经常性的口腔溃疡，怎么解决？

　　经常性口腔溃疡是一种反复发作的口腔粘膜疾病，灼痛难忍，影响吃饭和说话。
　　口腔溃疡多发生于春、秋两季季节交换时，免疫力弱的人最易感染。
　　经常性口腔溃疡由于局部创伤、精神紧张、药物、食物的刺激，微量元素的缺乏，维生素摄取不足，激素水平改变，内火上升所致。
　　那么，经常性口腔溃疡应如何调理呢？
　　一、预防
　　1.心情要舒畅，情绪要稳定，戒急戒躁；
　　2.注意口腔卫士，避免损伤口黏膜，忌辛辣刺激性食物，减少口腔刺激；
　　3.生活要有规律，营养要均衡，定时排便，防止便秘；
　　4.睡眠要充足，不能过度劳累。
　　二、食疗
　　1.常吃绿豆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、薏米、黑米等，能促进口腔溃疡面愈合；
　　2.多吃蔬菜和水果，补充微量元素和维生素的不足，同时可以促进宿便的排出，防止便秘上火。
　　3.食物要多元化，粗细搭配、荤素搭配、果蔬搭配都要合理，不能单一饮食，不能挑食偏食，提高自身的免疫力和低抗力。
　　口腔溃疡一般具有复发性，周期性和自限性。具体可能与遗传，环境和免疫因素有关！也可能与缺乏微量元素有关！
　　免疫因素一般可以通过抽血检验免疫力，如果复发和免疫有关，可以口服免疫调节剂之类的药物治疗。
　　遗传和环境因素引起的反反复复，我们就得摸索复发规律，寻找复发诱因，从而避免和减少诱发因素的刺激，尽量延长间隔周期。
　　首先要增强体质，减轻局部症状，促进溃疡愈合。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，细嚼慢咽，保持大便通畅。戒除烟酒，注意保持口腔卫生，用软毛牙刷刷牙。注意劳逸结合，避免熬夜，保持充足的睡眠！
　　微量元素的原因的话，一般都是口服维生素B2！
　　如果有溃疡面的话，可以试一下芦荟胶（周围朋友用的效果不错），还可以把维生素C和维生素B2研磨成面撒在溃疡处（比较疼啊，一定要忍忍）还有口腔溃疡散，冰硼散都可以试试，适合自己的才是最好的！
　　说了这么多，我的建议还是预防为主，平时努力做好尽量让溃疡少复发甚至不复发哦！
　　口腔溃疡是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点是经常反复发作，灼痛难忍，同时会引起多种并发症。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，导致免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。
　　口腔溃疡一般不需用药，一至两周可自愈。口腔溃疡一般与缺乏锌元素有关，应该积极补充，可吃些葡萄糖酸锌试试。也可以服用一点维生素，Vc和  Vb1配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。口腔溃疡一般以预防为主:1，注意口腔卫生。2，注意生活规律性和营养均衡性。3，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4，保持心情舒畅。
　　口腔溃疡反反复复，常年都是这样，一般认为属于复发性口腔溃疡。复发性口腔溃疡中医多认为是虚火上升所致，需要通过用些引火归原的药物来治，例如可选择吃些滋阴降火的中成药知柏地黄丸治疗一段时间，也可考虑使用吴茱萸醋调贴足心的方法来治疗。要想根治口腔溃疡，根本途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通畅、睡眠充足;注意营养搭配，不可以吃辛辣刺激的食物。
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　　被口腔溃疡困扰的人有很多，虽不是什么大病，但是溃疡带给人的痛苦和不便还是很大的，导致溃疡的因素有很多，尤其是在天气炎热的夏季，饮食不注意，上火，抵抗力弱，身体缺少维生素，工作压力大等都可以导致口腔溃疡。
　　涂抹西瓜霜
　　西瓜霜有清热泻火的作用，溃疡本身是上火引起，所以祛火治溃疡很重要，西瓜霜属于一味中药，能消肿止痛，也可以治疗口腔溃疡，当溃疡难忍的时候，可以在口中含一个西瓜霜。
　　涂抹蜂蜜
　　蜂蜜也有止痛、杀菌、伤口愈合的作用，蜂蜜适合晚上临睡前，涂抹在溃疡处，帮助缓解疼痛，促进睡眠。
　　涂抹维生素E
　　维生素E有很大的作用，其中，就可以治疗口腔溃疡，将维生素E胶囊刺破，将里面的药液涂抹在有溃疡的地方，能够促进伤口的愈合。
