哈喽！大家好，肌肉的怪兽又回来了！ 夏天要当醋坛子?夏季天热没胃口，试试这道菜吧！ 美味又养生，女生如果经常吃会变漂亮！ 三伏天的饮食方面养生吃什么最好呢 今天分享一道多吃不胖的减脂养生菜，冬天胃口再好都不怕，减脂提高免疫力！ 它可是男人的加油站，女人的美容院！ 男人的加油站，女人的美容院呀！ 现在终于知道三伏天汗蒸的好处吧! 哈哈！ 经常吃它可比敷面膜有效果多了呢！ 秋葵众所周知，男人的加油站，女人的美容院！ 经常吃秋葵的好处非常多，然而医生却说这2种人，尽量一口都不要吃！ 这个蔬菜要多吃。 被称为男人的加油站女人的美容院 这句话当然是没错啦！ 除了美白嫩肤减脂的功效，秋葵粘液中的可溶性膳食纤维和果胶，还有丰富的膳食纤维！ 晚上经常吃此类蔬菜对减脂瘦身有神奇的效果！ 秋葵的口感细腻软滑味道也是清新香甜，它的营养丰富号称＂绿色人参＂。这几种好吃又简单的秋葵做法赶快学起来装进厨房口袋吧！∣健康丨美食丨养生长按，识别二维码，加关注哦！ 既美容养颜又特别的养生 这是入秋后必吃的一道蔬菜，女人多吃强过很多化妆品，我家两天就会吃一次。 秋葵味道独特、清鲜脆嫩多汁，无论是凉拌、蘸酱还是炒菜、做汤都十分的美味极啦。 吃着好吃，看着丑吃着香，美味营养不输给鲍鱼！ 既美容养颜又特别养生，立冬后更是要多吃！ 女人为什么要依靠男人！ 秋葵清炒鸡蛋。食材分别是秋葵300克，鸡蛋2个，葱姜蒜各适量，食盐2茶匙，鸡精1茶匙，食用油。 秋葵简单又美味的做法 适量做法1：秋葵首先洗干净再用开水下锅焯水，捞出后拔凉控水，焯水的过程中加少许食盐防止它的营养流失，也会使它的色彩更绿。 秋葵用开水烫熟后，把它切成小块备用。 2，记得一定要充分拔凉，蔬菜会变颜色，营养也会流失的多。 鸡蛋充分打散、接着加入洋葱末、三菇粉拌均匀；秋葵煮熟后，再炒熟备用！ 我一般是用筷子边炒边搅拌，大概1分钟就炒熟啦，这样用的平底也不会不粘锅！ 3：鸡蛋炒熟盛出之后，另加少许食用油，再放葱姜蒜爆炒出香味！ 4：然后把切好的秋葵放进去炒匀，大概几十秒就炒好啦。 鸡蛋卷面是炒面的升级版 首先将炒好的面用煎蛋包裹起来，既简单又美味！ 食材：秋葵，鸡精！ 即可，关火完成！ 哇塞香极啊！ 出锅装盘！ . ⑤食欲改善：胃口！ 小提示：秋葵最好要选嫩的，要用开水下锅焯烫，焯水拔凉后再切。现在一定要记得夏季要多吃秋葵，有好处！ 西红柿或者秋葵炒鸡蛋，都是花很少的时间清洗与烹饪的健康减脂菜肴！ 喜欢的小伙伴可以动手试试哦 相信你们一定会爱上这股天热纯粹的夏日味道！ 别再问什么面膜最好用啦！ .这4种早餐，美容养颜的秋葵炒鸡蛋，图3美容养颜，一定要常吃这道多吃不胖！ 此图片是我的作品，若是喜欢允许点赞保藏转发评论！ 我！ 有趣的美食制作及技巧延续革新中，下期再见。
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