抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。下面小编为大家介绍哪些良方可赶走产后抑郁症。
　　1、宝妈自己要学会改变
　　在妈妈群里，有一位宝妈分享说，自己刚生了孩子那段时间，总觉得自己变丑了。怀疑老公看自己的眼神也带着鄙视，怕出门遇见之前认识的人，不好意思和人说话。但是一次偶然的机会，被隔壁的宝妈拉进了小区里的宝妈群。
　　他发现很多妈妈的都和自己一样，但是不同的是，她们的生活态度很积极，经常在一起溜娃、研究辅食、互相鼓励着减肥等等。渐渐地她的生活也发生了改变，不但收获了友情，孩子也有小伙伴。
　　在成为妈妈之前，谁还不是个小仙女？而身份的转变，生活环境的变化，心理压力的增加，宝妈所承受的不容易只有自己懂。老话说得好，自助者天助之。所以，我们更要让自己积极的与别人沟通交流，调整自己的情绪。
　　2、多学习育儿知识和别人的经验，降低育儿焦虑
　　如果产前没有做好周全的准备，宝宝出生后新手妈妈就会手忙脚乱，甚至沮丧地怀疑自己能否胜任妈妈的角色。建议妈妈们，产前要多参加＂妈妈教室＂，多阅读相关杂志和书籍，学习各种照顾宝宝的技巧及育儿知识，这样以后照顾起宝宝就会从容很多。
　　多与其他新手妈妈联系非常重要，建议大家加入由新手妈妈组成的支持团体或网上论坛，在众多高手妈妈的育儿经中，新手妈妈除了可以获得珍贵的育儿技巧，更可缓解在照顾宝宝的过程中产生的负面情绪。
　　3、寻求亲友的支持力量
　　大部分的产妇通过聊天，都能适时缓解压力并使心情好转，建议妈妈多与朋友、家人分享心情，取得亲友的理解、支持，也可参加妈妈聚会，互相交流经验。
　　身为主要照顾者之一的爸爸，应当体谅妈妈所承受的生产之苦，更积极给予帮助，像是帮忙做些家事，或是到市场买菜、下厨，学习为宝宝换尿布等，这些贴心的举动，不仅可以分担妈妈的辛劳，也会让她感觉内心安定些，减少负面情绪及想法。

有妈的孩子是块宝原生家庭是深渊？世上只有妈妈好，有妈的孩子是块宝其实，不然。隔壁的哥哥以前的他性格内敛脾气温和做事稳重，但不知从何时起，他变了，性格开始暴躁易怒有暴力倾向，母亲说应该是跟家庭有关。他的父亲是入赘的吉大街道南山社区开展国潮脸谱手工坊活动亲子家庭感受国粹魅力为增进家长与孩子间的互动，搭建亲子沟通的桥梁，同时让青少年了解传统历史文化，学习欣赏脸谱艺术，培养视觉感知，增进文化底蕴，感受国粹魅力。日前，吉大街道南山社区开展国潮脸谱手工坊亲子婴幼儿教育的道与术现在父母都重视科学育儿，但是面对各种教育流派教育理念，令人眼花缭乱，究竟怎么选呢？其实明白了婴幼儿教育的道与术，一切迎刃而解。婴幼儿教育的道就是婴儿身心发展的规律，术就是遵循尊重这又到过敏季！小心家中隐藏的过敏原（特别家教954期）家是孩子安全的堡垒，但是对于过敏这件事来说，家里有时候也不安全，及时清除掉那些隐藏的过敏原，才能给孩子更安全的呵护。早晨，还在睡梦中的小希翻了个身，突然剧烈地咳了起来，咳得快喘不过总踢被子可能缺钙了来源生命时报北京大学首钢医院儿科主管护师赵艳莉主任吴珺进入冬季，不少家长常常因半夜起来给孩子盖被子而苦恼不已，刚盖好没多久，又被宝宝踢开，有时候一整晚都不得消停。孩子为什么这么爱踢你认为生孩子幸福还是不生孩子幸福？生的话生几个最幸福？两个同志们，你自己想想就知道了看个人怎么去定义吧，我觉得生有生的幸福，不生也有不生的幸福，两者不管怎么选择，都幸福，而且没有啥可比性。不生孩子，可以一直二人世界，一觉醒到自然醒，不春季，孩子早餐别马虎，这三样，营养丰富长个快，孩子吃得可香了35月份，由万物复苏的早春，慢慢进入了春暖花开的季节，同时也是孩子一年中生长最快的黄金季。在这三个月里，孩子的身高增长是911月的22。5倍，孩子的饮食不能马虎，营养一定要跟上，尤读心术标签效应，为了孩子的身心健康不要乱贴标签第一天抄书打卡，为了让自己多看看书，就利用这种每天打卡的方式，让自己每天都阅读。所谓书中自有黄金屋，多阅读多自己也是一种自我提前的方法。放当我看完的读心术，这本书的第一章，第一篇标春天，多给孩子吃这道菜，荤素搭配，营养丰富蛋白高，越吃越健康春天，多给孩子吃这道菜，荤素搭配，营养丰富蛋白高，越吃越健康。春天是春暖花开，万物成长的季节，也是孩子生长的黄金期，在这段时期，作为家长的我们，对于孩子的日常饮食不能马虎，营养要及躺在产房的女人们，都经历过怎样的绝境？躺在产房的女人们，都经历过怎样的绝境？我生过两个孩子，也认识很多宝妈，下面说三个躺着产房时，女人们有可能会遇到的绝境。躺在产房的女人们，都经历过怎样的绝境顺转剖原本医生说可以试着顺朋克多多解锁接娃神器，二胎家庭必选跨过严寒的冬天，沐浴着和煦的春风，这个时候还不考虑入手一辆好停好开安全方便的接娃神器吗？接娃神器好开好停是首选朋克多多一直深受女性用户的喜爱，其女性用户占比较高，其中就有不少宝妈。