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520,你知道是什么日子吗?

  友导读
  520,当然是一个各种 表达"爱" 的日子啦。但除此之外,它还是什么日子?
  公布答案吧: 520是全国母乳喂养宣传日。 当然,这也与爱息息相关。
  人类是具有高度智慧的哺乳动物。 哺乳,对母亲而言,是一项爱的本能 ;母乳,对宝宝而言, 是后天生命营养的重要源泉,身体和智力发育的重要保障,甚至,是救命的天然良药。
  有一位当代的时尚妈妈,用智慧重新发现了"哺乳"为幼小生命护航的重要意义,用爱向社会发声,致力于让这一几乎被遗忘的古老共识在现代社会重新发扬光大, 为"健康中国"打造婴幼儿期的重要基础。
  这位妈妈,就是广东省著名主持人、中国播音主持最高奖金话筒奖获得者 徐靓 。作为一位资深媒体公益人,她参加过汶川地震、北京奥运、广州亚运的志愿服务;在当了妈妈之后,徐靓从亲身体验出发,开创了极富母性色彩的公益项目: 母乳爱。
  今天是520,正逢母乳爱八周岁生日。 友成君邀请您一起来听听关于徐靓,关于"母乳"和"爱"的故事 。
  520,你知道是什么日子吗?
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  Aim——母乳喂养,回复人类"爱的本能"
  捐血,近年来成为一项"有爱"的公益选择,因为大家都知道,健康的血液在关键时刻能救命。
  捐乳?在我国,这个概念还没有被普遍接受。但是你知道吗?健康的母乳,在关键时刻也能救命:拯救那些早产宝宝、重症宝宝们的生命。
  2013年3月20日,初为人母几个月的资深主持人徐靓捐出了自己的母乳,成为中国第一家母乳库的001号捐赠者。她和广州市妇女儿童医疗中心、母乳库负责人刘喜红博士达成共识,利用媒体平台发起了"大爱有声"母乳爱公益项目,发动更多热心的妈妈来捐献母乳,免费救治重症患儿。
  徐靓成为001号母乳捐赠者。
  就在徐靓完成捐赠不到一周后,妇儿中心的外科病房,接诊了10个月大的婴儿小江,小江肠道手术后伤口不能愈合,重度营养不良,两个月内体重从18斤暴瘦到11斤,被当地医院判了死刑 。广州市妇儿中心决定尝试母乳喂养。
  刘博士希望徐靓能组织妈妈来捐母乳救治小江,于是徐靓通过节目和微博呼吁妈妈们到母乳库捐母乳救孩子,一场妈妈们的爱心接力 开始了。
  小江的生命引爆了妈妈们心中的爱。当三天后徐靓再去母乳库时,门推不开了——里面全是捐乳的志愿妈妈,甚至还有来自新疆的妈妈打来电话希望捐乳。蕴含妈妈的能量和元气、营养丰富的母乳从死亡线上夺回了小江的生命。 两周后,小江体重增长了3斤3两,奇迹般地康复了。出院时,小江的小脸蛋圆嘟嘟的、笑嘻嘻的。"我们几个妈妈们看到这个情景,简直觉得幸福得不行。所有为这个孩子捐献了母乳的妈妈,那种自豪感真的没办法用言语表达。"徐靓说。
  小江在母乳喂养前后,状态明显不同。
  这件事让徐靓体会到:"母乳对孩子而言,不仅仅是营养,有时候甚至意味着生命 "。
  当时广州市妇儿中心决定用母乳救治命在旦夕的小江,和徐靓捐赠母乳,是基于一个共识:
  母乳喂养对母婴双方的健康都有极大益处,对婴儿身心健康的影响惠及终生。
  母乳中含有奶粉无法比拟的营养成分,含有人类生命的密码 ,是最健康的全能婴儿食品。奶粉中的DHA、钙等模仿母乳的成分,永远不能超越母乳。母乳是最适合孩子大脑发育生长 的食物,吃母乳的宝宝抵抗力更强,在医学上,母乳还能治疗重症儿童。
