一天中最适合学习的4个黄金时间段,提醒孩子,别辜负好时光
一天中什么时候最适合学习,当然是大脑最清醒的时候!假期里许多同学没有合理规划好自己的学习时间,通常是什么时候想学就什么时候学,这样做的结果就是事倍功半,因为在不对的时间学习,效率会大打折扣 !但是如果你能抓住一天中最适合学习的4个黄金时间,学习效率绝对是大大提升!
那么一天24个小时里,到底哪4个时间最适合学习呢?往下看就知道啦!
第一个最佳学习时间:清晨起床后
早上起床,神清气爽,大脑经过一个晚上的休息,正处于新的活动状态,活跃度非常高,这也是为什么古人说:一日之计在于晨!这个时间是一天里最高效的学习时间之一。
在这段时间里,大脑的记忆能力非常强,最适合用来背诵 ,同学们可以趁这个时间记忆一些难记但又必须记的知识,比如英语单词、数学公式、语文古诗等。
第二个最佳学习时间:上午10点左右
人的大脑在这个时间里处于高度兴奋的状态,思考能力和状态都在最佳水平 ,把这段时间用来攻克一些数学难题最好不过!所以假期习惯一觉睡到中午的同学一定要调整作息,不要白白错过了这个黄金时间!
第三个最佳学习时间:下午6点至8点
这个时间也是用脑的最佳时刻,此时大脑处于比较平静的状态,非常适合去做一些需要静下心来做的事情,比如复习、整理笔记等 。
第四个最佳学习时间:入睡前一小时
这个时间和清晨一样,适合用于记忆,经过一天的学习,大脑此时不宜再接收过难的知识,这段时间同学们可以把清晨背诵的东西再复习一遍,做到有始有终 。
这4个时间一般来说是最适合用来学习的,但不同的孩子有不同的学习习惯,如果你已经有一个习惯了的学习时间,并且效率还不错,那么也不一定需要完全按照这个时间表来。但如果你在学习时间安排上感觉混乱,不知该从什么时间开始,这篇文章将对你很有帮助~
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