孕期护肤知多少你还在迷茫吗？

　　-怀孕了能化妆/染发/烫头/护肤/涂防晒吗？？？
　　-护肤品里是不是有很多化学物质对宝宝不好啊？？？
　　-我这个产品还能用吗？要不要扔？？？
　　-怀孕是不是不能美白了？？？
　　我想，这是所有在孕期、甚至备孕期宝妈都心存疑惑的一大串问题。
　　那么，在这个春光明媚的日子里，我们先回答一个问题——孕期需要防晒吗？
　　答案是：当然，那是相当需要！
　　防晒是护肤的重中之重，孕期也是需要防晒的，也不要迷信孕期要多晒太阳，不然面部的黄褐斑可能会教你＂重新做人＂。黄褐斑，不少小伙伴心中的痛，主要原因是它发病率高及有遗传倾向。
　　但很多人不知道的是，雌激素变化会刺激黑素细胞分泌黑色素，而怀孕后，孕激素增多会促使黑素扩散，所以孕期不少准妈妈会容易出现色沉、黄褐斑。
　　想要孕期不长斑，我们首要做的就是防晒。
　　如果阳光太强烈，建议暂时避免长时间外出，外出也要做好硬防晒，像戴帽子，打伞，穿个防晒衣等等。
　　使用防晒霜的话，建议首选物理防晒产品，但化学防晒也不是完全不能使用，我们涂抹的区域只在面部、手臂、手背等小面积暴露部位即可。
　　有些宝宝们测出两道杠的那一刻，就恨不得把梳妆台上一堆护肤品都扔掉重新买。有人欢喜有人愁，如果你有个孕妇闺蜜，可以现在拿着麻袋去她家，把她的海蓝之谜雅诗兰黛sk2全部收走。
　　然而在做妈妈这个身份之前，首先是做自己啊。谁还不是个美美的小仙女咋滴，怎么能一怀孕，就自动自发成了黄脸婆了呢？？？
　　爱美之心人皆有之，孕妇们也如是呀！
　　其实孕期护肤，也并没有那么可怕和复杂，基本上要注意下面几点：
　　1. 用信得过的品牌的产品。
　　2. 了解你用的产品的成分，记住哪些成分不能用
　　3. 为了避免过敏，尽量使用用过的产品
　　此时保险起见，最好是使用信得过的品牌。
　　用自己使用过的产品，主要是为了防过敏。孕期激素变化剧烈，皮肤可能会发生很大变化，孕期过敏，最难受的就是不好治，准妈妈生扛着难受，用药担心对宝宝有害。所以在了解产品成分，确定成分对宝宝无害的情况下，还是尽量用自己常用的牌子。没有必要为了追求孕妇专用而贸然换新产品。
　　下面，划重点！
　　——孕期最好不要干什么——
　　01、远离指甲油&烫头
　　首先不要涂指甲油。
　　指甲油里一般含有 邻苯二甲酸盐 （Phthalate） ， Phthalate对婴儿和儿童的危害特别大，欧盟已经禁止儿童玩具中使用Phthalate。有研究说尿液里＂高含量邻苯二甲酸酯的母亲生育的男孩肛殖距缩短的可能性提高7倍＂。另外还有研究证明＂胎儿期接触邻苯二甲酸乙酯与出生婴儿体重低有关＂。
　　Phthalate除了在指甲油里，在很多发胶和喷雾发胶里也有使用，准妈妈在用这些产品的时候一定看好成分。如果是英文成分表有的最后会有Phthalate，中文成分表中目前还没有这项要求。
　　尽量少烫染头发。
　　目前没有非常可靠的临床或研究证据显示烫染头发会引起婴儿致畸，但是头发烫染剂很容易引起过敏，最好还是避免。
　　02、 孕期&口红
　　孕期倒是可以适量涂口红。
　　想想我们曾经把哪支口红用到见底过吗？国家规定了口红里的重金属含量，只要是符合国家规定的产品，信得过的品牌，只要你不把口红当零食吃，还天天吃，日日吃，一吃好几根，就涂的那点量，用起来倒没什么问题。
　　03 、孕期要注意的成分