  在生产哺育的过程中,妈妈身上会储存足够多的脂肪,为接下来的哺乳做准备。每次母乳喂养会消耗大约500卡路里的能量。所以,哺乳是妈妈最快速又健康的瘦身方法。 母乳喂养的妈妈更能保持健康、美丽、苗条。
  总而言之,哺乳,这一合乎人类本性的行为,是大自然最好的安排。
  在国外,母乳库超过100年历史,妈妈们会把富余的奶水捐赠给母乳库,就像血库一样。国内外有大量母乳治愈重症患儿 的案例。小江的案例就是其中一个。
  然而,由于一些似是而非的宣传,很多妈妈对母乳喂养产生了误解:以为奶粉中的营养更全面,担心哺乳令身材变形…
  徐靓是我国第一家母乳库001号捐乳妈妈。也就是说,在她之前,国内母乳库尚无捐赠者。75%的妈妈不愿意捐出母乳,92%的妈妈不愿意让孩子吃别人的奶。
  但徐靓对母乳喂养的信心,很快被小江的案例极大的鼓励了。见证了母乳的神奇功能后,徐靓的母爱从自己的孩子扩充到所有的宝宝,一发不可收拾。2013年5月20日,以倡导母乳喂养及母乳捐赠救治重症患儿为使命的"母乳爱志愿服务队"正式成立(随后注册成立"母乳爱公益服务中心")。 一场由母乳引发的爱心行动,正式开启了它的公益之路。
  2014年,"母乳爱"接到一个求助,一位广州妈妈因突发疾病撒手人寰,留下出生13天、嗷嗷待哺的儿子。她生前留下许多写满了对孩子爱意的书信,因此儿子被取名为"小信纸"。这位妈妈生前希望用母乳哺育孩子,可孩子失去了妈妈,无母乳喝。收到求助后,徐靓眼泪流得止不住。她马上成立"母乳爱"专项小组,征集、挑选了七位哺乳期的爱心妈妈,定向给小信纸捐献母乳, 还有志愿妈妈每周去小信纸家看望。
  小信纸满月后,要随家人到珠海生活,徐靓和团队商量,每月将母乳冷藏,专人专车从广州送到珠海小信纸家里, 一直持续了八个月 ,为小信纸送去了96285毫升,将近两百斤 珍贵母乳。在"母乳爱"妈妈的守护下,小信纸成长的很健康。
  徐靓的公益路上,经历过的"小江"和"小信纸"的案例越多,她的使命感就越强烈:一定要让更多的人,了解到母乳的巨大能量,践行、支持母乳喂养。 Approach——一滴母乳激起的涟漪
  母乳喂养这么好,而国内接受的人这么少,徐靓和母乳爱的志愿者们发挥各种新鲜创意,开展丰富多彩的公益活动,为母乳喂养打call:进社区,做快闪、摄影展、微电影、设计「母乳爱」公益大巴、地铁公益广告等,其中社会效果最火爆的是"母乳喂养快闪" 。
  行动之一:这群快闪辣妈真美
  国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为"世界母乳喂养周"。自2013年起,每年8月,母乳爱在中国响应"世界母乳喂养周", 举办"母乳喂养快闪"活动。
  2013年8月3日,以 "我们都是哺乳动物"  为主题,母乳爱组织妈妈们在长隆野生动物园举办首次哺乳快闪。
  2015年世界母乳喂养周的主题为"职场妈妈,‘喂’爱坚持" 。针对很多中国妈妈对 "哺乳让身材走样" 这一 "并不科学"的担忧 ,母乳爱鲜明的打出了 "母乳妈妈都是小蛮腰"  的口号,在广州地标小蛮腰广州塔下完成了集体母乳喂养的快闪公益活动。
  母乳爱公益广州塔快闪
  2017年8月,70多名怀抱宝宝的妈妈同时在广州长隆的天鹅湖、上海的黄浦江、北京的后海举行集体哺乳快闪,这场名为"生命之源" 的快闪活动当天登上新浪微博话题热搜第六位。
  行动之二:推进母婴室建设:为妈妈宝宝创造独处的空间
  母乳爱公益视频_腾讯视频
  点击上方链接,观看母乳爱公益视频
  在徐靓和"母乳爱"的大力倡导下,母乳喂养这一源自人类本性的行为,重新在新生儿家庭中得到了认可及践行。越来越多的妈妈们开始坚持母乳喂养。母乳对婴幼儿无可替代的重要性 ,通过一个又一个真实救治个案的传播,被大家认识到。广州市妇幼母乳库接受到越来越多符合条件的母乳捐赠。
