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孕期可不可以吃泡面呢?有何依据?

  孕期可不可以吃泡面呢?有何依据?
  孕期是可以吃泡面的,只要别吃太多,也没什么影响。不过,如果吃得不舒服,当然就不要吃了。有一个孕妈妈就说"刚吃完一桶泡面,肚子胀胀的,宝宝也在肚子里乱动,以后都不敢吃了!"这是真尝到苦头了。孕期吃泡面有什么依据?
  1、看到这样一个报道:
  有一个热心的小伙为了证明泡面到底是不是健康,连续5天每天3顿都吃泡面,经抽血化验,发现血红蛋白的的浓度从156上升到158,并不是很明显,说明连吃5天方便面并没有出现营养不良的状况。
  2、还有这样一个实验
  让20个人每天吃1盒泡面,20人每天吃2盒泡面,20人吃3盒泡面,另外20人不吃泡面保持正常饮食。经过两个月跟踪发现,每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异,而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状。
  3、中国农业大学的营养学教授从专业角度解读:
  方便面确实存在一些不利于人体健康的问题,如油脂高、添加剂多、有致癌物等问题。但是少量吃对人体影响微乎其微。看看孕妈妈们怎么吃泡面?
  上次我说吃泡面要营养就自己煮着吃,把调料包扔掉,再加点蔬菜之类的,让泡面更有营养,引来很多孕妈妈的不同留言。
  1、不放调料包还能好吃吗?自己调味根本调不出来!我煮方便面会放点蔬菜和鸡蛋!现在孕期,一个月吃3-4次。
  2、这还是什么泡面,不如直接煮面条得了
  3、吃泡面不放调料包,那还吃什么泡面,既然都是要煮的,那我干嘛要煮没有营养的泡面
  4、反正我是没少吃 泡的时候不放油包 中午吃过饭一会儿就又饿了 我也很无奈
  5、这也不让放那也不让放,请问我还为什么要吃泡面呢?
  6、加点娃娃菜火腿肠窝个鸡蛋
  7、加了菜的泡面一点都不好吃了!吃个泡面还要什么营养!就是为了解馋的
  8、有这么复杂的程序,还吃什么泡面,为什么不好好做顿饭呢?
  大部分妈妈都认为泡面就是快捷食品,是用来解馋的,又不是吃很多,没必要为了取得一定的营养进行那么复杂的程序。
  每个人的想法是不同的,只要觉得吃得开心,身体舒服、产检一切正常,就不用纠结了。 新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。
  怀二宝的时候,我有吃过泡面,当时是真的饿了,家里没啥吃的。吃过后也没有什么不舒服的感觉,所以我认为,孕妈是否能吃泡面,还是要看次数和自己吃过后的反应。
  孕期可不可以吃泡面呢?有何依据?
  说起来这方面的事,我相信是每个妈妈或者是每个成年人都特别感兴趣的,谁家还没几桶泡面。
  我们都知道,泡面含有多种添加剂,而且面饼中的油脂高,但我之前咨询过医生,他说孕妇可以吃泡面,偶尔一次解解馋,只要不经常吃,是没有太大影响的。医生这样说也是出于这几方面的原因
  面饼中的油脂
  方便面中含有油脂,市面上大多都是油炸方便面。煮方便面时可以看到上面浮着一层油,孕妈们可以把上面的油水倒掉,然后再用清水煮,会更好一些。而我们日常中饮食也有一定油脂,一包泡面的油脂不至于损害身体。
  方便面的添加剂
  方便面中确实含有添加剂,但其实我们生活中只要是经过加工的食物都有一定含量的添加剂。只要选择大品牌的泡面,添加剂标准符合相关规定,那么对人体的伤害就会很小,偶尔吃一次并不会造成太大影响。
  还有就是关于方便面的调料包,说实话,我一般情况下煮泡面都是放半包调料,然后其他的是自己调味的,放个鸡蛋加点青菜,美味极了。
  方便面的营养
  大多数人都认为方便面没有营养,只是充饥而已,但有专家指出:方便面的营养不比面包少。 现在的方便面还有脱水蔬菜包,这些也是可以提供相应的营养。方便面中主要原料是面粉,所以还含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等这些人体所需要的营养。
  该怎么吃方便面?