　　除了上文提到的Phthalate和溴酸染料，下面的成分也尽量避免：
　　抗衰老方面： 维A酸(Retinoids)以及维A衍生物，包括维A酸，维甲酸，维A醇，以及各种衍生物。
　　维A酸主要用在抗衰老去皱的产品里，口服有明确的致畸作用，外用透皮量不大，属于没有确切证据证明有害但是也没有确切证据证明完全无害的。衍生物则更加安全。
　　如果是英文的话，记住一般开头是 Retin或者 Retinyl (retinoic acid., Retinylpalmitat, Retinaldehyd, Adapalene, Tretinoin, Tazaroten und Isotretinoin)
　　抗皱成分这么多，孕期没有必要跟维A死磕了对吧，安全第一。就算成分本身没问题，产生了心理负担也不太好。
　　毕竟啊，那句神句也可以用在这里，＂怀都怀了＂，对吧
　　美白方面： 氢醌 (hydroquinone), 化学名叫对苯二酚。
　　孕期很容易长斑，很多准妈妈会寻求祛斑美白的产品。
　　氢醌这个成分是非常有效的美白剂，但是在中国等很多国家都被禁止用于驻留型护肤品。长期低浓度的使用容易引起外源性褐黄病和白斑，动物实验证明跟婴儿畸形有关系。 所以孕期如果美白，一定要看准成分不含氢醌。
　　祛痘刷酸： 水杨酸 （Salicylic acid）
　　阿司匹林其实就是水杨酸的衍生物。水杨酸口服大剂量是会致畸的，外用是否致畸并没有临床证明。但是水杨酸有一定的渗透性，还是要注意下。
　　还是那四个字： ＂怀都怀了＂， 小心第一。
　　其实就刷酸来说，我觉得孕期还是少刷酸比较好。 虽然果酸(AHA)对孕妇来说是安全的，但是刷酸本身就容易引起过敏，过敏对孕妇来说总是不好的。
　　防腐剂： 含以下这几种防腐剂的产品最好不要用
　　甲基异噻唑啉酮/甲基氯异噻唑啉酮 （Methylisothiazolinon， MIT/CIT）
　　对皮肤和粘膜有刺激性，容易引起过敏。目前主要用在洗发水里。欧盟已经禁止在驻留型产品里使用。
　　甲醛释放体防腐剂： 比如双咪唑烷基脲（Diazolidinyl Urea）， DMDM 乙内酰脲 （DMDM Hydantoin）顾名思义，这类防腐剂通过释放甲醛来杀菌。 另外这类防腐剂也容易引起过敏。
　　尼泊金酯（羟苯甲酯，苯甲酸甲酯，羟基苯甲酸甲酯），就是所谓的Paraben类防腐剂。
　　Paraben类防腐剂的安全性是比较有争议的。2014年起欧盟禁止了在化妆品内使用Isopropyl-, Isobutyl-, Pentyl-, Benzyl- und Phenylparaben 这几种Paraben类。但是没有禁止其他paraben类的使用。
　　总的来说Paraben类防腐剂在含量较高的情况下也会致敏，不过一般低添加问题不大，在孕期你有担心的话也可以避开。
　　看起来是不是有些泄气，准妈妈们既担心祛痘，也担心美白，也担心抗衰，更别提做美甲染发了。
　　但其实一些常用的护肤品原料，比如大家爱用的透明质酸，甘油，一些天然有机提取等安全和缓的成分，绝大多数都没问题，很多品牌的基础温和护肤线，孕期用起来也没问题，所以，孕妇护肤看成分，并不需要追求高价的孕妇专用的护肤品牌，孕期用的放心才最重要。
　　毕竟孕期比较特殊，别为了芝麻，丢了西瓜。宝宝出生了咱再放飞自我，人类幼崽毕竟是＂另外一个物种＂，还是需要咱们好好呵护滴~