  然而在母乳爱成立之初,广州这座城市却还没有为坚持母乳喂养的妈妈们提供必要的硬件设施、条件和服务。因为公共场所缺少母婴室,许多母乳妈妈被困在家中,偶尔外出,也常常落得个娃哭娘心累的下场;更有一些大型商场母婴室形同虚设,里面不是堆满了杂物,就是坐满了抽烟的男人。
  听听当时广州妈妈们的抱怨,就知道"哺乳"这件事给她们带来多少窘迫:
  "带宝宝出门,最怕宝宝突然哭闹,附近找不到母婴室,商场的洗手间又人多气味大,想借个更衣室也不行。喂奶还要看旁边人的白眼,绝对就是挑战自己的心理承受力啊。"
  "半岁前的小宝差不多每半个月就去注射一次疫苗,先是排队等号,打完针了还要继续观察半小时。最怕宝宝突然哭闹,整个候诊室挤满人,一点空间都没有,也只能撩起衣角给宝宝喂奶,超极不方便…"
  "我就快休完产假了,我在纠结要不要给孩子断奶吧。单位一堆大男人,怎么可能在办公室给个小空间挤奶啊,羞死了…"
  "我每天上班挤奶就像打游击, 洗手间、后楼梯、办公桌下面,偷偷摸摸的赶紧完事,心情也变差了…"
  专供妈妈和宝宝单独相处的母婴室 太重要,然而当时太缺乏了。
  母乳爱在成立当年就加入了联合国儿童基金会"母爱10平方"母婴室建设的推广工作。如何让妈妈有尊严的哺乳 ,成为母乳爱志愿妈妈们讨论最多的话题。
  2016年3月,母乳爱公益联合多家爱心媒体,发起"寻找羊城十大最美母婴室" 的网络票选活动,当时,整个广州市连候选名单都难以凑足。母乳爱很快通过新媒体征集到了近千名妈妈的签名支持公共母婴室建设。媒体的呼吁引起了广州市有关领导的关注,要求广州市妇联进行调研。很快,广州开始实施"推进公共场所母婴室建设三年行动计划", 2017年1月,广州市人民代表大会将"母婴室建设"写进当年的"十大民生实事"。
  到2019年12 月,广州建成963间 母婴室,超额完成计划,广州成为全国第一个重点公共场所母婴室全覆盖 的城市。在第三方监管机构母乳爱的推动下,其中有近200 间母婴室获得联合国儿童基金会"母爱10 平方"认证。广州市评定星级示范母婴室100 间。
  广州白云山母婴室
  广州地铁站内的母乳喂养室
  广州公共母婴室更多了,环境也更安全卫生。更贴心的是,只要在百度地图说出"母婴室",便会弹出母婴室的具体位置供妈妈们选择。
  母婴室让喂乳妈妈免除了在外哺乳时遭遇的尴尬、白眼,喂乳过程中,妈妈宝宝更安心舒适,在广州创造了数不清的属于妈妈宝宝的甜蜜时光。
  2019年11月14日,在南非德班召开的世界大都市协会全体大会上,广州市公共场所母婴室建设成为大会"公共空间和人口问题挑战"主题的 中国案例。母婴室,成为广州市城市文明的重要标志之一。
  行动之三:建设母乳库,为重症宝宝储存生命的希望
  《社区英雄》第六季徐靓千人舞_腾讯视频
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  为了收集更多母乳,救治更多的宝宝,徐靓和"母乳爱"积极推进母乳库建设。
  2018年10月27日,徐靓带着"母乳爱"项目登上CCTV大型公益节目《社区英雄》的舞台。只要赢得30万英雄奖励金,她就可以再建一个新的母乳库。
  志在夺冠,徐靓用7天组织了包括妈妈和未来妈妈在内的超过1000名女性,展现了一场表现"母乳爱"项目特色的千人公益舞蹈,给无数观众和现场评委留下深刻印象。
  "母乳爱"舞蹈造型是一个宝宝躺在妈妈怀里喝奶,号召更多社会人士关注母乳喂养,更多妈妈坚持母乳喂养,更多宝宝从母乳喂养中获益。