　　涂抹白糖
　　去少量的白糖，涂抹在口腔溃疡处，期间不要用舌头去舔，让白糖自己融化，也可以止痛治溃疡。
　　服用维生素C
　　经常口腔溃疡的人身体可能是缺少维生素C，口服维生素C片，或者口含都能有效缓解病症。日常也可以通过食疗的方法来达到预防的目的，可以多食用富含维生素C的蔬菜水果，避免口腔溃疡带来的困扰。
　　白酒漱口
　　饭后用白酒漱口可以有效杀菌、抑菌，缓解溃疡带来的疼痛，有溃疡用白酒漱口会有刺痛感，不习惯的可以用浓茶或淡盐水替代白酒。
　　我这几年长期反复口腔溃疡，很痛苦，一直找不到原因在哪?华西口腔去看了几次 ，开的药也毫无效果。发作起来吃饭都恼火！各种药，土方试了很多，完全不管用。前段时间偶然看电视，一个医疗节目中的一个女中医说这与脾胃虚弱有关，建议吃人参健脾丸或人参归脾丸调理，有溃疡时加服VB2，她说她一次吃30颗，我没吃那么多，服用有快一月了 ，神奇这段时间没复发了，不知是否与服药有关，决定再服一段时间看情况，如果给我医好了，真是幸福了！
　　供大家参考，互相交流。
　　口腔溃疡这病相信很多人都得过，这是让人非常烦恼的。
　　口腔溃疡是指口腔内唇、龈、舌、颊、上腭等处黏膜上脐色或白色小溃疡面，单个或多个不等，呈椭圆形，周围红出现淡部灼痛反复发作，重者影响进食和吞咽，类似阿弗他晕，表面局疾病他口炎等口想照溃疡的原因，多因脾胃素蕴积热热盛化行，熏蒸口舌，口腔不洁，腐蚀肌膜；或虚火上炎，上火循经腔溃疡，上灼口膜而成口腔溃疡。
　　这种反复的口腔溃疡，是由局部的营养缺乏所引起。局部的营养缺乏会导致局部的免疫力低下，某种会导致溃疡的病毒长期潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，溃疡由此产生。由于这种溃疡不是病菌感染引起的炎症，更不是上火，所以直接对溃疡面使用抗生素类消炎药或服用去火的中药，非但效果不理想，往往还会适得其反。
　　＂复发性的口腔溃疡＂在口腔溃疡中占有绝大比例，也是长久以来令患者头痛的难题，只要能实现对口腔粘膜直接输送营养，问题自然迎刃而解。事实证明，口腔粘膜直接吸收营养的能力远强于牙龈，通过牙黄金的特殊所用，口腔粘膜局部的营养缺乏很快就会消除，恢复了免疫力，潜伏的病毒就再也没能力袭击健康的口腔粘膜，不驱自走了。
　　此外，另一些由于上火、内分泌失调，或身体某种特殊病变引起的口腔溃疡，一般发作频率不高，在口腔溃疡患者中所占比例也不高。需要说明的是，对于这部分原因导致的口腔溃疡，牙黄金效果如何，目前还无法定论。
　　一、为什么口腔溃疡反复发作？
　　口腔溃疡发作有周期，跟大姨妈似的隔段时间发作一次。它让人不想说话，吃不下饭，满嘴的疼痛能与谁人说。
　　到底做错了什么，要反复承受口腔溃疡之痛？总结起来，原因有以下几个。
　　免疫力低
　　经常熬夜，过度疲劳容易使人免疫力降低，诱发口腔溃疡。
　　经常刺激口腔
　　口腔被刺破，或经常吃重口味的东西，如烟酒、辣椒角等，反复刺激口腔容易引发口腔溃疡。
　　精神压力大
　　经常处于紧张、焦虑、烦躁的情绪状态，也容易诱发口腔溃疡。考试加班，宝宝心里苦，但是宝宝不说，就口腔溃疡给你看。
　　缺少微量元素锌、维生素B
　　人体缺锌会减少口腔黏膜上蛋白的合成，导致口腔粘膜层剥落，造成口腔溃疡。缺乏维生素B在一定程度上会加重或引发口腔溃疡。
　　发生了口腔溃疡，不去管它不继续刺激它，7-10天也能自愈。
　　那么，该如何快速结束这种痛苦？本文整理出了8个方法，各种款式，各种花色任您选择。
　　二、口腔溃疡好得块的8种方法
　　食物疗法
　　1.猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用 ，促进口腔溃疡的愈合。
　　使用方法：每天吃4-6猕猴桃，第二天口腔溃疡可见好转，是治疗口腔溃疡的大杀器。
　　2.蜂蜜
　　蜂蜜富含维生素、氨基酸和多种微量元素，涂抹在溃疡处，不仅能对表皮起到营养作用，还可以促进细胞再生，起到消炎、止痛和促进创面愈合的作用[1]。
　　使用方法：用棉签蘸取少许蜂蜜涂抹在溃疡处，闭口5分钟，避免咽下。每天4-5次，疼痛严重可以适当增加次数。2-3天，疼痛减轻，溃疡逐渐痊愈。
　　3.大蒜
　　大蒜含复杂的化学成分，主要为大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗霉、及收敛作用[2]。
　　大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜贴在溃疡处，形成短期保护膜，起到隔离外界刺激的作用。大蒜的收敛作用还可以减少伤口渗出，保护溃疡面干燥并迅速止痛。
