　　我的另外一个案例，是一位父亲带他读高三的孩子来做心理咨询。
　　他的孩子心理素质很差，承受压力能力很差，有点压力就感到承受不了。
　　首先我需要排除一下他们家里的遗传因子。
　　我问他，家里有没有直系亲属也在和这个孩子接近的年龄中，有过一些重性的精神疾病或者心理疾病。
　　孩子的父亲告诉我，他的亲妹妹，孩子的姑姑，也是在类似的年龄，因为某一种事情而自杀。
　　我们现在很难推断，孩子的问题是心理疾病导致的，还是某一个事情引发的。
　　但可以看出他的心理素质可能是有些易感的遗传因子存在。
　　05.了解遗传学，做靠谱的心理咨询
　　现在，我们开始深入地剥开心理疾病血淋淋的现实。更好地了解这一点，我们才能知道在心理咨询中、在儿童教育中我们能做些什么，我们可以提前做些什么。
　　我们要按照遗传的方向，按照遗传的易感因子来实现心理学对孩子的帮助，只有这样才是靠谱的。
　　如果我们轻易地把一个人的问题归结为根本就不存在的所谓原生家庭对你的影响，那么从一开始我们的归因就是错误的。
　　如果一开始归因就是错误的，这样的心理咨询怎么可能对来访者有真正的帮助？别说帮助了，弄不好就会导致二次创伤！
　　小明语录：
　　亚里士多德早就注意到，有些天生的奴隶变成了主人，有些天生的主人变成了奴隶。心理上屈从于客观现状且心安理得的人，在被封装的罐头里过了一辈子。