  孕期吃方便面对身体的影响并不是很大,如果你觉得面饼上油脂多,可能会损害到健康,可以煮过后再换一次水。尽量一周吃2~3次即可,次数过多,可能会导致一些油脂还未排泄掉。
  吃过泡面后还可以吃些水果,这样可以补充身体所需要的养分。
  总之,关于孕期能不能吃泡面,有一些相关的数据和研究也指出,孕期吃方便面并不会造成很大的影响,但尽量少吃还是比较好的。高级育婴师,多平台邀约原创作者,一位西南大学儿童心理学专业的妈妈,专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!
  昨天看一视频,老婆怀孕了想偷吃一根辣条,老公冲过来一把抢走了并且严肃的说:"自己怀孕8个月了,心里没点儿数吗?还想偷吃。"
  我当时真想上去踢他一脚,我是怀孕又不是咋地了,吃口咋了,就想吃,老子今天就想吃咋地了。
  经常看见有人说怀孕了这不能吃那不能吃的,那我不吃心情还不好呢,不一样影响胎儿发育吗?是你的咋地都是你的,不是你的,你啥都忌口也没用,有时候也得看个人体质。
  所以,孕期放松点儿,不是药物等违禁品都可以吃,只是控制点量就好了,方便面也没问题,能吃。
  方便面确实挺诱人的,现在看着图我就馋了哈。但其实哪个妈妈怀孕了自己心里没数啊,没啥营养的垃圾食品谁都会相对注意的,特别想吃的也可能只是尝一尝或者偶尔吃一次,谁也不会拿方便面当每天的饭吃的。偶尔吃点都没啥事。
  方便面最让人诟病的就是油炸食品、含添加剂防腐剂等,但实际上市面上买得东西多数都含,面包就是一种,添加剂特别多,你根本就找不到一款无添加的。
  所以,别的能吃,方便面怎么记忆不能吃呢?还是那句话,都可以吃,少吃,偶尔吃没问题。吃的时候也可以加点鸡蛋、蔬菜进去增加营养密度,当然随个人口味了。
  图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢。  我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!
  一怀孕,泡面、酸辣粉、麻辣烫不知不觉就成了孕妈妈的禁吃品。最后,硬生生地变成这也不能吃,那也不能用,怀孕成了"渡劫"一样,可孕期真有那么多禁忌,连泡面都不能吃?
  不,并不是!
  我作为一个刚怀上二宝的准妇产科医生,天天吃啥都不香,更别提吃肉了,体重蹭蹭往下掉,可有一天饿得不得了的自己,在厨房的角落里发现了一包泡面,赶紧煮开水泡上,哪知道被婆婆看到了,她说:"想吃面是吧,等会我给你煮,那泡面没营养又不健康的。"
  "谁说泡面没营养又不健康的,孕妇也可以吃呢!"我回答说。为什么说孕妇可以吃泡面呢?
  泡面也叫速成面、方便面,它的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等组成,都是补充人体营养所必需的成分。但随着人们对健康的要求越来越高,泡面被很多人认为是不健康食物,这无外乎是这由两个原因引起:
  一、油炸食品含油脂高。确实,有些泡面是经过油炸而成的,但它所含油脂并不高,每一份泡面平均含油脂量大约在16%—18%,和汉堡、炸薯条相比已经差不多低了一半,况且其中有11%是健康的棕榈油,对人体有益而无害。
  二、含有一些添加物。人们对添加物都是谈之色变的,认为添加物就是对人体有害,可事实上,这是错误的想法。不管是哪种食物加工都会添加一定的添加物,既然国家允许生产,说明使用量必定符合要求,对人体无害,可放心食用。
  所以,泡面并不是人们口中的"垃圾食品",它也是可摄入的健康食物。怎样吃泡面才有营养又健康呢?
  前面说到泡面是健康食物,肯定有人会说天天吃泡面得了,方便又不用下厨煮饭菜。可不能天天只吃泡面,虽然它含有人体所需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,但含量往往达不到维持人体健康的量。
  所以,吃泡面时,一定要少放配料,添入其他食物,如鸡蛋、蔬菜;吃完后,多喝白开水,促进消化减少添加物的吸收;不以它为主食,一天最多吃一份;选购泡面时,优先选购非油炸泡面,看好生产日期,不吃过期和有质量的泡面。
  最后,曾医生温馨提示:孕妈妈可吃泡面,但一定要适可而止,不可多吃!尤其是缺乏食欲的夏季,可适量喝营养粥、炖肉汤及新鲜水果补充营养。祝好"孕"!
