哈罗呀~ 钧妈知道各位姐妹 有的即将做妈咪啦 恭喜身份升级哦❤ 关于坐月子的一些常见问题 你都知道吗 不能洗澡？ 不运动？ 不能吹风？ 不能洗头？ 咋办？ 新手妈妈首先要做的功课就是关于坐月子的问题，想必你周围的老人肯定跟你说了，在坐月子的时候哪些能做哪些不能做，他们会用所谓的过来人的经验给新手妈妈列出了一些列的条条框框。 在这里钧妈要告诉新手妈妈的是，坐月子不能依据传统，要根据自己情况科学的来坐月子哦~ 钧妈整理了一些坐月子的误区，新手妈妈快来Get干货吧~ 图片来源于网络 坐月子的时间只要30天？ 女性经过十月怀胎的辛苦和生产时的九死一生，对身体的伤害是非常大的，也是很伤元气的，所以生完孩子之后就需要好好调理，这段时间称为坐月子。 图片来源于网络 一般坐月子需要一个月左右，但是这个时候其实产妇的身体还没有完全恢复，胎盘剥离创面完全愈合需要约6周的时间， 科学上通常需要六周也就是42天 ，这个时候大概恢复的差不多了。所以说坐月子实际上需要42天，而不是我们通常认为的30天。 月子里千万不能洗头洗澡？ 家里长辈月子第一守则那便是不能洗头洗澡了，因为担心洗头洗澡会让产妇受冷，影响恶露排出，甚至留下偏头痛的后遗症。 这种做法是错误的，没有科学依据的， 产妇在月子期间身体新陈代谢旺盛，非常容易出汗， 如果清理不及时极其容易感染细菌，宝宝也会受到细菌感染，另外随着产后恶露的排出，如果阴部不保持清洁容易导致产褥感染。 图片来源于网络 正确的做法是：正常的洗头洗澡，这样不仅可以帮助产妇消除疲劳，也能让产妇保持心情愉悦。 但是要注意保持好室内温度，每次洗澡时间不要超过10-15分钟，洗完后及时吹干头发，穿上保暖的衣物，避免感冒 ❤。 月子里不能下床活动？ 老人们认为分娩后产妇身体虚弱，所以月子期间必须卧床休息不能下床活动，否则会落下后遗症。这其实也是错误的，产妇分娩过程中体力消耗巨大，确实需要多休息，但是一直躺着不动也是很危险的。 图片来源于网络 因为产后产妇体内血液处于高凝状态，长期卧床容易引起静脉血栓，甚至发生肺栓塞。 正确的做法是：要根据产妇具体身体情况来定，顺产后6~8小时，剖腹产后24小时妈妈们即可下床活动了。 产后适当的运动，不仅有助于盆底肌的恢复和恶露排出，还能减少宝妈便秘、排尿困难等问题 。 月子里不能吹风？ 不少人都认为产妇刚生完孩子身体比较虚弱，因此坐月子期间不能吹风，更夸张还有用毛巾把头都裹的严严实实的，以免引起感冒甚至留下＂月子病＂，房间门窗也是紧闭不通风的，其实这样做也是错误的。 图片来源于网络 产妇产后本身就新陈代谢旺盛，容易出汗，如果再长期裹得严严实实的处于不通风的室内，容易引起细菌滋生， 正确的做法是房间内每天要定时定点开窗通风，这样可以保证室内空气不污浊。 月子期间不能吃蔬菜水果？ 传统观念认为蔬菜水果性属寒冷，产妇产后身体虚弱，月子期间不宜进食。实际上从医学的角度来说，产妇产后代谢降低，确实不宜多吃生冷食物，如冷饮、冷菜等， 因此从冰箱拿出来的食物不宜直接食用，应该先经过加热再给产妇食用。 图片来源于网络 但是产妇是可以吃蔬菜和水果的，而且需要多吃，因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维。多吃蔬菜水果有利于促进产妇肠道蠕动，保证肠道畅通，这对产妇的产后恢复至关重要。 当然选择水果的时候也需要注意，比如西瓜、梨等寒性水果不宜多吃，对于脾胃虚弱的产妇容易引起拉肚子。应该选择容易咀嚼、易消化的应季水果，避免吃冰镇水果。 以上钧妈总结的坐月子期间会遇到的一些问题，新手宝妈们都学会了吗？如果在坐月子期间你还有一些其他的疑问，可以给钧妈留言哦❤~
