导致孩子心理问题的第一个原因，是父母经常在孩子面前做的这件事

　　导读：父母在养育方式上做出这些小改变，就有助于帮助孩子解决心理健康问题。除了严重的虐待和忽视之外，导致孩子心理问题的第一大原因，是父母在孩子面前争吵。给父母的建议：不要在孩子面前吵架。
　　作为心理治疗师，二十多年来，我治疗了许多有心理健康问题的儿童，他们患有多动症、焦虑症、儿童抑郁症、对立违抗性障碍以及其他心理疾病等。我发现：改变养育环境通常可以解决孩子的问题。
　　即使医生告知父母，孩子的问题是生物学上的原因造成的（例如脑部的缺陷），父母改善养育方式也不会造成伤害。而且，根据我的经验，有些心理健康问题，只要父母在养育方式上做出改变，就可以在不求助于精神科药物的情况下解决问题。
　　以下是儿童出现情绪问题、注意力问题或行为问题的主要原因：
　　父母在孩子面前吵架父母患病或受伤纪律不一致父母在纪律问题上意见不一致父母一方或双方在工作中有压力遭受虐待、忽视或目睹家庭暴力等创伤与姻亲发生冲突对孩子大喊大叫，而不是平静地执行规则孩子在学校被欺负孩子一发脾气，父母就让步体育锻炼不足（尤其是对于精力充沛的男孩）花太多时间在电子屏幕上孩子不在父母身边长大
　　在这篇文章中，我先提供处理第一个问题的策略。
　　我发现，除了严重的虐待和忽视之外，导致孩子心理问题的第一个原因是：父母在孩子面前争吵。我怎么知道当孩子们听到他们的父母吵架时，他们就开始有心理问题呢？很简单，这是在我二十多年的临床心理治疗实践里面，孩子们告诉我的。但实验研究也支持了我的临床经验。
　　2018 年 3 月 13日发表在《社会和个人关系杂志》上的一项研究，想要验证儿童接触父母间冲突（一种比虐待或忽视严重得多的逆境形式）是否与儿童的情绪困扰有关。
　　该研究的首席研究员、佛蒙特大学心理科学系助理教授 Alice Schermerhorn 解释说，尽管与虐待等严重逆境相比，父母冲突是一种不那么严重、创伤较小的经历，但它也更为普遍，因此对大部分人都有影响。
　　所以，我给父母的建议是：请你们试一试，一个月内不要在孩子面前吵架。
　　不要让孩子听到父母的争吵，无论是出去吃饭、散步，或者是孩子上床睡觉后，都请你们不要争吵。如果父母的婚姻冲突很严重，我建议父母去寻求婚姻咨询的帮助。当父母之间的冲突消失时，孩子的心理障碍通常也会消失。
　　父母可以试一个月，看看效果如何。反正你们又不会有什么损失。
　　（注：本文有对原文进行增删。）
　　作者：Marilyn Wedge Ph.D.
　　翻译：唐诗
　　编辑：知年
　　来源：Psychology Today《The Top 13 Reasons Why Kids Have Mental Health Problems》
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