5·25，＂我爱我＂。爱自己，才是最高级的自律！ 今天是心理健康节，关爱自我，了解自我，接纳自我，进而才能爱别人，爱社会。 或许，你离＂爱自己＂只差这一点点距离，心理君呈上6本好书，教你如何＂爱自己＂！ 以下，Enjoy： 心理君|有话说 01
学会拥抱自己的不完美 静观自我关怀（mindful self-compassion，MSC）是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。 当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 02
管理压力，拯救你的不开心 无论是在工作中还是在生活中，如果你总是感到沮丧或者压力重重，那么你需要一本《解压全书》！无论你是男性或女性、成年或青少年，都能在这里找到减压方法。 书中从一个简单的测试开始，帮你识别你的脆弱之处，带你一步一步通过安全、有效的方法来缓解压力，回归健康、阳光的生活。并帮你制定个性化的方案来管理自己的压力，拯救你的不开心！ 03
成年人的故事背后， 都潜伏着一个受伤的小孩 人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或悲伤，或许你从来都不曾知道，它背后隐藏的真正原因……在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩。 拥抱你内心那个脆弱受伤的小孩，聆听他，安抚他，为自己的每一部分给予温柔的关心…… 04 抑郁可以帮你创造， 更美好的生活 很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、＂压力山大＂却收入微薄的工作等。抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反而可以帮助你创造更美好的生活。 本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的问题。 05 一旦认为自己＂不够好＂， 你就会崩溃吗？ 当面对生活中的逆境和困难时，为什么一些人崩溃、放弃，而另一些人却能渡过难关并继续奋发向上？ 很多人在成长过程中都一直被教育要成为符合标准的＂好孩子＂，正是这种片面的思维固化形成的障碍，让人们无法灵活地应对逆境和困难：一旦认为自己＂不够好＂，他们就会崩溃；一旦不得不以＂不够好＂的方式做事，他们就什么也做不了。 每个人天生就拥有可以更好应对生活挑战的潜能，而你需要的只是坚持不懈地学习和训练。 06 提升人格魅力， 成为更好的自己 我们总说＂性格决定命运＂＂江山易改，本性难移＂。但其实每个人都有很多面，每一面都是真实的，都是你的一部分。 我们所关注的诸多人生问题，都与人格心理学的知识息息相关。通过学习人格心理学，可以洞察并建构自我成长的方法论，化知识为实用，提升人格魅力，成为更好的自己。 每天学点心理学 不定期超低折扣直播
流量明星频登试卷，追星的同学送分题也不要，是我out了吗？学习文化课是一件非常枯燥的事情，而且如今的课业任务非常繁重，学生压力都很大。除了在校的教学任务，回到家里也需要奋战到深夜。由于现在网络非常发达，学生们在学习之余，也会适度的放松。国父母对孩子最好的教育是什么？教育学有这样一种说法父母是原件，孩子是复印件，当复印件出现问题时，要在原件上找原因。在当下的社会，我们的家长会面对很多的竞争和工作的挑战，所以将时间和精力大部分都放在了工作上，而忽忍不住吼孩子怎么办？首先，要正确面对这件事情。教育孩子和情绪管理，是我们每个人一生都要学习的事情，因此你的问题是每个做父母的人遇到的问题，这很正常。其次，既然已经意识到了问题，就要有意识地去改变自己。千里挑一的领诵员冯琳，日常训练让人惊叹，学霸果然与众不同引言7月1日，中国共产党成立100周年的庆祝大会上，有一位气质超凡脱俗的女孩，给人留下深刻的印象。这位领诵员名叫冯琳，她出身于一个普通家庭，是一位名副其实的90后。虽然只有22岁，辅警转正终于有希望了，满足5个条件，就有机会获得正式编随着社会的发展和进步，学历以及教育在不断普及，可却也导致如今的就业形势越来越严峻。因此，就业难，已经成了当代大学生的代言词。铁饭碗的工作是大学生非常青睐的，但是竞争非常激烈。大家所退休了也不能给学生补课？老教师被举报，教育局回应来了为了适应这个时代的发展，教育的问题也越来越重视。这就导致老师的一言一行，备受大众的关注。而无论是国家还是家长，对于老师的要求也越来越严格。此前为了保障学生的教学质量，也为了提升教师32种事业编被取消，在编人员转为合同制，同时还有一个好消息说起大学生心中理想的工作，想必铁饭碗的投票数将是最高的。在大环境的影响下，大学生找工作很难，而且流动性非常大。因此稳定体面的铁饭碗，成了毕业大学生的首选。在众多铁饭碗中，最具代表性禁止宣传高考状元，各地神操作叫人捧腹，真是有趣的灵魂高考虽然已经结束很久了，但是关于高考的余热却还在发酵。在高考中取得理想的成绩，是每一位考生的愿望，也是教书育人的老师最为关注的焦点。每年在公布成绩的时候，各省份的状元便是最瞩目的存2021年高考最难省排行榜，苏大强仅排第二，榜首意料之中导语虽然今年的高考已经接近尾声，可高考带来的余热依然不减。作为我国的教育大省，江苏河南以及河北等省份，历年来的教育问题以及高考成绩，都颇受关注。大家都知道，今年的竞争格外激烈，参加663分复读后722分，成四川理科状元，看完才知道为何不招复读生引言2021年的高考已经接近尾声，可对于各省份的成绩以及高考状元来说，热度依然不减。大家都知道，今年高考生的数量再创新高，达到1078万，竞争可谓是史无前例的激烈。每年的高考中，都教育局传来好消息，九月初中小学将全面实行，学生直呼早该如此现如今是个拼教育的时代，无论是小学初中还是高中，学生的课业任务都非常繁重。校外补课成风，就连写作业到深夜也成了常态。随着年级的增长，学生所学习的知识内容以及深度都逐渐加深。教育的问