6岁以下孩子,超过23都有蛀牙,最大的问题竟不是糖
女儿三木特别爱笑,每次一笑就露出满口小白牙,引来朋友羡慕和赞叹。纷纷问女儿牙齿护理用的什么招。作为家长,每每听见于此,心里无不高兴。孩子有一口小白牙,意味着孩子的口腔健康和颜值有保障,也意味着家长不用为孩子牙齿犯愁。
女儿有个小伙伴月儿,一张嘴满口黑牙,触目惊心,我老笑月儿妈,天天折腾着给女儿做各种好吃的,把月儿牙齿给霍霍了。月儿妈每次看到三木小小白牙,就发誓再也不给月儿做甜食了,还问我该怎么办?
月儿和三木边边大,我和她妈也常在一起聊育儿经。记得三木6个月大吃辅食后我给三木刷牙,就和她有提及,给月儿喂食后要擦牙龈,还和她分享过各种方法。
到三木长出4颗门牙后,我便坚持每天早晚给她刷牙。有一次,月儿妈妈带着月儿来我家玩,又聊到了刷牙一事,她说这么小的孩子,怎么刷?我现场为三木刷牙,给她演示了一遍刷牙方法。她回去后试了一次说没法刷,孩子完全不配合。
想想第一次给三木刷牙,三木也大哭了一场,毕竟牙刷和牙膏对她而言都是第一次接触,一时不能接受也是情理之中。在我和三木爸的配合下,强行着给她刷完了牙。本以为她还会有个几次抵触,却没想到之后三木竟出奇的配合,为刷牙道路铺就了一条"康庄大道"。
而月儿妈为了不让月儿"遭罪",便遂了月儿意,就没有强行给她刷牙。加上家里老人说她们小时候都没刷过牙,不也好好的吗?这更坚定了月儿妈顺其自然的养育方式,说等月儿大点后再刷。再后来,月儿就成了满口黑牙的娃。本来还长得挺水灵的一个漂亮女孩儿,一张嘴就见不得人了,所以月儿拍照时很少开口大笑。
除了月儿,三木还有一位小姐妹嘟嘟也出现了蛀牙。问及是否刷牙了,刷刷了,孩子自己刷的。让孩子自己刷?这或许也是蛀牙原因之一吧。再细问生活习惯,原来嘟嘟爸喜欢喝饮料,每次买饮料都会和嘟嘟一起喝。嘟嘟妈说知道吃糖会导致蛀牙,但不知道饮料也会导致蛀牙,以为不给孩子吃糖就万事大吉了。
可实际上,会让孩子长蛀牙的食物,可远不止只有糖。
☞ 蛀牙(龋齿 )的形成
口腔中的细菌粘附在牙齿表面堆积形成牙菌斑生物膜,和食物残渣、碳水化合物发生作用,形成牙菌斑,久而久之牙菌斑就会侵蚀牙齿。
☞ 导致蛀牙的食物
甜食、饼干、蛋糕等食物,因为含糖量高,质地黏软,这些食物残渣很容易附着在牙齿上,并且还不容易被清除掉,牙齿里的细菌就会利用这些食物产酸。碳水化合物同样会在细菌的作用下产生酸从而导致蛀牙。生活中的米饭、面包、馒头、水果等都包含了大量的碳水化合物。
看到这里,可能很多人就震惊了,日常饮食里这么多的糖,我们还如何防蛀牙呢?
其实,最好的防蛀方法就是刷牙。通常,宝宝有蛀牙,最大的原因都在于没有刷牙或者没有刷干净牙。
就如月儿,不喜欢刷牙。是的,没有多少孩子会喜欢嘴巴里有异物感,孩子抗拒刷牙是很正常的事。只是,比起孩子有了蛀牙后三天两头跑医院治牙补牙的痛苦,刚开始的不适又算得了什么?万事开头难,只要培养好了习惯,日后我们方能省时省力又省钱。
另外,像嘟嘟一样,让三四岁的孩子自己刷,能刷干净吗? 孩子毕竟还小,绝大多数学龄前的孩子,在掌握自主正确刷牙这件事上,并不具备这个能力。
儿童口腔健康权威组织——美国儿童牙科学会多次强调:应该由家长来帮学龄前的孩子刷牙。
刷牙的正确方式:
"巴氏刷牙法",几乎所有专业牙科医生都会强调用此方法。选择软毛牙刷,按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。
▶ 分区刷牙 :刷牙有个很重要的原则,叫做分区刷牙。每颗牙齿都有三个面要刷,外侧面、内侧面和咬合面。刷牙时要把每个面都刷到,先外后里,最后是咬合面。
▶ 刷牙顺序 :在刷牙时要遵循什么样的移动顺序取决于个人习惯,有的是从左到右、先上后下,也可以先下后上、先外后里。
▶ 刷牙时长 :每天早晚各一次,每次刷牙时长不少于2分钟。如果时间太短,就不能彻底刷干净。我之前给三木买了一个三分钟沙漏用于刷牙计时。后来给她换了电动牙刷,牙刷的自动停止时间就是两分钟。
▶ 牙膏的选择和用量 :在孩子的乳牙没有换完之前,建议选用含氟的可吞咽的专为儿童研制的牙膏。牙膏的用量建议3岁以下为一粒米大小,3岁以上6岁以下为一颗黄豆大小。
▶ 牙刷选择和更换 :可以选择小刷头的软毛牙刷,每3个月更换一次。如果牙刷刷毛有弯曲、磨损等问题,应及时更换。
美国牙科学会给出建议:当孩子牙齿萌出的时候就要开始刷牙。由于母乳中含有抵抗龋齿的成分,所以纯母乳的孩子开始刷牙的时间可以稍微晚一些。但是,从生活习惯的培养上来讲,越早开始越容易,并且夜奶也容易导致龋齿。
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