　　4.浓茶漱口
　　茶具有收敛、消炎、杀菌的作用，还富含维生素 C、维生素 B12 等维生素。
　　因此，采用浓茶漱口也可以促使口腔溃疡面愈合[3]。
　　药物疗法
　　5.维生素B2
　　维生素B具有维持上皮细胞的功能，能促进受损口腔黏膜上皮细胞再生和修复作用，加快溃疡面愈合[4]。
　　图：维生素B2片
　　使用方法：取一两片维生素B2片，磨成粉，敷在溃疡处。每天4-5次，2-3天即可痊愈。
　　6.维生素C
　　维生素C俗称抗坏血酸，能够刺激口腔分泌大量的唾液，唾液中有一种物质叫做溶菌酶，具有很强的杀菌抗炎作用。
　　人体由细胞组成，而细胞靠细胞间质把它们联系起来。维生素C能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用 ，促进口腔溃疡的愈合[ 5]。
　　图：维生素C片
　　使用方法：取一两片维生素C片，直接贴附于溃疡面，每天2-3次，用药第 2天溃疡面就会缩小，而且疼痛感明显减轻，甚至可以基本愈合。
　　7.维生素E
　　维生素E能促进新陈代谢和局部血液循环，缓解疼痛，加速溃疡面的愈合。
　　图：维生素E胶囊
　　使用方法：饭后睡前，将维生素E丸戳破涂抹于溃疡处，保留1分钟。这1分钟内尽量不要咽口水，每天涂4次，3天就可以痊愈。
　　8.珍珠粉
　　珍珠粉能促进溃疡处的血液循环, 让白细胞更积极地去吞噬病菌,增强人体局部的抗感染能力[6]。珍珠粉又含碳酸钙，能有效抑制金黄色葡萄球菌等病菌，减轻和预防溃疡面的感染[7]。
　　使用方法：每天用棉签沾冷茶水， 再沾珍珠粉适量轻涂溃疡面 3  4 次，口含分钟 ， 30分钟不漱口。3天可有效减轻疼痛，甚至痊愈。
　　三、温馨提醒
　　1.坚持饭后漱口。
　　生理盐水漱口，温水中加入适量的盐（别太咸就可以）用来漱口，不仅能去除食物残留，还可以使细菌远离溃疡面，防止溃疡恶化。
　　漱口水漱口。漱口水可以冲洗掉溃疡面的细菌防止恶化，同时还能减轻疼痛。
　　2.使用软毛刷。
　　这有利于保护口腔黏膜，三个月换一次牙刷，避免牙刷上聚积过多的灰尘和细菌。
　　再一次温馨提醒：以上所有方法仅供参考，请根据自身情况及时就医。
　　如果口腔溃疡3周以上还没有愈合，就需要及时去看医生，让医生诊断是口腔溃疡，还是牙龈囊肿等其他口腔问题。
　　您好，这个问题健康时报来回答。
　　很多人都可能发生过口腔溃疡，一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡(俗称口疮)，它是最常见的口腔黏膜疾病，与龋齿、牙周病一样也是最常见的口腔疾病之一。
　　治疗口腔溃疡试试这几招
　　1、姜水漱口
　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。
　　2、大蒜贴片
　　可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼，也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡盐水来漱口，能起到消炎作用。
　　3、萝卜藕汁
　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
　　4、多吃绿叶蔬菜
　　杂豆、坚果和绿叶蔬菜中都或多或少含有一些维生素B2，对缓解溃疡有一定帮助。
　　绿叶蔬菜的维生素B2含量相对较高，而且富含维生素C，多吃对缓解溃疡很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不错的选择。
　　绿叶菜还有滋阴泻火的功效，建议可以做点西红柿菠菜汤喝。一旦患了溃疡，食欲不好，还可以熬点绿豆粥或者炒绿豆芽吃，有一定的清火作用。
　　5、凉拌木耳
　　凉拌银耳也是不错的选择。银耳泡发后切成条状，开水烫一下后再用凉开水漂洗，加醋拌着吃。每天吃两次，可以缓解肿痛症状。
　　预防口腔溃疡注意这两点
　　饭后勤漱口
　　口腔溃疡的预防永远比治疗更重要，首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
　　多吃莴笋等新鲜果蔬
　　发生口腔溃疡的原因比较复杂，直到现在医学上也没有明确的结论。但可以肯定的是，口腔溃疡患者缺乏维生素，特别是维生素C是其中重要的原因。因此，多吃新鲜果蔬，尤其是多吃维生素C含量高于其他蔬菜多倍的莴笋，对口腔溃疡的预防和愈合肯定有益。