  尽管母乳爱在冠军争夺战中惜败,但除了获得10万元的英雄公益资金之外,通过这个节目,母乳爱还有两大收获:
  首先,母乳喂养、母乳捐献的意识通过CCTV的强大传播力传递到更多人心中。
  其次,徐靓和母乳爱感动了一位评委——为《社区英雄》提供英雄奖励金的友成基金会的秘书长:零慧女士。同样身为母亲的零慧看了"母乳爱"千人舞后动容的表示:"在大学时代,我献血的时候会特别激动,觉得这个血流到另一个人身体里,能拯救一条生命;但从没有从母乳的角度去想过——母乳还能拯救这么弱小的一个生命。"
  徐靓和她在社会领域的创业完全契合了友成基金会倡导"用创新方式解决社会问题"的公益理念 ,创始人、管理层和团队主要由女性构成的友成基金会很快向徐靓伸出了温暖的手,邀请徐靓加入了基金会的社会创业家赋能项目"猎鹰加速器"。成为友成猎鹰的徐靓有了更多机会与志同道合的社会创业者链接,相互陪伴和鼓励,在友成邀请的公益业界专家的启发下,获得专业知识的加持,母乳爱走得更稳。
  Action—公益的更高境界,有温度的法律是最大的爱
  在运行"母乳爱"公益项目的过程中,徐靓的公益观念也在升级迭代。她相信:凭一个公益组织在民间推动,受益人群有限;如果能进行政策倡导、以立法手段保障并促进母乳喂养,时间更持久、效力更稳定,辐射人群更广。立法是公益的更高境界。
  2018 年 5 月 19 日,在"母乳爱"5 周年纪念活动现场,她的这一观点得到了从事法律专业的志愿者妈妈彭路遥的共鸣。在彭路遥的努力下,形成了母乳喂养立法最初的条文框架。
  "母乳爱"要推动母乳喂养立法的想法很快得到了市妇联刘梅主席高度的认可。
  受到市妇联召唤,一位促进母乳喂养的男性志愿者 、因帮助筹建母乳库而成为"母乳爱"第一任理事长的广州市人大代表 、资深律师雷建威加入了这场立法运动,受市妇联委托,负责带领团队起草条例。
  2019年1月,雷建威领衔74位广州市人大代表拟订的《关于立法促进母乳喂养的议案》在市人大会议上顺利通过。而之前的四个多月时间里,整个立法团队四处奔走拜访专家,召开多场听证会,征求各利益相关群体的意见,最后整理出 800 多页的调研资料,并加班加点撰写完成草案,才有了现场那一刻的掷地有声。"为了提升条文的质量,让后面的工作水到渠成,我们模拟了提案立法的所有环节。"雷建威说。
  2019年9月,《广州市母乳喂养促进条例》(草案修改稿)的座谈会特别邀请了多位母乳喂养的妈妈到场,听取意见和建议
  2019年10月29日,《广州市母乳喂养促进条例》经广州市人大常委会三审正式通过,2020年3月1日正式实施。这是中国首部促进母乳喂养的地方性法规。
  条例规定:
  1、尊重母亲选择母乳喂养的权利,鼓励母乳喂养,任何单位、个人不得干涉和歧视母亲进行母乳喂养。(注:这一条在用词上精细斟酌,用了"鼓励"这样的词汇,着重于营造母乳喂养的社会环境,而不是对妈妈们进行约束。)
  2、六类公共场所(医疗机构、交通运输场所、公共文体服务场所、公共服务机构、旅游休闲场所、商业经营场所)必须建设母婴室,否则处以2万—5万元罚款。(注:这一条规定的目的不是罚款,而是根据建一间母婴室大约需要2万元的费用预算,促使以上场所把钱用在母婴室的建设上。)
  3、女职工比较多的用人单位应当建设哺乳室,母婴室和哺乳室建设补助资金纳入政府财政预算。
  4、鼓励母乳库建设并提供财政经费保障。
  "条例的每个条款背后,都是无数妈妈的血泪史。" 彭路遥说。确实,条例每一款的内容,都回应了妈妈的呼声,都是在有力的保障母乳喂养这一人类天赋的权利。