商家多年鼓吹，七夕是中国情人节？七夕的真相你并不知道今天是七月初七，七夕节。我们谈到七夕节，人们更多的在商家鼓吹下，把它当做情人节来过。忽略了古人过七夕的习俗。这篇文章，想要给大家介绍那些，你可能并不知道的七夕正确打开方式。七夕最开谷崎润一郎刺青蜘蛛女的心灵重塑，透着作者笔下的奇异之美刺青写于1910年，情节并不复杂，却有着一股震撼人心的艺术力量。这是我读的第一部谷崎润一郎的书，读完的感觉就像平时喝惯了茶的人，忽然喝了一杯极其浓郁的黑咖啡。谷崎润一郎曾7次获得诺于正修文物的男人破碎终会被修复，放下执念，听从内心声音之前只看过于正的剧，这是我第一次看他写的书。因为头条，有幸拿到了于正老师亲笔签名的最新作品修文物的男人，读完之后有很多感慨，想和你分享。读完第一感觉就是文笔流畅，读的酣畅淋漓，没有粗看有趣细看有料的中国史，从权力讲到人文，原来历史还能这么读你读历史书籍有什么感觉？会不会觉得枯燥，难懂，或者犯困？我读很多历史书会有这种感觉，但是今天要给你介绍的这本书可读性很强，用书封的话来说就是，既有趣又有料。好的历史书不是用晦涩难懂余华麦家推荐，华语文学从未出现的独特文本，随意翻开都是故事余华苏童麦家刘杰文的一致推荐了这本刚刚。刚翻开这本书时满怀期待，期待着小说里的主人公，期待着又有哪样的小说天才给我一些新的故事情节。但当我翻开这本书，我被满页纸的刚刚刷屏了。每一句读的书合上就忘？这3种读书笔记法，将阅读内容内化为知识体系很多人在读书的时候都会遇到这样的问题读过的书短时间内还有印象，时间一长就忘记了，好像没读过一样。要解决这个问题，最有效的方式就是记读书笔记。我每周都会读至少3本书，然后还会输出大量莫言，首个获诺贝尔文学奖的中国人，为何课本却不收录他的文章说起莫言，那真是中国人的骄傲。他作为中国第一位，亚洲第三位获得诺贝尔文学奖的中国作家，用他独特的写作角度和文笔获得了国际认可。但从2012年到2020年，除了在获得诺奖之前收录的卖七月半，鬼门开，中元节老祖宗留下的讲究，你知道多少？每年的农历七月十五是中元节，它体现了佛文化，道文化和民俗文化的融合，农历七月十五既是道教的中元节，也是佛教的盂兰盆节，也是民间的鬼节。中元节本是小秋，也就是农作物成熟的节令。根据古鲁迅祝福社会环境的冷漠，造就了祥林嫂的麻木，你认同么祝福是鲁迅创作的一篇短篇小说，收录于彷徨中。看过祝福的人都知道，这是一部悲剧。鲁迅曾这样定义悲剧悲剧将人生的有价值的东西毁灭给人看。悲剧主人公祥林嫂，代表着农村的底层妇女。她有着农海蒂性学报告作者雪儿海蒂，勇敢揭开两性面纱，享年77岁2020年9月9日，女性主义先驱雪儿海蒂在伦敦北部托特纳姆的家中去世，享年77岁。也许你对她很陌生，但她的一生并不平凡海蒂的代表作海蒂性学报告被翻译成了27种语言，累计销售高达36未来生活简史带你了解人类去向何处，未来学家如何预测未来马斯克在前不久在Neuralink总部开了一场发布会，当他为我们展示将硬币大的Neuralink植入物和进行设备植入的手术机器人时，让全世界惊叹。随着科技的发展，你有想过未来会变成