  孕期可以不可以吃泡面?当然可以。但要适量。孕期可不可以吃泡面?能吃?不能吃?有何依据 ?
  对于准妈妈来说,吃是一件他人无法干涉的事情吧。很多孕期的女性朋友在怀了宝宝之后,有的会胃口大开,有的在吃的方面比较偏执,就是爱吃这个。那么孕期能吃泡面吗?
  当然能吃。方便面"方便",它的味道有些也是让人欲罢不能的,对于孕期嘴馋的女性朋友来说也是呢。很多人会在孕期特别注意饮食,而有的人却没有特别在意,想吃啥吃啥。其实孕期的饮食只要安排的得当,营养均衡,一切能够给孕妇和宝宝维持健康的食物都是可以吃的。
  方便面可以吃 ,但不宜多吃。有何依据呢?
  第一,方面便比较属于油炸食物呢,其中含有的油脂较多,如果吃的过多,会让过多的脂肪存于在体内,使得妈妈只长肉而对宝宝生长没有任何意义呢。
  第二,方便面的调味剂中还是有添加剂的,所以吃多了对身体也是不好的呢。
  实在忍不住想吃,怎么办
  孕期的准妈妈对食物难以抗拒啊,那么在吃方便面的问题上该怎么吃才有营养嗯?
  那么我们在吃方便面的时候,不如多加一些蔬菜,另外还可以加上鸡蛋以及其他食物。合理搭配着吃,既能解馋,也有营养呢。
  当胎儿在妈妈身体内良好发育时,吃什么控制好量,对胎儿是不会有太大影响的。愿每个妈妈都能好孕。
  暖暖的育儿日记,分享你身边的育儿知识,如有不妥,欢迎指正。
  孕期可不可以吃泡面呢?可以吃,但是要注意营养搭配。
  方便面,它里面也含有一定的营养成分,能够填饱肚子,同时也有一定的热量和能量。它的制作方法是,先把精致白面蒸煮熟,然后再用棕榈油快速炸,再把油脱掉,而它的调料包主要成分是脂肪和盐,盐量很大。蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的,还容易摄入过多的热量、脂肪和盐,非常容易造成肥胖以及三高等疾病。所以并不是很适合孕妈妈食用。
  如果孕妈把泡面当成主餐吃,我觉得还是有必要改善一下它的营养结构的。我孕期就好这口泡面,知道它的营养成分并不适合,所以我在煮泡面的时候,里面放一些蔬菜、然后再加一颗蛋,这样营养就更均衡了。同时它的调料包我也不全都放入,也控制了一定的盐量。小羽妈是国高级育婴师,有十年的母婴护理经验,学前教育专业,多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长,同时也是二胎妈妈,育儿路上我们在一起!感谢您的阅读和关注!
  孕早期由于孕妈咪体内的激素变化,导致孕妈咪们的胃液分泌减少,肠胃蠕动减慢,孕妈咪们很容易出现食欲不振、恶心、反胃的情况,所以很多孕妈咪的口味也变得奇怪起来:有的就想吃酸菜,有的就想吃泡面,但时又担心吃泡面会对胎宝宝的生长发育有影响,其实,孕期吃泡面也并不是"万恶不赦"的行为,孕妈咪们偶尔吃一些泡面,对于胎宝宝的生长发育并不会造成明显的影响。(图片来自网络)
  沐沐孕早期的时候也吃了不少泡面,没办法,吃别的都吐,有时候还没吃就吐了,就感觉吃泡面胃里比较舒服,沐沐周围也有很多孕妈咪在孕期吃了泡面,最后生下的宝宝也很健康。
  但是泡面毕竟是一种热量高而且营养很单一的食物,孕妈咪们觉得胃口不好的时候可以偶尔吃吃改改胃口,经常吃的话就不好了,不但没有营养,泡面的调料里还含有很多添加剂,容易造成胎儿发育迟缓等问题。泡面本身的油盐也是非常重的,容易引发水肿、肥胖等问题,不利于孕妈咪和胎宝宝的健康。我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!
