孩子不愿意做家务？不得不说你损失惨重啊

　　很多人眼中，孩子的主要任务只有学习。
　　不光是电视游戏不能碰，家务也要靠边站，别说每天分担家务了，偶尔让孩子帮忙干活，他都会一脸嫌弃和不耐烦。
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　　孩子做家务的好处你绝对想象不到！
　　国际学术期刊Public Health Nutrition发表了一项随访十年的研究，发现了一个惊人的现象：
　　爱做饭的人可能死亡率更低！做饭频率越高，越能从中获益！
　　这项研究，对1888名65岁以上的老年人进行了长达十年的随访，发现与从不做饭的人相比：
　　每周做饭1～2次的人，死亡率下降29%；
　　每周做饭3～5次的人，死亡率下降41%；
　　每周做饭5次以上的人，死亡率下降53%。
　　撇开在家吃饭更健康的因素，美国国立卫生研究院 2017年总结过11篇烹饪干预对心理影响的研究，结果发现：做饭能降低焦虑和烦躁的情绪，还可以增强自信、增加幸福感。
　　更重要的是，做饭本身还是一种增进家庭感情的社交活动。
　　父母和孩子在厨房一通忙活，＂帮我把这个菜洗了＂、＂你尝尝咸不咸＂、＂拿双筷子＂。
　　一起捋起袖子洗菜、切菜、炒菜、炖汤，终于做好一桌满汉全席，一起吃饭时感觉空气都温暖了许多。
　　一起做饭能够增进交流和理解，也能让孩子明白大人的付出并不是理所当然。
　　-02-
　　不止做饭，孩子承担任何一种家务都能带来好处。
　　《柳叶刀》一个长达 7 年的追踪研究发现，做饭、洗碗、收拾餐具等家务活动，和体育活动一样，都可以帮助人们预防心脏病，降低死亡风险。
　　即使不去运动，只是做扫地、拖地、洗碗、扔垃圾等家务，如果时间达到半小时，也能使心脏病风险降低20%，死亡风险降低28%。
　　有统计显示，简简单单的洗碗等家务，也是消耗热量的好方法，以每小时计算的话。
　　消耗热量
　　洗碗、收拾餐具消耗热量136千卡/小时
　　拖地消耗热量200千卡/小时
　　扫地消耗热量250千卡/小时
　　倒垃圾消耗热量200千卡/小时
　　关键的关键在于，有孩子帮忙，作为父母你有多爽？
　　真的省心省力很多！
　　既不用担心孩子把时间浪费在莫名其妙的地方，自己做家务时也更加充满干劲。
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　　没有做家务习惯的孩子，一开始一定会拒绝帮忙做家务。
　　怎么办？
　　卡耐基在《人性的弱点》一书中说到如何让对方乐于为你做事，举了一个例子：
　　印第安纳州的戴尔·费里尔借鉴＂让对方乐于为你做事＂的方法激发了子女做家务的积极性。戴尔说：＂我给儿子杰夫分配的任务是捡拾田里掉落的梨子，这样在附近割草的人们就不必担心误踩到这些果子了。可杰夫很讨厌这项工作，总是敷衍了事。人们不得不在干活的时候停下脚步，拾起四下散落的梨子。我没有对儿子吹胡子瞪眼睛，而是对他说：‘杰夫，咱俩来做个交易吧，一筐梨换一美元。但如果你工作做完之后地里还有梨没捡干净，我每发现一个梨就要倒扣一美元。怎么样？’正如你们能预见到的，儿子不仅把地里的梨子捡拾一空，还恨不得把树上的梨子全都摇下来呢。＂
　　-04-
　　如果想改变对方的态度或行为，在培养孩子做家务的习惯时候，需要记住这几点：
　　实事求是
　　做不到的事情请不要承诺，忘记自己的私利，关注对方的利益。
　　比如不能给孩子不切实际的承诺，你做了家务我带你去国外旅行，但是迟迟不兑现。孩子在做家务时候自己翘着腿看电视玩手机，让孩子产生你剥削他的休息时间的感觉。
　　目的明确
　　清楚知道你希望对方做什么。
　　比如说，布置任务的时候要具体，目标明确。最忌讳那种让侄子帮个忙，并没有提出具体要求，事后又对孩子完成的家务成果指指点点的行为。
　　有同理心
　　扪心自问什么是对方真正的需求。
　　需要了解孩子做家务的动机是什么，要找到孩子做家务的内驱动力，这样才能让孩子从内心认可做家务这件事并乐意效劳、形成习惯。
　　换位思考
　　想一想对方帮你做事能得到哪些好处。
　　可以给孩子一定的报酬、奖励，或者完成孩子希望完成的小目标小心愿，建立一套制度，让孩子得到正向激励。
　　利益交换
　　找到上述好处与对方需求的结合点。
　　如果孩子不愁零花钱，那用钱来奖励就没有效果。如果孩子平时很少出去吃饭，那做10次家务带孩子去吃一次薯条冰激凌也未尝不可。
　　表明态度
　　提出请求的时候，向对方说明他如何能从中受益。
　　比如：一家小店的老板可以简单粗暴地直接和10岁的儿子下令说：＂小明，明天我们的小店有重要客户来，快去把仓库收拾一下。把地扫一扫，把库存的货物在架子上码好，再把柜台擦干净。＂相比这样说，也可以向小明指出这样做的好处，用不同的方式表达同样的意思：＂小明，我们现在有一项工作要做。如果现在赶快把它做完的话，咱们就有新的订单可以有更多收入买想要的东西了。我明天要带一些客户来参观咱们的小店。我想带他们看看库房，但是库房现在太乱了。要是你能把地扫了，把货物码到架子上，再把柜台擦干净，咱们的小店肯定能给人留下好印象，你也功不可没。＂
　　使用这些方法确实能够有效地改变他人的态度。哪怕成功率只提高了百分之十，那也意味着你比从前进步了百分之十——也是你和孩子从中获得的好处。
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　　萧伯纳曾经说过：＂人们永远无法被‘教’会。＂
　　和学习一样，家务也是自主的活动过程，孩子从实践中累计技能并且慢慢产生内驱动力。
　　前面说过自信心，当孩子觉得自己做家务的技能越来越熟练，并且能从中获得自信心和满足感时，那就产生了内驱动力，并且会自觉付诸行动。
　　孩子愿意做家务，好日子在后头呢~
　　愿：儿女精于勤，吾辈荒于嬉。