家有上学娃，每天都喝它，比牛奶便宜，比豆浆有营养，助力考高分

　　家有上学娃，每天都喝它，比牛奶便宜，比豆浆有营养，助力考高分！
　　最近高考刚结束，有些家长和学生可以暂时放松一下心情，只需等待高考成绩了，还有好多孩子面临中考、期末考试，哈哈，家长孩子都不容易呀，尤其这么热的天气，别说做，吃都不是很有胃口，但是家里有上学的娃，就要考虑每天的营养，即要操作简单，还要好吃有营养才行，那么就同大家分享一款，省时省力的花生露吧，花生不仅是一种高营养食品，还是一味药用价值非礼品卡高的保健良药呢，含有非礼品卡丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、矿物质、氨 基酸、粗纤维等物质，可以提高免疫力，降低胆固醇，延缓衰老，提高记忆力等功效，所以不仅是孩子子要多喝，家里成年人也要多喝，好处多多呢，特别是家有孩子的，建议每天都可以喝上一杯，比牛奶还便宜，而且比豆浆有营养呢，也助力孩子们考出高分，拿出好成绩哈。
　　下面就将具体制作方法同大家一起来说一下，喜欢的朋友不妨动手一起做起来吧，自己动手做得无任何添加剂，喝起来更健康卫生。
　　【花生露】
　　食材用料： 花生米25克、糯米10克、冰糖4-5块、水适量
　　用量： 约500ML
　　制作过程：
　　1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，食材非常的简单，都是家中常见或者非常容易购买的食材哈，如图所示。
　　2、提前将花生米同糯米浸泡一下，然后经过浸泡的花生米很容易去掉红色外皮，其实不去外皮的话，营养价值会更高，去了花生米的那层外皮，口感会更滑顺，这个大家根据自己喜好需求来灵活操作即可，如图所示。
　　3、将浸泡处理好的花生米同糯米一同放入破壁机中，我用的是迷你破壁机，成品数量是1-2人食用的，大家操作如果觉得少，用量增加即可，如图所示。
　　4、在破壁机杯中，继续倒入纯净水，如图所示。
　　5、倒入杯中的水量，不要超过其杯体最高刻度线的用量即可，如图所示。
　　6、开始进行制作，选择豆浆功能即可，如图所示。
　　7、时间很快，自动完成，非常细腻，关键是超级简单哈。
　　8、赶紧倒入杯中，可以开始饮用啦。
　　9、一杯超级滑顺，香甜可口的花生露就制作好了，早晨来上一杯，精神满满的。
　　10、还可以完全放凉后，再放入冰箱冷藏一下饮用，就是一杯香甜花生露冷饮，这个天热季节，喝上一杯也是超级过瘾的呢。
　　[小贴士]：
　　1、食材中放入糯米的作用是为了让成品口感会更有浓稠滑顺感。
　　2、操作中也强调了，花生米的外皮也是非常有营养的，可以保留不用去除。
　　3、冰糖也可以换成白砂糖、绵白糖，根据自己口感需求来灵活操作使用量即可。
　　更多的美味家常菜谱，敬请关注高高的美食天地，让我们大家一起动手做起来吧，喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！如果您有更好的做法和创意，欢迎留言，我们一起来学习哦