  孕期可不可以吃泡面?妹妹前段时间刚怀孕,也问了我同样的问题。每个女人怀孕后都会变得小心翼翼,每天都在苦恼这个能吃吗,那个能吃吗。这很正常,代表你很享受这个时光,也希望自己能安心的度过这个既美好又憧憬的孕期。
  孕期可以吃泡面,但是要少吃,适量就行。
  泡面的营养
  泡面本身就是大家眼中公认的垃圾食品,称它为垃圾食品是因为经过油炸,面中富含的营养都被破坏掉了,只能给人提供人们所需的热量,并没有什么营养价值,再加上它本身的各种添加剂,虽让面更好吃,但里面含有一些致畸、致癌物质也是毋庸置疑的。
  怀孕之后,孕妈需要丰富的营养来保证胎儿成长发育,泡面营养不足、高油高脂高热量、还有一定的致畸性,所以孕妈尽量不吃为妙。也有一些孕妈忍不住,偶尔来一包解解馋也是可以的,但是一定要少吃。
  怀孕了泡面这样吃
  孕妈吃泡面怎么吃更好?我们可以在吃的时候加上一些蔬菜、鱼肉、虾、鸡蛋等增加泡面的营养,也就是大家口中"土豪版方便面"。
  此外还要注意,孕妈吃泡面尽量吃些口味清淡的,调味料少放,尽量少吃过辣口味的。
  我是欣然育儿,每日与您分享孕产育儿知识,欢迎关注,更多精彩等你来
  【谢谢邀请】对于泡面,很多人是又爱又恨。爱的是它的味道确实是好,回想起有时候坐火车的时候,车厢里要是有人吃泡面的话,整个车厢都能闻到那种香喷喷的味道,所以忍不住自己有时候也吃几次。
  恨得是,这东西吃多了真的不好。我有一个男性朋友,大概三十多岁。因为他去外地工作了一段时间,回来请我吃饭。于是我到达他约定的餐厅时,看着他的脸大吃一惊。
  因为他本来是一个白白净净的男生,但这次见他却发现两边脸庞都长了黑斑一大片。我问他是怎么引起的,他说自己由于工作忙,接连吃了三四个月的泡面,所以脸就变那个样子了。
  因为泡面一般热量高、营养少,有的泡面含有不少添加剂、防腐剂等,吃多了不但身体缺乏营养,而且有太多需要肝脏解毒和代谢的东西排不出去,所以他的脸上就形成了大片肝斑。那么,孕妇可不可以吃泡面呢?
  可以吃的,很多孕妈妈特别是孕早期的孕妇,她们早孕反应严重,弄得自己没有胃口,有时候也想吃点泡面解馋。
  但是尽量少吃点吧。在煮泡面的时候尽量放点菜叶、放点肉或者蛋一起煮,这样营养就会好些。
  吃完泡面一到两个钟头左右,建议孕妈妈吃一些新鲜水果,可以综合一下体内毒素,给自己健康加分。祝大家好孕!
  孕期可不可以吃泡面呢?
  可以吃,但是要少吃。其实孕期戒口,除了活血化瘀堕胎的食物外,其余的并不是完全不能吃,只是要注意卫生,然后少吃而已。
  泡面,相信大多数孕妈妈孕期都吃过,只是泡面属于油炸食品,营养低热量高;而且泡面不仅有防腐剂,其调料包内还含有化学添加剂,经常食用不仅增肥还会对胎儿有害。所以不宜多吃,更不能当成正餐天天食用,以解馋为主,每月1-2次即可。孕期吃泡面,可以选择煮泡面,加新鲜蔬菜,鸡蛋,肉类,可以自己添加调味品调味,泡面自带的调味包少吃。不仅仅减少化学物质的摄入,还能够增加营养,让高热量低营养的泡面,变得营养丰富而美味。
  最后,建议孕妈妈们孕期少吃油炸类高热量食物,多吃新鲜果蔬、豆制品、优质蛋白以及粗粮杂粮,营养均衡,荤素搭配,养成健康的饮食,更有利于孕妈妈跟胎儿的生长发育。
  祝,好孕!

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