宝宝营养补充如何凡尔赛?你需要get的重点都在这
万物生长靠太阳,儿童成长靠营养。儿童早期营养水平直接影响着宝宝的体格、智力乃至一生的健康发展,其重要性不言而喻。宝宝营养补充如何"凡尔赛",让其赢在起跑线?答案很简单:找准方向,找对方法!除了坚持母乳喂养,保证饮食均衡,关键营养素的科学补充也是重中之重。
有些家长对维生素A的补充存在疑虑,维生素AD和维生素D交替补充的也大有人在,究竟怎么做更合理呢?为了解答这一疑问,儿童保健领域的权威专家们在《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》中给出了科学的指导与建议。
维生素AD缺or不缺?用数据说话!
"只要吃的好,营养不会少"看似有道理,但并不适用于维生素AD。2019年全国大样本调查数据显示,中国14岁以下儿童维生素A缺乏和不足的比例高达47.98%,维生素D缺乏及不足的发生率51.9%。
造成这样的缺乏问题,与多种因素有关,首先,胎儿期储备不足,母体中的维生素A较难通过胎盘屏障供给胎儿,导致宝宝一出生就面临缺乏风险;再加上婴幼儿期生长发育速度快,对维生素AD需求量增加;同时,维生素AD膳食来源少,感染性疾病也会影响营养吸收,并增加维生素A的消耗;有些家长不重视维生素AD的科学补充,也是缺乏率居高不下的症结所在!
可见,维生素AD缺乏并不是贫困地区的"专利"。
AD同补,专家共识,重点是预防!
维生素AD摄入不足会影响宝宝健康,专家共识也强调了预防性补充,是为了预防营养素缺乏、降低疾病发生率、促进儿童早期发展,不能等到缺乏发生了再来矫正。
中国儿童维生素A缺乏以边缘型缺乏为主,这种边缘型维生素A缺乏也会对宝宝健康产生不良影响吗?答案是肯定的,免疫力、造血功能、身高都会受到影响,主要表现为生长减慢、反复感染、贫血等。儿童期维生素D不足会导致青春期骨量、骨峰值下降,并明显增加成年骨质疏松的风险,还会增加呼吸道感染和消化道感染风险,以及增加过敏和哮喘风险。
医学研究还发现,维生素A、D在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等多方面具有协同作用,维生素A可以使维生素D更好地发挥生物学活性,比单独补充维生素D效果更好。因此,专家共识建议新生儿出生后应及时预防性补充维生素AD制剂,补充剂量为:维生素A1500-2000IU/天、维生素D400-800IU/天,持续补充至3岁。
此外,新冠肺炎可能成为长期流行的传染病的这一预测,也在提醒我们,作为有助于免疫力提高的关键营养,AD同补不仅仅是专家共识,也应该成为全民共识!
喝牛奶最佳时间,这里给建议牛奶是日常生活中常见的食物,不仅营养丰富,而且牛奶风味浓郁,能让人心情愉悦。很多人都有早上喝牛奶的习惯,既能补充一天所需的能量,又方便可口。但也有朋友喜欢晚上喝牛奶,认为牛奶有助于
余额宝里存多少钱适宜,这里给你建议5万以下资金,尤其是小额资金比较适合存余额宝。一方面是因为余额宝给出高于活期和定期的收益,另一方面是因为余额宝兼顾的日常消费支付的功能。此次升级服务,是蚂蚁金服为实现普惠金融服务的
一段感情正确的经营方式新鲜感没有了,就培养归属感01左手牵右手,也可以是爱情的最高境界很多女孩子都在纠结一个问题,那就是男孩子恋爱谈久了会不会腻?关于这个问题,刚好前两天在网上看到一个男人说了这样一段话身为过来人,我想说的是男孩
放下一个人最好的方式,是这4个字人活于世,岂能都尽人意,但都无愧我心。在这个世上,每个人或多或少的都会留下遗憾,有事业方面也有感情方面,还有生活方面的。留下遗憾的时候,每个人都想去弥补,可到头来却发现,根本无法弥
马云的创业成功离不开一个支持他的女人,网友真羡慕俗话说得好一个成功的男人,背后总有一个默默支持他的女人。马云的妻子叫做张瑛,张瑛比较低调,如果你在现实生活中遇到她,并不会认出她,因此有网友疑惑,她这么低调是为了什么呢?难道因为长
婚姻里,最重要的不是爱,而是这个字01hr心理学家卡尔。荣格说一段美好的婚姻里,一定是爱情和友情都具备,双方是爱人,也是朋友。爱固然重要,但是最重要的,便是懂!就像林黛玉懂得贾宝玉,她从来不会像薛宝钗一样逼他考取功
林生斌,一个自私到骨子里的男人因为我很少关注热点新闻的缘故,一直到最近,我才知道林生斌是谁。一开始,我在朋友圈看到很多人,都在骂一个叫林生斌的男人,本以为他是个很有名的明星之类的,可是仔细翻阅了一些资料,才知道
婚姻里有没有爱,真的不一样文末小北昨晚,我蜷在沙发里看了一部电影,电影的结尾有这么一句话,听触动我的心我嫁给你18年了,难道你从来没有爱过我吗?这个问题无奈又现实,似乎映射出了很多夫妻们的现状,尤其是已经步
从全网心疼到全网抵制,演员林生斌到底做错了什么?写林生斌的文章已经很多了,网友们基本也是一边倒,都觉得林生斌骗了所有人。并且,这种骗不像金钱上那样赤裸裸,而是把网友当傻子玩。他这样做,网友们自然不会放过他,让他深陷舆论的巅峰,让
200斤妻子不想减肥,只为保护丈夫的安全这才是婚姻最好的样子爱美,是每个女人的天性。在这个以瘦为美的时代,胖子好像少了很多可能性,不仅让自己的颜值大打折扣,而且还会影响身体的各项指标。鉴于这个原因,一旦变胖很多人都选择减肥,相比较男人而言,
女人到了中年,守住这三个底线,余生才能安稳当代著名作家冯骥才曾经说过人的自信是建立在底线上的。一个人只有守住底线,才能获得成功的自我与成功的人生。可想而知,底线对于我们来说,有多重要。都说婚姻是爱情的坟墓,都说中年女人大多