  母乳爱志愿者妈妈捐赠的冻母乳。
  牵头的雷建威律师说:"立法给了哺乳妈妈们更多的支持与选择 ,而对于这个问题的关注,也体现了一个城市的文明与包容。通过立法来推动,可以在母乳喂养这个领域产生持续性的影响。"
  "能这么快通过,也是因为广州此前对母乳喂养的促进已有多年的社会实践。"刘梅说,"政府和社会组织推动、媒体关注,让群众对这个主题不陌生, 条例实施起来也才会更容易。"
  在这场立法运动中,母乳爱起到了桥梁和纽带的作用,把社会各界的力量紧紧连接在一起,这些力量包括:一群矢志不渝坚持母乳喂养的志愿妈妈,支持母乳喂养的法律人士,维护妇女儿童权益的群团组织,关注社情民意的媒体,审时度势依法治理、鼎力支持的立法机关,更有以人民为中心、回应社会诉求的党委政府。可以说,这项立法运动是社会各方力量共建、共治、共享的一个鲜活的典型案例。
  条例正式通过,迅速成为引发社会大众关注讨论的一个大话题。通过的第二天全网关注量飙升到1.8亿 ,冲上新浪热搜第 6位,百度热搜第2位。 广州市母乳喂养立法,不但本地受益,也辐射到其他城市,在全国形成倡导示范。在立法促进母乳喂养这件事上,羊城真正成为了全国的领头羊。《广州市母乳喂养促进条例》通过,被写进2020年广州市年鉴。
  在率先全国为母乳喂养立法后,广州即将出台《母婴室安全技术规范》——进一步促进母婴室的建设标准的细化和专业化。
  母乳喂养得以在广州立法,是徐靓和母乳爱携手各方力量,破圈合作,推动实现的一个最佳社会效果。 回顾母乳爱一路走来的历程:
  从2013年至今,徐靓和母乳爱推出了数百场内容涵盖科学育儿各个领域的社区公益课堂,数万名 街坊进入课堂免费学习;
  母乳爱推动广州三年建设的963间 母婴室惠及数百万家庭;
  截至2021年4月27日,广州市妇儿中心母乳库捐赠者达到971位 ,捐赠次数超过9000次 ,共收到捐赠母乳超过3600升 ,总共帮助超800人次 的住院新生儿。全国范围内,母乳爱的志愿者们参与救助了2000多名 重症孩子。
  广州妇儿中心母乳库的"库存"。
  自我国首家公益母乳库——广州市妇女儿童医疗中心母乳库成立以来,在母乳爱携手社会各界的倡导和推动下,如今全国已建立25 家 母乳库,为病早产儿及特殊病患儿提供母乳营养治疗。
  新华社、人民日报、中央电视台、凤凰卫视等几百家媒体对母乳爱公益项目和徐靓进行报道,徐靓因为母乳爱获得了团中央授予的向上向善好青年 称号、责任中国公益人物、全国岗位学雷锋标兵、全国最美志愿者、 第二届感动广东十大人物奖 等多项荣誉。徐靓的家庭被评为全国最美家庭 ,徐靓本人担任广州市妇联兼职副主席。
  党的十九大报告指出:人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,并提出实施"健康中国"战略 。推行母乳喂养是实施健康中国战略的重要举措。
  "随着二孩政策的放开,哺乳环境的好坏会影响越来越多的女性。 "广州市妇联主席刘梅说。
  和世界相比,目前我国母乳喂养的比率还不高。徐靓和母乳爱正在继续推进母乳喂养公益教育,在全国形成社会认同和支持母乳喂养的氛围;在成功推动广州立法,完成从0到1之后,继续努力在全国范围推动母乳喂养立法,争取从1到2、到100……
  资助母乳库也是母乳爱的工作之一,目前,母乳爱筹款支持全国8家母乳库的运行,所用的一次性捐乳瓶、吸奶器等耗材都是由母乳爱团队捐赠的,每年资助款为5-8万元。相对于社会需求来看,我国的母乳库数量和母乳存量还远远不够: 如广州市妇儿中心母乳库的母乳,仅够其三个院区住院早产儿使用,尚不足以供给其他医院的住院新生儿使用。徐靓和母乳爱志愿者们,依然奔走在为母乳喂养而奋斗的公益路上。
