宝宝夜奶何时断?怎么断?
夜奶,是哺乳妈妈不可言说的痛。如果有人问妈妈们:"你见过凌晨3点的样子吗?"有的妈妈可能会告诉你,自从有了娃,凌晨3点算什么,一整夜都合不了眼睛!
长期喂夜奶不仅影响宝妈的睡眠,对宝宝的生长发育也没有好处。可能很多妈妈都不知道,宝宝吃夜奶会造成不好的影响,还有的说夜奶等宝宝1岁后才可以戒掉,事实真的如此吗?
频繁夜奶,危害原来这么大?
1、影响宝妈和宝宝的睡眠 频繁喂夜奶,最大的影响就是让宝宝和宝妈的休息都受到影响,长期"缺觉"。睡眠不足或者睡眠质量不佳,会影响新妈妈的身体恢复和乳汁分泌,对宝宝的生长发育也不好。因此建议宝宝到了一定的月龄阶段,就该戒夜奶。
2、增加龋齿的风险 乳汁中含有糖分,宝宝"萌牙"后,若不注重护理,乳牙上则会残留的奶液,从而使宝宝的牙齿形成龋齿。
3、增加婴儿肥胖的风险 过度喂养容易导致"婴儿肥胖症",造成宝宝动作发育迟缓,还会增加了成年后患上心脑血管、高血压、糖尿病的几率。
4、形成依赖性习惯 当夜奶已经形成一种习惯,越大越难纠正。宝宝每每睡觉后都要喝上夜奶,一旦喝不上,就会整夜整夜睡不好,这只是他们的一种习惯而已,并不是真正的饿了。
断夜奶会影响宝宝发育吗?
新生儿阶段的宝宝由于吮吸能力较弱、胃容量小等原因,无可避免地会需要夜奶。宝宝到了一定的阶段后,是时候断夜奶了,他们在睡觉过程中,不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。因此, 无需担心断夜奶会影响到宝宝的身体发育 。
宝宝多大可以断夜奶? 什么时候给宝宝断夜奶呢? 6个月还是8个月? 具体是哪个时间段比较合适呢?其实对于戒夜奶,从你在夜间开始喂养的次数减少后,就可以慢慢给宝宝列入戒夜奶的范畴当中。慢慢减少喂夜奶的次数,慢慢养成习惯,到把夜奶完全断掉。
这些信号表示,该戒夜奶啦!
当宝宝出现以下信号时,就能逐步减少夜间喂养的次数了:
1、宝宝睡眠规律已经形成,在夜间持续睡眠的时间延长;
2、每顿的奶量逐渐增加,且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量;
3、开始添加辅食,辅食越来越多样化。
另外,如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时,到早晨4、5点的时候醒来要喝奶,这顿奶就不是夜奶了。
如何断夜奶,方法很重要!
1 睡前要喂饱
无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝,睡前这顿奶都很重要,把吃奶和睡眠这两件事尽量分开。帮助宝宝建立固定的睡前仪式,逐渐养成自主入睡的好习惯!
2 安抚物安抚
不少妈妈发现这种现象,给宝宝找一个安抚物,如玩具、毛巾、被子,甚至宝妈的衣服放在宝宝身边,一旦哭闹,把他们经常使用的安抚物给到宝宝,他们自然而然地就安静下来,慢慢又会转熟睡了。
3 调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间,每次提前和推迟在半小时为宜。比如:逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右,以此类推。
4 稀释法减少奶量
通过降低奶瓶里奶的浓度的方式,降低宝宝夜晚起来喝奶的欲望,这个方法更适合瓶喂宝宝。但白天仍要按正常比例冲泡,夜奶可以稀释,但6 月龄以下的宝宝不能喝水或者稀释夜奶。
5 更换看护人
宝宝奶瘾发作期间,最好不要让宝宝看到妈妈哦!因为看到妈妈就给宝宝一种心理暗示,会让宝宝更加焦躁!
6 重在坚持
态度温和,立场坚定。没有奶喝一定会哭,但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝,不要动怒,不要凶。
戒夜奶,是一个让宝宝学会自主入眠、学会成长的过程。很多妈妈因为宝宝哭闹而一拖再拖,你以为是孩子离不开你,其实是你舍不得放手。给宝宝断夜奶是需要一个过程,并不是一蹴而就,慢慢戒掉才是最合适的!
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