夏季宝宝吃水果要当心，这几种常见的水果要注意，小心伤肠胃

　　夏日炎炎，很多水果上市啦！夏天吃水果是一个补水解暑的好方法，但是对于宝宝来说， 以下3种常见的水果要注意，小心伤肠胃，得不偿失呢。
　　荔枝
　　＂日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。＂荔枝味道极好，作为应季水果，含有蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素，广受欢迎，但再好吃的水果也不能贪吃太多哦， 特别是对于宝宝来说，吃荔枝却非常危险， 这是为什么呢？
　　那是因为荔枝吃多了容易诱发低血糖，得＂荔枝病＂呢！奇怪， 荔枝含糖量这么高，为啥吃多了反而会低血糖呢？
　　据医生解释，一次吃大量荔枝，摄入果糖过多，会刺激体内分泌更多的胰岛素，使血糖降低。而果糖一时半会没法快速转化为葡萄糖，来补充降低的血糖，那么，低血糖自然就找上来啦，容易让人头晕。
　　另外，有研究表明荔枝含有两种物质—— 次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸，它俩也有降血糖的作用，容易引发急性低血糖。
　　如果因为 大量吃了荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状严重的要及时送往医院。
　　所以呢，给宝宝吃荔枝，得注意这3点：
　　①不空腹吃荔枝。
　　②别吃未熟透的荔枝。
　　③宝宝每天吃 5～6 颗就够了。
　　西瓜
　　杨梅
　　夏天最让人开心的就是空调房里吃西瓜了。但西瓜不是所有宝宝都能吃的，宝宝吃错西瓜和吃毒无异，宝妈们一定要注意！
　　西瓜的含水量高达90% 以上，是最＂富水＂的水果之一。而且 其中所含的瓜氨酸、精氨酸成分，能够帮助尿素形成，所以非常利尿。
　　但是， 西瓜的含糖量较高，而宝宝西瓜吃太多就容易引起腹泻， 而且西瓜属于凉性食物，宝宝在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴幼儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状。
　　另外，如果将切开的西瓜和各种食物混在一起放在冰箱， 又没套保鲜膜，西瓜就遭到了各种病菌的污染， 宝宝吃了之后也会发生严重感染呢！
　　宝宝怎么吃西瓜比较好？
　　①保证宝宝气管安全，剔除西瓜籽西瓜中的西瓜籽。
　　②不吃冰镇西瓜，防止腹泻。
　　③切开后尽量现吃。如果吃不完，密封保存好，比如放保鲜盒、或者包保鲜膜后再放进冰箱里，以免细菌感染。
　　杨梅
　　老人说，吃杨梅连核一起吞下去，更有营养，这是真的吗？ 当然不是呢，千万不能让宝宝这样吃，非常危险！
　　杨梅对改善便秘问题，有着很好的帮助，而且杨梅的果肉中含有的纤维素成分，是可以刺激肠胃蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外的， 对于预防便秘也能起到一定的作用。
　　但是呢，杨梅核本身外壳坚硬，大量的进食只会造成胃肠道的消化不良，严重还会导致肠道阻塞，甚至是肠穿孔。 宝宝的肠胃还没发育完全，吞下杨梅核更危险呢！ 千万不能大意！
　　吃杨梅需要注意以下方面
　　①用盐水浸泡、清洗干净。 杨梅没有果皮，所以很容易有果蝇幼虫，为防宝宝吃到虫子和农药残留，都要仔细清洗了，最好买那些刚采摘的，因为距采摘时间短，出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。
　　②宝宝吃杨梅的时候妈妈一定要在场看着， 以免吞食了杨梅核。
　　③不能一次性给宝宝吃太多，以免肠胃不适。
　　好了，列举了以上三种水果，相信各位宝妈也有一定的了解啦，那么，给宝宝吃水果，得注意以下方面：
　　①吃水果的最佳时间是在两餐之间。
　　②注意清洗干净，能削皮尽量削皮。
　　③尽量给宝宝吃新鲜水果，现买现吃。
　　④不要把水果当成宝宝的正餐。
　　海豚老爸有话说： 夏日炎炎，吃水果要谨慎，尤其是荔枝、西瓜、杨梅，保护好宝宝肠胃健康！