简直就是人间惨剧！！就算是我也没有摆脱孕期长纹的烦恼！ 别人家长纹一般都是在五六月份左右的时候，而我却是怀了八个月的时候就开始长了。 刚开始就是肚子发痒，结果没两天就开始张红色的小疹子了！！！ 到后面厉害的时候就开始长纹了自己还难过了好一阵子！！ 说实话这期间经历的心里路程太艰辛了，修复一个月的时候基本没什么变化，我以为修复不好的，几度崩溃了，好在老公帮我坚持了下来。 分享历程~~ 第一步：去角质—使用磨砂膏按摩 使用磨砂膏的主要目的是祛除肚子上多余的角质，更好的让妊娠纹产品更好的吸收。 磨砂膏用的是娇诗韵的，这款磨砂膏的颗粒很小，每次用的时候都是温和的祛除多余的角质，更加的轻柔，用完之后感觉肚皮上蛮丝滑的。 第二步：滚针刺 用滚针刺是在某书上看到了的，当时觉得看着就很痛，没想到产后我也用上了！（疼痛感是在可接受的范围内）； 看图就比较清晰方便 PS：滚针在使用之前，要用酒精浸泡4小时进行一个消毒，而且每次使用滚针的时间不能太短，最好一个使用一到两刺激就行了。 第三步：＂肚皮＂优先补水 使用滚针8个小时候，就用平时用的爽肤水给自个的肚皮补补水。 选择清爽一点，比较好吸收的就可以了，自己是直接就用平时的雅 漾喷雾，既保湿补水又可以镇定肚子上的皮肤！ 第四步：外用淡化祛除妊娠纹的产品 之前做的几步都是为更好的吸收做的一些准备工作，最重要的就是正确的用正确的妊娠纹产品和用法，自己产后用的是德国的一个孕婴护肤品牌—— 嫩芙叶酸孕纹精华乳 用之前特意的查了成分，精华乳里面添加的是积雪草，神经酰胺具有强效力的修复成分，可以很好的刺激受损的肌肤弹力千唯更好的再生，再加上滚针可以起到一个促进吸收的作用，坚持使用，效果也是蛮好的。 精华乳的质地蛮轻薄的，类似冰淇淋的感觉，自己通常是一边按摩一边拍打，促进肌肤更好的吸收。 关键还是蛮滋润的，肚子上的肌肤感觉润润的，很舒服，就算整天开着空调，也不会觉得肚子有那种紧绷感。闻起来还没有什么味道，也不会担心会刺激到宝宝的嗅觉！ 嫩芙孕纹修护霜 这款修护霜主要是起到一个后期修复的作用，里面主要添加了修复力极强的甘油葡糖苷成分，可以很好的增强皮肤细胞的弹性，再加上自己经常了按摩等手法，让皮肤变得紧致起来。 里面还添加氨基酸成分，所以蛮温和的，涂在肚肚上吸收的很快，不刺激还没有出现孕反应，而且很滋润很清爽，推开后可以直接穿上衣服，都不会油腻，粘到衣服上，没有味道也是令人喜欢的一个点~~ 第四步：运动饮食不能省！ 日常锻炼不是特指孕期，健身的人比不做锻炼的人本身代谢更好，皮肤张力临界值也更高，不易长妊娠纹，而且产后恢复也更快哦。 自己就每天趁着宝宝睡着赶紧练练瑜伽啥的，因为我自己之前学过，也没有特意去报瑜伽班，没有基础的姐妹如果有人帮忙带娃，可以抽一个小时在家附近报个班上课，还是比个人更有效果的，特比较容易坚持。 饮食~ 自己还是和孕期一样，每天固定的一碗燕窝粥，顿顿不离鱼，还有 各种不一样的水果蔬菜。 有条件的姐妹可以多吃燕窝和海鱼，条件一般可以用银耳代替，但是不能多吃，热量还是比较高的。
春天，我常用这树枝来煲骨头汤，清香鲜美，营养丰富，还养人春天是万物复苏的季节，花红草绿，一片生机盎然的景象，但是春天的天气变化比较大，忽冷忽热的，广州前几天白天气温都在30度左右，可是这几天白天最热的时候勉强到20度左右，下午和晚上冷的春天这4种菜别错过，营养足，热量低，季节性强，错过还要等一年春天万物复苏，各种树木蔬菜都开始发芽了，春天很多地方有着吃春菜的习惯，品尝着春天独有的味道，春天很多菜都非常鲜嫩，刚刚发芽，所以春天也是一个吃嫩叶，尝鲜的季节。今天秋秋和大家分享4孙俪晒晚餐，1盘胡萝卜配红枣水，这么自律的生活，难怪又瘦又美对于女人来说，减肥和美容好像是2个永恒的话题，特别是每年春节之后，每逢春节胖3斤，春节之后各种减肥方法，减肥餐就会在朋友圈里刷屏，对于我来说也是如此，总是等到自己吃胖了才会想起减肥道分先天后天，看看你适合哪条道穷且益坚，不坠青云之志。我是石中剑，一个正在传播中华优秀传统文化的修道之人。对于各位修道者而言，修道通常有两条道路可以选择先天道与后天道，不过，二者并没有高低之分，三千大道，殊途同抑郁症的病因及治疗方法抑郁症这个词，相信各位都有所耳闻，但是自从这个病被发现以来，不仅没有找到合理的治疗方式，反而更多人生病，且朝着低龄化发展，经过在下多日的冥思苦想，终于想通了这个问题，那么今天就与各班主任坦言7岁之前，逼娃养成这几个习惯，上小学会很省心在我们的传统教育中，一直有这样一句话，玉不琢不成器，意思是父母希望孩子更有出息，更好的发展，一定要耐心培养。但是现在很多家长都希望孩子自由成长，认为传统的教育方式会给孩子太多的束缚以下行为是情商低的表现，不纠正长大难有出息，家长要心中有数不久前，我在网上看到一句话，情商是决定一个人成功的基石，无论在国内还是国外，社交技能和人脉网都是成功者不可或缺的先决条件。这话倒是实在，纵观古今，无论中外，但凡成功者，99都是高情宝宝睡觉时有这3个反应，大脑发育好，长大后更聪明我们在婴儿期的时候，大部分时间都在睡觉，但是很多人不了解，幼儿时期的作息习惯也会影响大脑的发育。伦敦大学对一万多名7岁左右的儿童做了一项实验，结果表明，有规律作息习惯的孩子可以更充宝宝白天需要午睡多久？每天最少需要睡多久？QA欢迎关注微信公众号今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！Q宝宝白天需要午睡多久？每天最少需要睡多久？A根据孩子的年龄，白天给TA足够的时间小睡（6个月宝宝肠坏死，查出原因后奶奶大哭，辅食添加不容忽视宝宝出生后随着时间而慢慢长大，在成长过程中从翻身到坐起，从爬到走，每一个阶段的变化都让家人无比激动，甚至将全部的精力都用在孩子身上。刚出生的宝宝只能喝奶，随着长大奶量也要增加。添加高中班主任的心里话从教28年，我发现这类学生到了高中后劲很足高中学习始终是学生学习生涯中最为重要的阶段，因为高考和学生的大学志愿紧密相关，所以学生和家长更重视高中三年的学习。但学习不是一蹴而就的，成绩和分数是积累性的，想要高中成绩好，那么就