减肥一直都是备受关注的话题，有的人已经把减肥当做一项＂事业＂，很多人都在减肥道路上挣扎着，有些人轻松瘦下来了，有些人却怎么也瘦不下来，这是什么原因呢？
　　减肥和减重是不一样的，减重的话排水也可以减少，减肥的是减脂肪，内脏也有脂肪，如果是减掉脂肪，单一的减肥餐是不够的，还要配合做一些运动。
　　对于减肥人士，我们推荐每天食谱可以是这样的，大家可以从中挑选适合自己的食谱哦~
　　下面就推荐下面几款瘦身食谱
　　01豆腐汤
　　准备食材
　　豆腐，番茄 ，金针菇，盐适量
　　操作步骤
　　在锅中加入清水，将豆腐块和番茄、金针菇一起放入水中，等待水沸腾之后，加入盐、味精调味。
　　原理
　　豆腐能舒缓脾胃，消除肿胀，促进肠道内的脂肪排泄。
　　02薏米芹菜粥
　　准备食材
　　芹菜，大米，小米
　　操作步骤
　　将芹菜洗净切成小段，同大米、薏米一起熬煮20--30分钟，煮成粥后做主食食用。
　　原理
　　芹菜中富含有高纤维的养分，能够促进肠胃的蠕动，轻松将宿便排出体内。
　　03竹笋银耳汤
　　准备食材
　　竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
　　操作步骤
　　先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
　　原理
　　竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
　　04海带萝卜汤
　　准备食材
　　山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。
　　操作步骤
　　把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他原料，再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥点心食用。
　　原理
　　凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群，可吃萝卜消积滞及清理肠胃。
　　想要拥有好身材光靠一时的意气是不够的，一定要坚持，只有坚持下来效果才会更明显，三天打鱼两天晒网，无论什么样的减肥方式都不会有效果。

6岁萌娃熟背800首古诗被诗词养大的人，有多厉害？前段时间国庆假期，看了中国诗词大会中秋诗会，又双叒叕被一个厉害的6岁萌娃圈粉了王恒屹，这个曾经惊艳了中国诗词大会第五季的小选手，半年前可以背诵500多首古诗，短短半年，他已经把这个你连世界都没有见过，哪来的世界观？电影后会无期中有句台词，令我印象特别深刻你连世界都没有见过，哪来的世界观？对此，我深感认同。见过世面和没见过世面真的有天壤之别，见过世界的人，不论是从日常谈吐待人接物，亦或是看待事变聪明的黄金5年，妈妈这样做，孩子更优秀不止一次听过妈妈们吐槽宁可在公司加班，也不想回家带娃。38岁左右的孩子，整个就是一个自带立体环绕式音箱的小话痨行走的十万个为什么。上一天班回来，你瘫在沙发刷个抖音，孩子就在耳边叽叽明星孩子的英语好，只是因为有钱吗近几年，伴随着真人秀综艺节目的火爆，让很多明星的萌娃也曝光在大众眼前。节目中经常可以看到明星宝宝们说英语的场景，他们纯正流利的发音，让很多大人都自愧不如。李湘的女儿王诗龄，可以用流从小读诺贝尔文学奖，对孩子有多重要？前几天偶然读到一段话，完美地回答了一个老生常谈的问题，读书的意义到底是什么？那段话是这样说的当我还是个孩子时，我吃过很多食物，大部分已经一去不复返而被我忘掉了，现在已经记不起来吃过18岁清华学霸单挑23人令撒贝宁震惊被科普知识喂大的孩子有多牛可能在大多数人眼里，能被保送上清华的学生，要么是智力超群的天才少年，要么父母是知识分子，从小就受家里熏陶。但是有一个人的出现，向大家证明了，并不是只有天生聪明的人才可以当学霸。用对青春期的孩子太叛逆？多半是心理出了问题，需谨慎生孩子前，我一直觉得孩子的叛逆期是这样的平地一声雷，炸完它就没。生孩子后，我才发现，真实的孩子叛逆期是这样的沟壑连绵几万里，一波刚平一波赶着起。教育学中指出，孩子有三次叛逆期宝宝叛孩子总是问有关天气的问题？就让它来帮你满足孩子的好奇心为什么会下雪？为什么会有彩虹？为什么先看到闪电后听到雷声？为什么要穿秋裤？为什么雾霾天要戴口罩？为什么不同地方会有不同的天气？为什么会有四季？我可不是在唱海尔兄弟的主题曲你有没有像1小时科学漫游给孩子插上科学的翅膀，探索宇宙奥秘点妈发现好多小宝贝都喜欢问宇宙是什么样的呀？为什么会打雷呀？水是从哪来的呢？今天，点妈就给大家推荐一本专为712岁青少年精心打造的一套超级实用的科普类童书1小时科学漫游。快跟点妈一孩子这4个表现是成绩退步的前兆！开学后再看就晚了古人云学如逆水行舟，不进则退。在成长过程中，孩子每一天都在乘风破浪，没有上学与放假之分。有的孩子因为放假松懈了，停滞不前原地踏步，有的孩子始终严格要求自己，逆水行舟扬帆起航。开学后它曾被古人视为仙果，相传因猴子而得名，当下正是采摘季传说，在古时候的南方森林里，长着一种外貌极丑的果子，山里人不认识。其果每年8至10月份成熟，呈椭圆形外长黄褐色绒毛，人们认为是一种毒果，不敢食且避而远之。一年秋天，山里人发现前一天