  谢谢您看完这篇文章。无论您是新妈妈、资深妈妈,还是未来妈妈;无论您是女士,还是先生,我们和母乳爱一起邀请您:将您的力量汇入关注、支持和促进母乳喂养的这一爱的推动力,让中国宝宝在体质和智力发育方面打好基础,为"健康中国"助力,让中国的未来充满勃勃生机和旺盛活力。
  母乳爱,让世界听到爱_腾讯视频
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OneFit健身学院产后重塑小蛮腰之盆骨前倾的自我康复二上期文章产后重塑小蛮腰之腹直肌分离的自我康复(一),提到很多的产后妈妈小腹凸出除了腹直肌分离外,还有一个很重要的原因就是骨盆前倾造成的。在你确认腹直肌没有处在分离情况下,但小腹依旧产后重塑小蛮腰之盆骨前倾的自我康复(二)上期文章产后重塑小蛮腰之腹直肌分离的自我康复(一),提到很多的产后妈妈小腹凸出除了腹直肌分离外,还有一个很重要的原因就是骨盆前倾造成的。在你确认腹直肌没有处在分离情况下,但小腹依旧产后重塑小蛮腰之腹直肌分离的自我康复(一)凸出松弛的小腹是很多产后妈妈难以释怀的地方,很多宝妈(不论是刚生产完的新手宝妈,还是产后数年)生完孩子,体重都恢复到了以前。其他地方都瘦了,可是小腹怎么都瘦不下去,更不用说练出腹部OneFit健身学院产后重塑小蛮腰之腹直肌分离的自我康复一凸出松弛的小腹是很多产后妈妈难以释怀的地方,很多宝妈(不论是刚生产完的新手宝妈,还是产后数年)生完孩子,体重都恢复到了以前。其他地方都瘦了,可是小腹怎么都瘦不下去,更不用说练出腹部OneFit健身学院关于热身都在这里了上半身灵活性和稳定性练习地板滑动(地上天使)训练动作,是非常有利于提高上半身的灵活性和稳定性的,它具有如下作用1。激活下斜方肌菱形肌和外旋肌2。拉伸胸大肌和内旋肌3。减少上斜方肌的OneFit健身学院软药球与爆发力训练对于发展上肢爆发力以及核心爆发力来说,软药球可能是最为简单安全且有效的工具,甚至已经成为了所有功能性训练及体能训练方案中的重要组成部分。药球训练可以把其他训练中培养出来的力量和稳定OneFit健身学院运动健身后应该先补充什么?怎么补充?大众认知的健身训练后都是率先补充蛋白质,最常见的场景就是跟小伙伴训练结束后在饮水机旁边冲蛋白粉。看似很正常的一个操作其实并不是那么的高效,今天针对这个运动后的营养补充做一些知识分享OneFit健身学院抗侧向屈曲训练我们希望前侧核心肌肉能发挥抗伸展作用,同样,我们也希望躯干外侧的肌肉能发挥稳定肌的作用。在过去,像侧弯这样的练习一直被用于训练核心的侧向屈曲能力,但现在我们会逐渐明白,所有核心肌肉OneFit健身学院直线性热身训练练习步行,脚后跟到臀部动作要领用同侧手抓住脚,每一步都将脚后跟拉向臀部。一旦脚后跟到达臀部,内收肌发力,试着让双膝相触(这个练习针对的是股四头肌的外侧和髂胫束)。步行,脚后跟到臀部(前海韵教育丨优秀作文生命力顽强的长寿花一片树叶离开枝干获得了自由,也失去了生命一群飞鸟飞过天空,天空依旧是光滑无痕的。生命的意义是什么?我一直在思考探索。记得三年级时,我突然对养花产生了兴趣。于是,我和爸爸妈妈去花草市气炸!儿子打妈3巴掌,妈妈报警爸爸不悦只是家务事他还是孩子妈妈报警儿子打自己!爸爸说,还是个孩子,家务事不需要民警教育事实说明,在这个家,妈妈地位不高。这个爸爸是在养一个白眼狼吗?看到一段视频,安徽某地,儿子嫌妈妈啰嗦,动手打了妈妈3巴掌
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