肥胖和便秘是一对兄弟，肥胖的人容易发生便秘，便秘的人中肥胖的比例也比较高
　　便秘怎么判断？它是一种疾病，如果出现这几种情况可能就是便秘了
　　1、排便间隔时间变长，次数减少、1周少于3次
　　2、大便干硬
　　3、排便时费劲，有排不尽感
　　[胡瓜]正常的排便应该是每天3次或者3天1次、大便不软不硬、如香蕉形、排便畅快、排便后感觉舒爽。
　　​[酸]便秘的原因
　　排便是非常复杂的生理机制，引起便秘的原因也很多，常见的原因有
　　1、饮食过于精细、总量太少、缺乏油脂、饮水不足
　　2、缺乏运动、长时间静坐
　　3、焦虑、抑郁、精神紧张
　　4、睡眠不足
　　5、憋大便
　　6、有糖尿病、甲状腺功能低下等
　　7、有痔疮、肛裂、盘腔感染、结肠肿瘤等
　　8、有服用铁剂、抑郁药、帕金森病药、利尿剂等
　　9、滥用泻药或经常灌肠
　　10、肠道衰老
　　11、营养不良、肠道菌群失衡
　　​[玫瑰]便秘预防的要点
　　1、减肥期间按照食谱来、不要吃的太少、适当吃低热量和大体积的食物、如吃蔬菜半斤到1斤
　　2、不能吃的太精细、粗粮和大米搭配、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳等膳食纤维丰富的食物要多吃、加餐可加红薯、玉米、燕麦等粗粮
　　3、足量饮水、减肥期间运动量增加、喝水量也增加、最好每天饮水1500-2000ml
　　4、适当增加油脂。尤其要加植物油、他有润肠通便的作用。减肥时期油脂控制在20g以下、如果有便秘适量增加。
　　5、补充B族维生素、可以促进肠道蠕动、促进消化液分泌的作用（丰富的食物有豆类、粗粮、坚果、瘦肉等、或者补充B族维生素或多维）
　　6、膳食纤维也是一种必须营养素、它可以增加大便的体检、锁住排泄物水分。还能吸走肠道有害物质从而排毒养颜。
　　7、补充酸奶和益生菌、益生元
　　8、增加运动
　　9、缓解压力、调节情绪、保证充足睡眠
　　10、及时排便且培养定时排便的习惯

两个宝贝太小大人辛苦点无所谓，就是孩子受罪了婆婆不帮带怎么办？1婆婆不带让老公做工作，特殊时期让婆婆帮帮忙，如果身体康健也不算过分要求。2如果婆婆坚决不带，那老公就得多分担点，多操心，父母共同抚养陪伴，孩子身心会更健康。3如果婆婆不带，老公也在沈阳送孩子上好一点的幼儿园，每月大概要花多少钱？我孩子现在正上幼儿园，考察过好几个幼儿园，上过两个幼儿园，不过我在大连上的，同在辽宁就说一下私立性质，比较贵的幼儿园如万达得两家幼儿园学费大约4500元，大连东港有家高端幼儿园大约让孩子做事情，老是回答马上，马上，结果还不去做怎么办？作为大人，如果我们跟孩子换一下位置，就会知道为什么孩子喜欢说马上，也能找到解决问题的方法了。先来分析下原因第一，你让他做的事，他不愿意去干，所以说马上是他拖延的一种方式。比如你让他白血病专挑孩子下手？医生提醒这3种有害物品，孩子要远离儿童是祖国未来的花朵，是一个家庭的期望，他们肩负着发展的重大责任。但近年来，越来越多的儿童患有各种疾病，特别是白血病，治愈率很低。越来越多的儿童患有白血病，给家庭带来了巨大的痛苦和买牛奶奶粉，不是越贵越好，奶粉袋上有3个指标，弄懂不吃亏牛奶，可以算是人类最古老的天然乳制品之一。新鲜的牛奶液，保质期较短，不利于规模化生产。我们现在在超市里看到的牛奶，都是经过杀菌工艺处理后包装好的。除了液体状的牛奶外，还有一种经喷雾爱眼护眼你做对了吗随着现在我们身边和学校的小眼镜越来越多，家长们也都开始重视起来孩子如何保护眼睛的知识。可保护眼睛说起来简单，但是要科学系统的去做，做为大部分家长，都不是很清楚。加上现在很多市面上的为啥近年来男孩的出生率持续居高不下？产科护士说出实情导语虽然现如今都讲究男女平等，重男轻女的问题也没有那么严重了，大家现如今有了更高的眼界，素质教育也得到了提升，在很多人的眼中生男生女都是同样的，现如今人们生孩子更讲究孩子的质量，而一叶障目，不见泰山关于母语式自学经典教育的价格，如果比起母语式自学带给孩子和家长的益处祝福，这样的费用更是物超所值，不值一提的。我们一直强调，母语式自学经典教育的祝福，远胜几十万的汽车！但是就是有一为什么小明小红，一听就是小孩？而小王小张，一听就是大人？强子一听就判了，潘子嘎子一听就是卖酒的，大春一听就不聪明，一提张三肯定是戴眼镜的，富贵一听就是来取名的，龙哥一听就是挂了的，华子一听就不咳嗽了，坤坤一听就是打篮球的，王阿姨一听就是孩子不爱动脑筋思考怎么办？很多孩子不是不爱动脑，而是不会动脑不知道怎样思考。我认为主要是缺乏启发引导和正向激励。比如，拿孩子读书来说，泛泛地读与深入思考，效果会相差很多。如果教师或者家长能适时地启发引导一下幸福的种子是什么？我用两个晚上读完了幸福的种子这本书，书名很吸引我，听上去就给人幸福感。它是一本教你如何亲子共读图画书的书。书中介绍了亲子共读的好处和如何选书。当我读到一位生活困难的母亲白天工作到精