班主任给孩子准备的暑假时间规划表，老师转给家长

　　转眼间，一个学期又过去了，孩子们期待的暑假即将来临。
　　两个月左右的暑假，对孩子和家长来说，都是一个巨大的考验，孩子暑假的状态，会影响下学期的状态。
　　暑假对孩子的纵容，都是给孩子开学后埋的雷，暑假放任孩子疯玩，都是给孩子开学后欠的债。
　　优秀的家长，从来不会给孩子的未来留下隐患，而是会根据孩子的实际情况，认真规划孩子的暑假，让孩子的假期不虚度。
　　规划暑假的每个阶段
　　暑假不规划，开学差距大，我们把暑假分为三个阶段，每个阶段的主题不同，孩子要做的事情也不同。
　　第一阶段：散养，放松心情
　　时间段：前两周
　　刚经历完紧锣密鼓的复习和紧张的期末考试，这个时候不要急着给孩子安排各种任务，毕竟暑假不是开学，应该让孩子有一个休息放松的时间。
　　让孩子放松一下大脑，放慢生活的节奏，享受假期的悠闲和轻松。
　　家长可以让孩子去爷爷奶奶、外公外婆家玩一段时间，既让孩子陪陪老人，也让孩子换个环境休息。
　　家长也可以带孩子出去旅游放松，可以拓展孩子的视野，增长孩子的见识，当然，因为安全问题，最好不要出国。
　　或者让孩子自己安排自己的时间，可以在家放松，也可以和小伙伴一起玩耍，在一定范围内给予孩子充分的自由，让孩子享受假期，放松心情。
　　第二阶段：圈养，劳逸结合
　　时间段：暑假中期
　　暑假虽然是放假，但是也不能一味让孩子玩耍，把学习抛之脑后，这绝对不是一件好事。
　　有研究发现：不同社会阶层让子女参与暑期学习的程度不一，由此对其学习成绩和前途产生了深远影响。
　　孩子在暑假里花费在学习的时间上越少，孩子开学后退步越大，和其他的孩子的差距越大。
　　所以，假期是拉开孩子差距的重要＂分水岭＂，适当的放松过后，还是要以学习为主，即便不能把其他孩子甩在身后，也要保证自己不掉队。
　　这个阶段，家长要和孩子一起制定学习计划表，规划孩子每天的学习生活，不能像上学期间那般严格，但是也不能太过放松，要做到劳逸结合。
　　让孩子利用暑假查缺补漏，也可以学习新技能，培养孩子的爱好，养成孩子的好习惯，让孩子在学习上，生活上，精神上，都能有所收获。
　　第三阶段：收心，调整心态
　　时间段：最后一周
　　暑假最后一周，要为开学做准备，提前调整孩子的作息时间，让孩子的作息时间逐渐回归正常上学的作息时间。
　　同时帮助孩子调整心态，避免孩子产生厌学心理，加强孩子的学习强度，让孩子适应新学期的生活。
　　检查暑假作业，没完成的尽快完成，预习新课，为新学期的学习生活做准备。
　　确定暑假的关键任务
　　暑假里孩子会有很多事情想做，家长可以和孩子一起列出暑假想做的事情，然后挑选出一些最值得做的事情，当成暑假的关键的任务。
　　以下是一些很有意义的事情，或者孩子暑假必须做的事情，家长和孩子可以参考：
　　1.完成暑假作业
　　暑假开始前，老师都会给孩子布置暑假作业，目的是让孩子在暑假期间也要保持学习。
　　但是有些孩子放假只顾着玩，等到快开学了，才开始疯狂的补作业，这种行为让暑假作业失去了意义。
　　所以，孩子要规划好自己的学习时间，每天定时定量认真完成暑假作业，家长也要及时督促孩子。
　　2.参与家庭劳动
　　暑假期间，孩子有充分的时间在家里，家长就要让孩子更多的参与到家庭劳动中来。
　　劳动也许不够有趣，有点累、有点脏、有点苦，但是学会积极地面对和完成，本身就是对孩子的成长和磨练。
