都说每一位患心理疾病的患者都不承认自己有病。就拿我自己来说吧,我也曾经是一位抑郁症患者。 在2016年我怀孕了,那时候我特别焦虑,当时我们家的经济状况不是太好,双方父母都有自己的事情做,那带孩子只能自己来,加上孕后期无法工作,这样导致更加焦虑甚至会失眠,这样的状态一直持续到生完孩子。原以为我的这种状态会随着孩子到来而消失掉,可是不仅没有还越来越严重,一:失眠白天精神不佳夜晚睡不着。二:很压抑,情绪低落动不动特别想哭。三:觉得自己什么也做不好。四:生活无望方方面面都是失败的。五:整个人都在生病之中,哪哪都不舒服成天喝药。六:孩子一哭自己甚至有想解脱的想法。 像这样的状态一直持续了半年,整个人的身心都发生了巨大变化,特别痛苦,每天都在针扎的生活。心里特别矛盾,随之而来一地鸡毛的生活更加一团糟糕。那时候都要放弃生活了,可是每天看着给我笑脸的孩子我决定我要为了孩子好起来。第一件事就是去看医生承认我自己确实是病了,卖出这最难的一步接下来感觉好多了。还好我只是中度的,医生给我两个选择药物治疗或者心理治疗,我选择了心理治疗,由于我要照顾孩子,我自己选择在家自己治疗,没事的时候做做运动,听听音乐,有时间就把孩子扔给家人出去跑跑步。这样坚持了三个月我感觉我好多了。经过两年多的锻炼,我还自己研究心理学的书,现在基本都好了。 我要感谢我的孩子,感谢父母让我多读的书,感谢伴侣给的支持,还有自己有改变的勇气,走出的阴霾,现在的我更加自信,快乐。