这5种被吹上天的养生食物，其实根本没有用！还请三思而后行

　　近些年来，随着老人们的物质水平的不断提高，大家对自己的身心、精神健康的要求也在不断地提高。其中大家可以看出来最为明显的大概就是人们在对于健康的这件事上，非常用心。不管是强身健体、还是延年益寿，只要是对自己或者是家人身体健康有好处的东西，大部分人群都会愿意去尝试。
　　有的人还甚至不惜花上大的价钱，去换取那些所谓的健康。其实大部分人不知道的是，为了大家想要的健康，市面上的一些商家也乘此机会向大家收取＂智商税＂，一些打折为人体健康好的商品，但是其实根本就是无用的。
　　首先是关于保健品的，根据国家保健食品标准规定，保健品只是食品的一个种类，是不具有治疗疾病的目的的，只是能辅助性地调节人体的机能，适用于特定的人群。所以说像是什么抗衰老、降压、排毒什么的产品，可能就是属于过于夸大自己的疗效，其实并不能起到一些实质性的治疗疾病的作用，大家还是需要三思而后行。
　　1.养胃饼干。养胃饼干，相信不少人都有吃过，也有不少人为了家里人的健康，都会成箱地往家里买，就比如说，有某某明星代言的某款养胃饼干，甚至卖到了上百元，只是因为其有养胃的效果，而且还没有保健食品认证，却非要宣称保健功效，非常不合法，还贵很离谱。尤其对胃酸少的患者没什么好处，只是对胃酸过多的患者可能起到暂时缓解不适的作用。但是每个人的病情都是不一样的，用药的剂量、作用、不良反应也都是不一样的，想要用饼干来达到治疗目的，实在是非常不现实的。
　　2.有机食品。随着人们经济的提升，追求更加营养、健康、天然的生活方式就成为大多数人群的生活方式。＂天然＂＂有机＂食品的休息，正好满足的了人们的渴望，再加上包装的大气，简直就是吸引满分，但是有时候贵的不一定就是好的。曾经有研究者对市面上的有机食品进行过化验，并不像之前宣传的那么有营养，有机食品含有化肥也是不争的事实。
　　3.儿童酱油。很多人宝妈看到超市推荐的＂儿童酱油＂就走不动道了，本着为了孩子健康着想的心理，及时酱油的价格比普通的高上十几块钱也会毫无犹豫的购买。 但是事实上，＂儿童酱油＂都是商家的噱头，国家并未出台具体的＂儿童食品安全标准＂，市面上的酱油说的是健康，却未必能体现＂低钠、无添加、更营养＂等优点，因此不要迷信儿童酱油和诸如此类的儿童食品。
　　4.蛋白粉。有人说蛋白质小孩吃了能长个，老人吃了能强身健体，年轻人吃了可以增强免疫力，抵抗力差的人吃了对身体好，感觉很神奇。以至于蛋白粉的价格就这样被炒起来了，以至于目前一罐蛋白粉的价格大概在300-500元不等。可是蛋白质真的有必要每个人都吃吗？其实，正常人来健康的成人每天是需要70-75克左右，这些都是可以从日常的饮食中摄取的，没有必要在额外的吃些营养品，除非是专业健身选手，有增肌意向的人群。
　　5.黑糖。姨妈是困扰女性的大问题，因此，大部分的女性朋友会在这一时期选择能缓解身体不适的食物，像是这两年得到女性朋友喜爱的食物＂黑糖＂。宣传称其天然健康，有美容养颜的功效，当然价格上也会高于红糖。但事实上，红糖和黑糖都是一样的，只是颜色不一样而已，两者本无本质的差别。