家家月嫂怀孕有多辛苦？十个孕妈就有八个会遇到这种痛

　　怀孕之后，孕妈需要经历哪些痛苦呢？
　　孙燕姿曾经在个人社交账户上分享了自己的孕期经历，＂四十岁了，顶了个不可能再大的肚子，虽然时而很喘，腰酸肋骨痛，脚肿动作慢。但是家人的陪伴、歌迷的关心、朋友们的贴心依然让每天过得更加快乐。
　　而朱丹在迎来了小天使的同时，也让她经历了肋骨疼痛，但是仍然在惦记宝宝在月子里是不是可以获得足够的营养。
　　怀孕会改变孕妈妈们的身体，虽然是正常现象，但有些肋骨疼痛可能会影响我们的日常工作。肋骨疼痛可能没有任何副作用，但是疼痛的位置可能会引起焦虑。下面家家月嫂给你介绍一下肋骨疼痛。
　　怀孕肋骨疼痛感觉如何？
　　怀孕的肋骨疼痛感觉就像您的肋骨移位或扩散一样。尽管没有发生这种情况，但该区域摸起来很柔软，坐着，晃动或弯曲时会感到疼痛。
　　您还会在咳嗽，深呼吸，大笑或打喷嚏时感到疼痛。疼痛可能出现在不同的时间，强度也从可忍受到难以忍受。
　　通常，肋骨疼痛不会对母亲或胎儿造成任何伤害。婴儿出生后，疼痛和不适会自动消失。
　　何时会感到肋骨疼痛？
　　在怀孕的最后几周，当宝宝快要准备好了时，您可能会感觉上腹部没有空间。随着子宫的生长和压迫内脏，您会感到肋骨疼痛。疼痛可能发生在妊娠中期和妊娠晚期，直到婴儿在到期日开始下降进入骨盆区域为止。
　　肋骨疼痛的原因
　　以下是妈妈们在怀孕时会遇到肋骨疼痛的原因：
　　1.不断增长的婴儿和子宫
　　随着婴儿的成长，子宫会扩张，从而在子宫中占据更多的空间。到了一个阶段，所有器官都被推向肋骨，使肌肉产生压力，使呼吸变得困难。那些较大的婴儿和较短的腰部的人在怀孕期间更容易出现肋骨疼痛。
　　2.婴儿的运动和子宫内位置
　　婴儿的位置和运动会不断对肋骨施加压力，使肋骨产生不适和疼痛。运动的频率每天都在增加，变得越来越困难。同样，胎儿的臀位将对肋骨施加额外的压力，从而引起疼痛。
　　3.乳房增大
　　随着乳房的生长，体重的增加对肋骨和下背部施加更大的压力。这不仅会改变您的姿势，还会使您的肩膀向下倾斜，从而导致肋骨和背部疼痛。
　　4.尿路感染
　　肋骨疼痛是泌尿道感染的副作用之一，但前提是感染已蔓延至肾脏。随着尿液感染向肾脏扩散，除了会引起肋骨疼痛和不适之外，还会引起灼热感并增加排尿频率。
　　5.激素变化
　　松弛素和孕激素会影响骨盆区域和脊柱的所有肌肉，韧带和关节。因此，由于支撑肋骨的肌肉和韧带的松弛，这导致肋骨和背部疼痛。
　　与怀孕相关的变化是怀孕期间肋骨疼痛的常见原因。但是，在某些情况下，医疗状况也可能是造成疼痛的原因。
　　可能导致肋骨疼痛的医疗状况：
　　（1）右肋骨下方的疼痛可能是肝脏疾病，胆囊发炎和右侧肺炎的征兆。
　　（2）左肋骨出现疼痛可能是溃疡，胃炎，胃肠道疾病，左侧肺炎和肌疝的征兆。
　　不管是什么原因引起的，肋骨疼痛都不容忽视。家家月嫂建议你和医生交谈，以确保它无害。
　　缓解肋骨疼痛的方法
　　尽管无法治愈这种疼痛，但妈妈们可以采取一些措施来暂时缓解疼痛。
　　1.穿宽松的衣服：避免穿紧身的衣服，因为它们会增加压力并加剧肋骨疼痛。穿宽松舒适的衣服，并易于呼吸。此外，请购买可以减轻肋骨压力的产妇胸罩或哺乳胸罩。
　　2.向后倾斜：向前倾斜时，肋骨疼痛会加重。因此，请尝试向后倾斜以保持姿势。这也减轻了沉重的乳房的压力。向后伸展可扩大腹部空间，并减轻肋骨和下背部肌肉的劳损。
　　3.用枕头支撑：用枕头将自己支撑在颠簸下方，以消除肋骨肌肉的拉伤。它可以缓解大部分的酸痛和压力。
　　4.休息片刻：不要在相同的坐姿或站立姿势中停留太长时间。到处走动，散步或沉迷于轻度运动。
　　5.进行按摩：请您的伴侣在两侧和肋骨区域进行按摩，以帮助缓解肌肉压力和紧张感。
　　6.温水浴：洗个热水澡可以舒缓和放松疼痛的肌肉。它可以短期缓解肋骨酸痛。
　　7.使用辅助工具：有各种各样的辅助工具，例如肋骨支撑，身体枕头，孕妇安全带，腰部座椅枕头和腹部胸罩可支撑下半身。它们还减轻了肋骨的疼痛。
　　8.锻炼：沉迷于轻运动，如瑜伽和游泳。
　　家家月嫂碎碎念
　　无论您多么小心，在怀孕期间您都可能会出现轻微的肋骨疼痛。但是，如果疼痛剧烈或突然，家家月嫂建议你应咨询医生。他们将确定原因并建议适当的治疗方法。在未咨询医生，进行剧烈运动或对腹部施加压力之前，请勿服用任何止痛药。
　　关注【家家月嫂】，你想了解的孕期知识、产后护理、育儿成长、月子护理（找月嫂、育婴师、催乳师）、产后护理等，都能在这里找到答案，让你和宝宝更舒心。