　　并且，孩子作为家庭的一份子，本就有责任参与到家庭劳动中来，为家庭做出自己的贡献，这也是培养孩子责任感的一种方式。
　　3.培养运动习惯
　　运动是保持身体健康的重要因素，早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：＂阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。＂
　　暑假期间，家长可以和孩子一起运动，培养孩子的运动习惯。
　　孩子的生命里，不该只有静止的文字、成堆的书本、冰冷沉寂的分数，也应有温热的汗水、飞跃的身体、跳动的脚步。
　　4.大量阅读书籍
　　前苏联作家巴甫连柯说，不读书的家庭，就是精神上残缺的家庭。
　　阅读不仅可以让孩子获取广泛的知识，陶冶情操，还能使孩子得到放松休闲，缓解焦虑，调节情绪。
　　良好的阅读习惯的养成，是开启孩子智慧的金钥匙，要是能长久坚持，必将终生受益。
　　暑假期间，每天留出一段时间让孩子阅读，让阅读成为孩子的习惯，也让孩子在阅读中成长。
　　5.练出一手好字
　　也许有人会问，随着时代的不断进步，电脑手机用得越来越多，写一手好字能有什么用？
　　其实不然，孩子能写出一手漂亮整洁的字，带来的不仅仅是卷面分数的差距，更重要的是会成为孩子的一张体面的名片，伴随孩子一生。
　　暑假期间，学习任务少，正是练字的好时候，家长可以给孩子准备一本适合的字帖，每天让孩子花半个小时左右平心静气的练练字。
　　既能让孩子练出一手好字，还能培养孩子的耐心和意志力。
　　6.参观博物馆
　　在悠久的历史中，曾涌现过无数灿烂的文明，又有无数的文明被湮没，博物馆，就是一个保留下这些文明的痕迹的地方。
　　暑假期间，带孩子去参观博物馆，提前告诉孩子要遵守博物馆的规矩，不用强迫孩子从中得到什么，学到什么。
　　就让孩子在里面玩、观察，在这个过程中自然有收获，培养孩子的专注力、想象力和创造力。
　　避免养成坏习惯
　　俗话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
　　习惯会伴随孩子的一生，好习惯让孩子终生受益，坏习惯则会成为孩子成长路上的绊脚石。
　　暑假期间，孩子很容易养成一些坏习惯，家长千万要警惕。
　　1.作息混乱
　　暑假不用早起上学，孩子就容易放纵，晚上不想睡觉，早上不想起床，家长如果一味纵容，只会让孩子生物钟混乱，对孩子有害无益。
　　暑假期间，可以在作息时间上稍微放松，但是依然要有规矩、有规律，这样才能让孩子从小养成良好的作息习惯。
　　2.沉迷手机电视
　　暑假期间，孩子虽然放假了，但是父母却要上班，很多孩子独自在家，就成天看电视玩手机。
　　一旦孩子沉迷手机，开学后孩子的心也很难从电视手机上收回来，最直接的影响就是失去学习兴趣，成绩直线下降。
　　所以，暑假期间，家长一定要管理好手机电视，多陪陪孩子，多安排一些有趣有益的活动，孩子的现实生活足够精彩，就不会沉溺于虚拟的世界。
　　3.不讲规矩
　　暑假期间，失去学校规则的约束，失去同学们的从众影响，孩子就很容易失去秩序，不愿意再遵守一些在学校形成的规矩。
　　而规矩一旦打破，再想让孩子遵守，就很难了。
　　所以，家长必须成为一个命令者和惩罚者，以帮助孩子确立界限，督促孩子遵守规矩。
　　人民日报推荐的暑假作息时间表：
　　请记住，人生没有寒暑假，学校虽然放假了，但是孩子的教育不能放假。
　　暑假期间，家长需要承担起更多的教育责任，让孩子度过一个充实快乐的暑假。