青少年自杀的真实原因是什么？我们能做什么？

　　今天我想和大家聊一个一直很想谈但又犹豫不决的话题。为了这个话题，我还准备了一份较完整的稿子。为什么我那么谨慎对待这个话题呢？因为今天的话题是关于青少年自杀的。
　　最近几年全国各地发生这类事件的频率特别高。我也收到一些陌生网友的私信，表示面对这种情况不知道怎么办，觉得迷茫。今天我就从社会学的角度和大家讨论一下这个话题。青少年自杀认知误区：意志力薄弱
　　每当新闻媒体报道青少年自杀的事件，总有人会说：＂现代青少年太脆弱了。他们的意志力本身就薄弱，平时也缺乏对意志力的培训，所以会频繁发生这类事件＂。甚至我最近在做研究的时候就发现，很多的家长认为小孩子最需要培养的就是意志力。不是说孩子的意志力不需要培训，只是在我看来意志力和孩子自杀与否之间没有联系。
　　二三十年前是不是也有意志力比较薄弱的孩子？难道以前的孩子意志力都很坚强吗？不是这样的，那时候也会有意志力比较薄弱的孩子存在。
　　为什么在二三十年前鲜有青少年自杀事件发生？为什么现在这类事件频频发生？
　　并且克服对死亡的恐惧，这本身需要非常强的意志力。 不知道大家有没有去玩过蹦极？反正我是不敢的。一个人愿意从高空跳下去，克服本能的恐惧，这需要多强的意志力才敢去玩呢？
　　难道轻生的孩子真的意志力不强吗？韩国艺人金宗玄轻生给我留下了特别深刻的印象，他遗书里有一句话＂说结束的话很容易，但结束很难，一直以来都活在这种困难中。 ＂这是一种很矛盾的思想。
　　所以我首先要打破大家的一个误区：自杀和意志力没有关系。现在的青少年轻生不是因为他们意志力薄弱 ，这是非常大的一个误区。
　　事件频发的背后 ：对自我价值的追求
　　现在的孩子在成长过程中，很多追求方向都变了。 过去的生存目标是吃得好穿得暖，有一份稳定的工作解决生存问题。对当时的青少年来说，考上大学，过上稳定的生活就很满足了。这个目标达成挺简单的。
　　对今天的青少年来讲，吃的饱、穿的暖当然也是TA最根本的需求。可是社会发展到这个阶段，其实我们对于生存的恐慌没那么大了。青少年在物质条件比较丰富的情况下，TA有了更高的人生追求。
　　按照马斯洛的需求层次理论，生存需求解决了以后，人就要开始在追求活得有意思、活得有意义，这变成了TA人生最重要的目标。 这几年我们做家庭教育频频有一个词叫＂归属感＂，在日常媒体里也能经常听到另外一个字叫＂自我＂。
　　其实这两个词语讲的是同一个概念，即现在青少年人生追求的方向是＂我是谁？＂、＂我能做什么？＂、＂我对世界有什么贡献？＂、＂我活的是不是很有意思？＂
　　回到我之前比较曹骏和王一博的那篇文章（父母干涉，两种命运？从曹骏、王一博谈后喻时代的决策），评论圈里有一种疑惑：＂老师，你是不是想表达读书不重要？＂先声明，我没有这个意思。我要表达的观点是一个人去找到自己的爱好，并为此去努力和奋斗，这是特别重要的一件事情。
　　比如说我很喜欢读书，这是我的人生价值。因为喜欢，我就不断去追求读书这件事。但如果做一件事，没有让你感受到这些意义。你喜欢的是另外一个东西，我会鼓励你把那个东西捡起来，不要那么轻易地放弃。
　　在这个时代＂追求的价值＂是特别重要的。我在做青少年研究的时候，如果遇上孩子学习成绩不好或者孩子脾气不好，都不算大问题。青少年最严重的问题是TA觉得人生没意思，没意义。 这才是我最怕遇到的问题。
　　孩子为什么觉得人生没意思、没意义呢？因为TA找不到自己喜欢的东西，不知道自己的爱好是什么。 从小好像TA只有一个任务，就是好好学习，除此之外没有很多尝试的机会。甚至孩子都不敢去追求自己喜欢的内容，因为风险比较大。这里的核心问题是孩子的自我慢慢变得薄弱了。
　　事件频发的背后 ：父母、教育者的纠错教育
　　青少年自杀事件频发的第三个原因是因为孩子变化了，但家长或者教育者并没有变化。
　　到今天为止教育者使用的方式还是纠错教育——把孩子的错误找出来，进行＂指正＂。 家长们每天特别习惯做的事情就是从早开始对着孩子进行＂指正＂，天天告诉孩子他不行。
　　于是孩子就会想：＂如果我不行、什么都不能做，我怎么能活出这个意义来？＂
　　当孩子好不容易有些自己的爱好时，家长又开始担心追求爱好时遇到的风险。爱好不能追求时，孩子就只能留在原地了。
　　这导致很多孩子处在人生很无聊的状态，既对自己没有信心又找不到值得奋斗的东西。再加上日积月累每天都在被别人挑剔，这样的生活过了十几年会有什么乐趣？
