之前就做过香蒜奶酪烤馒头、蛋炒馒头,感觉打开了新世界的大门啊,原来白馒头可以那么好吃!白馒头的口感比较单调,如果把它当做米饭,加入拌饭料和蔬菜,真的好美味,大人、小孩抢着吃~ 馒头切成小小的方形,先浸泡一下蛋液,这样组织会变得特别松软,下锅炒至金黄色后,搭配西兰花和胡萝卜, 补钙补维生素 ,而且红红绿绿的颜色也特别好看,看到就食欲就大开啦。 通常宝宝吃主食,吃没两口就倦怠了,老担心他会饿肚子。最近我的好帮手—拌饭料简直让我省心了不少,里面的海苔含 丰富的维生素、铁、碘,不仅让营养更加均衡 ,还让整道菜瞬间鲜美了很多,专治单调食物,宝宝有了它饭菜都吃光光了! 吃一口,咦,这这这还是白馒头吗?海苔的鲜味夹杂着蛋香,口感柔软鲜味,太好吃了!一试难忘! | 海苔蔬菜馒头丁 | 跟着视频做,更简单直观哦! 12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝 大馒头1个,西兰花3-4朵,鸡蛋1个 胡萝卜1小块,海苔拌饭料1包 1、胡萝卜切成小块 请根据宝宝的咀嚼能力调整大小 2、西兰花用辅食剪刀剪成小朵 西兰花的梗请根据宝宝咀嚼能力看要不要下哦 3、把两种蔬菜烫熟,捞起备用 4、把馒头切成小方形 请根据宝宝的咀嚼能力调整大小 ,方形更容易煎得均匀 5、碗里打散鸡蛋,把馒头均匀地吸收掉蛋液 用手拌一拌,馒头很快就把蛋液吸收了 6、小火,加入适量的宝宝热炒油 7、加入馒头块,均匀地煎至金黄 8、加入蔬菜碎,翻炒均匀 9、加入海苔拌饭料,翻拌均匀 10、炒至所以食材都入味,就可以香喷喷出锅啦 鲜香美味,松软可口! 鸡蛋完全融入到馒头里,咬下去松软可口,宝宝咀嚼一点都不费劲!拌着鲜美的海苔料,一口一个,连蔬菜也变得特别好吃了!别说小孩爱吃了,我自己又偷偷地再做了一盘! 别再只吃白馒头了,这样做美味又饱腹,一家人都爱吃的营养早餐就这么简单! 用心做宝宝爱吃的营养辅食,欢迎关注VX:宝宝辅食天天学