糖的分类
　　1、 单糖—— 通常条件下，不能再被分解的糖，每分子含有3至7个碳原子，例如:葡萄糖、半乳糖、果糖、糖醇
　　2、双糖—— 蔗糖（或甜菜糖）、乳糖、麦芽糖、海藻糖、蜜三糖（棉子糖）、水苏糖
　　3、低聚糖又称寡糖——含有3-9个单糖聚合物
　　4、多糖—— 10个以上的单糖，包括能被消化吸收的淀粉与糖原和不能被消化吸收的纤维素与果胶等。由多个单糖组合而成。如玉米、红薯、大米等粮食。
　　很多减肥者认为糖是减肥的大忌，于是就不吃糖类食物了，其实减肥者不能完全禁食所有种类的糖。
　　单糖和双糖对肥胖者和糖尿病患者而言是最大的敌人，应少吃。
　　为了减肥后更好地控制体重，我们应该少吃精制的糖，尽量不吃或少吃单糖和双糖，可以适量地吃多糖，很多人认为主食就是碳水化合物摄入摄入的主食最终都会变成。都会变成脂肪，所以觉得组织是很可怕的东西，其实我们的大脑每天维持基本活动需摄入不少于130克的糖，转换成实物即为150克的主食，完全不吃或长期不吃主食，对我们的健康的危害是非常大的。

354周，产前日渐焦虑今天354天了，距离预产期只剩31天，除了对宝宝出生的期待，更多的是对未来生活的焦虑，一个生命将打破目前平静的生活，有时在想自己是不是太自私了。今年28周岁，在拥有现在的生活之前我女人37岁生二胎好处是什么？女人37岁生二胎好处是什么？37岁生二胎，对母亲自身而言是没有什么好处的。但生二胎可营造热闹的家庭氛围，给一胎孩子增加伙伴。超过35岁的女性，生二胎都属于高龄产妇，尽管二胎孕妇有过新生儿脸上长小白粒粒怎么回事？新生儿脸上长小白粒粒怎么回事？新生儿脸上长小白色粒粒常见的原因是新生儿粟粒疹引起的。新生儿粟粒疹是新生儿最常见的皮肤病之一。由于新生儿皮脂腺及内分泌功能不完全发育，容易皮脂堆积形成要不要告诉孩子他父母离婚了？现如今的孩子都非常的聪明，孩子们想得要敏感和成熟。如果孩子已经够lO岁以上了，在父母离异前，孩子应该就有心里准备了。如实的告诉孩子，因现在婚姻法规定了，孩子到指定年龄1o岁，法律就怎么用诗经取一眼沦陷的新生儿名，颇有江南烟雨中的古风小调关注吉生起名小程序，免费起名（中文名英文名小名乳名查重名汉字五行）。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）人名是一种语言现象，那么，对人名的研究就可归入词汇学的专名研究，或修食品级化妆品更安全？国家药监局这是对消费者的误导本报记者付丽丽可食用果冻口红食品级儿童防晒霜当前，食品级化妆品宣传充斥市场，商家宣称这类化妆品原料都是无添加纯天然的，不仅安全有效，甚至还能直接食用。对此，国家药监局18日对外发布从出生到独立一本适合父母研读的养育心理学一个成年人遇到心理问题，往往因为他有独立思考的能力以及足够的见识，意识到自己心理出现了问题后，知道如何处理？如通过自我调节，或找专业的心理医生治疗。但是如果是一个未成年人遇到了心理十万个为什么之生完孩子身体会变胖女性在生完孩子之后的肥胖，大部分是短暂性的。这个时候发胖是因为在怀孕的时候，孕妇摄入了过多的营养，在孕期又没有很好的活动和控制体重，所以在产后就会导致发胖。如果在月子里面吃得太营养孩子调皮得要家长陪读我小姑的孩子今年刚开始读一年级就被老师投诉太调皮，现在要求家长陪读，不允许在学校吃饭及午休。三岁前孩子是奶奶带的，小姑说老人家把孩子带废了，孩子见人就往大人后面缩。她就让孩子在厂里何时可对孩子进行如厕训练？留意这个征兆如厕训练无法强迫。什么时候对孩子进行如厕训练，不该由父母决定。你必须留意孩子做好了如厕训练准备的征兆。试图在孩子真正做好准备前进行如厕训练是个错误。有些父母热衷于尽早让孩子摆脱尿布适合宝宝看的纪录片如果我是一只动物如果我是一只动物就是一部专门为孩子制作的动物类纪录片。一共有52集，从儿童的视角出发，用故事情境化的表现手法，真实记录了52种野生动物宝宝从出生到生长的过程。旁白也