　　之前有个青少年到我工作室，和我讨教一些问题并且按照我给他的建议去执行了。当看到他的成果时，我知道他有很用心地去完成。于是我就对他说：＂你真的很不容易，很辛苦啊。＂那孩子一下子就哭了。
　　他的家长在旁边说：＂哭什么哭！沈老师又没有批评你，又没说你什么，你有什么好哭的？！＂其实那一刹那我特别理解他，因为终于有人能在他碰到困难的时候理解他。
　　在那一刻的他觉得自己被人＂看＂到了。我们都希望自己的努力付出能被看到，可是有时候家长望子成龙、望女成凤，这些目标期望值会让家长＂屏蔽＂孩子的努力。
　　家长的行为不是代表TA不爱孩子，而是代表TA太爱孩子了，太希望孩子好了，以至于看不到孩子的真实情感，不能产生同理心，最后用高要求、用纠错教育把孩子对生活的这些希望全部给打没了。
　　所以真正要改变的是我们的教育方式。孩子的人生追求改变了，家长、整个教育者也都需要跟着改变，否则是跟不上时代的发展的。
　　不论我写文章也好，上课也好，一直在鼓励年轻人要去寻找自己的爱好。 在人生里总有一些不得不去做和一定会喜欢的事情。除了不得不做的事情之外，做一些不伤害他人的、自己喜欢的事情这是无比重要的。
　　如果你能够不断坚持追求你的爱好，有一天可能会无心插柳柳成荫，生活的平衡就在于平衡好你喜欢和不喜欢的事。 如果你还不了解自己的喜好，那也是需要去探索的，人不是一出生就知道自己喜欢什么，所以找到自己的爱好也是很重要的。
　　我也呼吁大家重新去注意家庭教育，注意整个教育的转变。家长应该跟着改变，教育者也应该跟着改变。孩子的人生不应该只看重学习成绩，得看TA人生的意义。 如果TA人生所有的价值感都堆在所谓的学习成绩上，那么TA一旦成绩不好了，TA的价值感就没有了，TA靠什么东西支撑下去？
　　作为家长要打开对于亲密关系的想象，得给孩子创造更好的生活。
　　结语：互相帮助，抱团取暖
　　最后我也想告诉目前处在抑郁状态或者已经有轻生念头的朋友们，请你一定要去寻求帮助 。对生活失望真的不是你的错，很多时候得学着抱抱自己，一路上走过来确实挺不容易的。
　　最重要的一件事情就是在当下情况中能不能做些实在的、让我们找到快乐的事情？ 如果你确实自己解决不了，一定要寻求专业的帮助。你身边有很多的专业人士是可以帮到你的，请你相信身边一定有这样的人，他可以来拉你一把的。
　　其实所有的人都需要互相的疗愈。这20多年来我一直在做家庭社会学、两性关系、情感社会学等等，我看了太多的个案，我深深觉得人与人之间的连接是无比的重要的。
　　把一个非常抑郁的人成功带动起来，最重要的不是物质条件好，或者一次完美的旅行，最重要的是人和人的连接，亲密关系就是在这个世界上最重要的一份力量 。对于那些特别有要求的孩子来讲，孩子的责任感越强，TA对自己更有要求，对自己的不满更重，更需要亲密关系的宽容，更需要这些链接。
　　在爱情课里，我一直倡导大家去尝试亲密关系，去感受人和人之间的链接。这是我们活在世界上非常重要的一个力量。
　　如果你身边的亲友处在比较抑郁的状态，不要急急忙忙地给TA解决方案——一定要快乐。我们先蹲下身来,一起体会TA的情感，告诉TA人生真的挺不容易的。 但是你愿意陪在TA身边，一点一点走出来。这点是特别重要的。
　　人真的会因为有爱而活下去。有时候并不是责任，也不仅仅是因为快乐，而就是因为这是生存本身的意义。人和人之间的羁绊，会带来很多的矛盾和冲突，但它恰恰也是人活于世的意义。
　　很多时候我们都鼓励大家说你要靠自己。但当你处在抑郁、处在对人生很绝望的时候，不要靠自己一个人硬撑走过来，而是需要寻求身边人的帮助。我们也需要去关心身边人，多去问问，多去建立这样的连接。人间是很值得的 ，因为有爱存在着，因为有人跟人之间的羁绊，所以我们活着才那么有意义，也那么有意思。
　　最后，如果你身边有对生活失望、迷茫，或者向你表达过＂我觉得人生很没意思＂的朋友，请你务必要把文章转发给TA。并且同时告诉TA身边有很多人陪伴着TA，也能理解面对生活的绝望。这只是一时的，有一天你一定可以走出来，有很多人是可以走出来的。
　　你也可以转发更多人告诉TA说，自杀不是意志力问题，也不是责任感不强，是真的因为过去我们很多内心的需求被严重地忽视掉了。
　　我也想在评论区发起个活动，如果你最近觉得很痛苦，自己走不出来，请你留言。其他人如果看见了这些评论，我们尽可能学着去安慰TA。评论区成为大家互相取暖，互相疗愈的地方。说不定在这个过程中，大家就能互相帮助，从比较痛苦的状态中＂走出来＂。