孩子要玩手机家长不用制止，两步解决成瘾问题，主动放下手机

　　怎么让孩子不玩手机？关于这个问题，这几年我尝试了很多办法。
　　比如：
　　限制每次玩手机的时间；
　　把手机设置密码；
　　设置某个app的单次使用时长……
　　但后来发现，这些方法都只能在短时间内起到作用，时间长了，孩子会想出来其他的办法。
　　只要你不在面前看着，孩子就会偷偷地多玩一会，你设置了密码，孩子会时不时地偷看，设置app使用时长，时间到了，孩子从这个app换到另外一个app……
　　真是道高一尺魔高一丈。
　　那我是怎么做才成功让儿子戒掉了手机呢？今天我详细地来给大家分享一下。
　　如果你的孩子沉迷手机，一定要点赞收藏，防止以后就找不到了。
　　前段时间，我5岁的孩子对手机的迷恋程度特别大，原因是他学会了刷短视频，沉迷上面的游戏解说视频。
　　这让我感觉非常焦虑。
　　我就在思考，为什么孩子对手机这么执着，只要有点时间，就总想看看或者是玩玩呢？
　　我发现原来，是我带着孩子进入了手机的世界，是我在一步步引导孩子把手机当成宝。
　　我总是会在无意中做出两个动作：
　　第一：很多时候都当着孩子的面在看手机，刷视频；
　　第二：在手机上看到好玩的，有用的，科普类的视频，我会下意识地想要分享给孩子，或者邀请他跟我一起看。
　　就是这两个小动作，让孩子发现了手机真好，让他也在闲暇无聊的时候，想要依靠手机来打发时间。
　　发现了这个问题之后，我们决定要全家一起行动，帮助儿子解决掉沉迷手机这个问题。
　　我们分两个阶段来进行。第一个阶段
　　我跟我爱人约法三章。
　　第一：坚决不在家里用手机进行娱乐活动，包括看短视频，刷剧，玩游戏；
　　第二：因为工作需要长时间使用手机时，在厕所高效完成；
　　第三：下班回家，把手机放起来。
　　孩子玩手机，很多时候是因为手机总在他眼前晃悠，一点一点地诱惑着他，把手机放起来，或者不当着孩子的面玩手机，孩子看不到手机了，自然也就不想着玩了。
　　两周的时间下来，我观察到儿子有了极大的改善。大人不看手机，孩子也没有了看手机的想法。
　　空余时间，孩子会选择看书，玩玩具，或者听音频故事，而且，很神奇的，如果我跟我爱人都在看书，孩子也会自动选一本书跟我们坐在一起看。
　　第二个阶段
　　适度的放手
　　手机或者平板电脑这些电子产品也不能完全地不给孩子看，限制得太死了也不行，把握一个合适的度很重要。
　　我们是怎么做呢？
　　我们先和孩子商量确定了每天玩手机的时间和规则。
　　1，每天15分钟的时间，一周一共是105分钟；
　　2，每周的时间可以一次用完，也可以分多次使用；
　　3，如果本周超时，则从下周的剩余时间中扣除；
　　4，如果下周扣完，则禁止这本周剩余时间以及下周所有时间段内玩手机。
　　当我们再三和孩子确定规则没问题后，我就制作了这个《电子产品使用时间记录表》：
　　这个表格有这么几个作用：
　　1，可视化显示了本周还剩多少时间；
　　2，让孩子签字增加仪式感，给他一个今天已经玩过手机的心理暗示，就不再对手机有很强的依赖；
　　3，如果孩子不遵守约定，时间就从下周里面扣除，这也算是一种惩罚方式，但这种惩罚的本质是让孩子自己承担后果，有助于增强他的自控力。
　　按照这个计划执行了一个多月后，效果非常显著。
　　现在的我内心非常平静，再也不用为了让孩子放下手机而和孩子发生冲突了 。
　　我需要做的，就只是记录孩子开始玩手机和停下来的时间，轻松了很多。
　　孩子也会超时，也会忍不住再次去玩，这时候我只是简单地提醒，如果孩子没有停下来，我就选择闭嘴，直到他自己停下来。
　　奶油妈妈的反思：
　　想让孩子做一件事，靠吼，骂，发脾气，强制要求都不能起到最根本的作用，给孩子最好的养育方式，是你做给他看。
　　父母打好了样本，孩子自然就会成长成你希望的样子，我想这才是言传身教的真正含义吧。
　　我是奶油妈妈，分享科学育儿干货，关注我，和我一起轻松育儿。