破解哺乳期乳房6大问题，让你喂奶更轻松

　　母乳（喂养）是大自然赋予母亲和孩子的一种天然联系。但这种天然的哺乳权，也可能为妈妈们带来了不少的痛苦：
　　有的妈妈在哺乳期时要面对宝宝吸不出奶的烦恼；
　　有的不得不成为＂背奶族＂，忍着涨奶疼痛在公众场所寻觅一块隐秘地方；
　　更勿论还可能有乳头皲裂、乳腺炎等种种问题等着解决……
　　因此，乳房作为实现母乳喂养的＂基建设施＂，从孕期到哺乳期都应进行良好的护理，以减缓或避免一些常见问题，让母乳喂养更加顺利。
　　下面家家月嫂带你看妈妈们常见的一些乳房问题，快看看自己是属于哪一种。
　　1.怎么都吸不出奶，宝宝饿得嗷嗷哭
　　宝宝出生时，乳房就准备好分泌初乳了。一般情况下，宝宝的吮吸会刺激乳头内的神经纤维，促进乳汁流出，这个过程就是＂喷乳反射＂。
　　但如果宝宝吃奶姿势不对，可能导致奶水吸不出来。如果宝宝只会舔或用牙龈啃咬乳头，是没法吸出奶水的，只会磨破乳头。正确的衔乳方式应是完全含住乳头，把吸吮的力量压在乳晕上，嘴唇外翻。
　　以下家家月嫂的建议，也有助于加速喷乳反射：
　　（1）喂奶前几分钟，用温热的湿毛巾敷在乳房上。
　　（2）喂奶时听一些轻柔音乐，放松身心，喷乳反射来得更快。
　　（3）必要时可向医生、护士或哺乳专家寻求帮助，她们对协助妈妈给新生儿喂奶有丰富的经验。
　　2.乳房肿胀，又硬又痛
　　涨奶不仅让妈妈感到难受，乳房肿胀使得乳汁流动不顺畅，宝宝吃到的奶就更少了。
　　以下家家月嫂的建议，或许能帮你减少涨奶的困扰：
　　（1）经常给宝宝喂奶。如果奶水很多，可以用吸奶器吸出多余的乳汁。
　　（2）哺乳前温敷10分钟，哺乳后冷敷，有助于防止涨奶、缓解胀痛。
　　（3）乳房过大、太胀，可能导致宝宝无法很好地吸附乳头。此时，可以用拇指和食指握住乳房，朝胸壁侧挤压，又或用吸奶器吸掉部分乳汁，让乳房、乳晕变软。
　　3.疼疼疼，乳头都要被咬开花了
　　喂奶可能会带来一些轻微的疼痛，尤其是产后第一周。但是喂奶不应造成长期的疼痛、不适或乳头破损。
　　如果你感到乳头或乳房很痛，可以：
　　（1）检查宝宝的含乳方式是否正确，必要时向医生寻求建议。
　　（2）喂奶后挤一点乳汁涂抹乳头并按摩，可以促进乳头组织的血液循环，要知道初乳或者乳汁是最好的按摩霜。
　　（3）沐浴时用清水清洗乳房，不要用肥皂。
　　4.左右乳房一大一小
　　两侧乳房的乳腺管和乳腺小叶分布是不一样的，所以各自分泌的奶量也就不同。同时，宝宝吸吮较多的那侧乳房产奶量会更高。产奶量高，宝宝又会偏向吸那一侧乳房，于是，很可能就陷入＂恶性循环＂。
　　一些哺乳习惯也有可能导致＂大小奶＂，例如：在某一侧抱着比较顺手，让宝宝感觉到两侧有差别，更喜欢在某一侧吃奶；又如晚上睡觉的位置固定，半夜喂奶也习惯喂某一侧，久而久之，容易形成＂大小奶＂的情况。
　　家家月嫂建议：
　　（1）每次喂奶，先让宝宝吃小的一侧，孩子吸吮越多，小的乳房就会增长。
　　（2）雨露均沾：两个乳房要交替喂奶，如果宝宝只吃空了某一侧乳房就饱了，另一侧的乳房应用吸奶器吸空，保持两侧平衡。
　　（3）平时喂奶应多尝试不同的哺乳姿势，让宝宝两边乳房都吸。
　　5.乳房表面发红发痒，乳头有湿疹
　　乳房湿疹比较常发在乳头、乳晕及周围。建议妈妈要及时就医，根据医生建议科学用药。平时要注意乳头护理，在＂不用＂时要保持表面干燥。
　　（1）在穿戴胸罩之前，先用软布将乳头表面的水分吸干。
　　（2）平时在胸罩内垫上防溢乳垫，用来吸收溢出的乳汁，而且要勤更换。
　　6.患了乳腺炎，是不是要暂时断奶了？
　　乳腺炎会引发类似流感的症状，包括发热、畏寒、头痛、恶心、头晕乏力等，乳房可能会肿大、发红、触痛。当出现这些症状时，请务必及时就医，按照医嘱进行治疗。
　　一般来说，患了乳腺炎并不需要暂时断奶，具体的注意事项，家家月嫂建议最好咨询你的主治医生。
　　妈妈平时应注意：
　　（1）一定要及时排空乳房，不要攒奶；宝宝饿了就喂，奶胀了就喂，吃不完的要挤出来。
　　（2）多调整哺乳姿势，选择让你和宝宝都感到舒服的姿势。
　　（3）睡觉时要避免长时间压迫乳房，尽量选择仰卧。
　　（4）尽量避免乳头皲裂，以防感染。
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