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患抑郁症不被理解很痛苦,但比这更可怕的是,先一步放弃自己

  在这个抑郁症高发的时代,每个人都可能会患抑郁症。或许是身边性格开朗,活泼外向的人;也也或许是衣食无忧,幸福美满的人。
  是的,可能在大众眼里抑郁症患者好像有点不可理喻,明明生活如此美好,有什么好抑郁的。所以,即使在这个抑郁症高发的时代,仍有很多人会对抑郁症患者存在误解,甚至还会有歧视。
  那么,抑郁症到底是什么?患抑郁症究竟是一种怎样的体验呢?
  网上有抑郁症患者曾这样描述自己患病时的经历:
  "桌上有一杯水,我好渴,但却伸不出手。别人以为我懒,是啊,我有意志也有力气。但我病了,这是种意志控制不了力气的病。我整个生命因此失去了活力。"
  是的,抑郁症并不是身体上的病痛,而是活力的丧失,而这远比身体上的病痛来得更加可怕。不仅能"摧毁"一个人的情绪控制系统,还会因为一点点小事就能让难过到无以复加,甚至还可能会出现自杀的念头或行为。
  所以,"不开心"、"小题大做、无病呻吟"、"矫情"、"作",甚至是"精神病"、"脑子有问题"等等看法,可以说是对抑郁症最严重的误解。
  关于抑郁症,这些你应该要了解
  1、抑郁症的对面不是"快乐",抑郁症的对面是"活力",是身体被病困住了,导致人生也如同被困住了。体内的精力好似被榨干,导致人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说"开心一点"、"想开一点"这种话,导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了"开心、想开"的精神调节机制。
  2、抑郁症是一种病,不是一种悲观失落的心情,不是矫情,不是故作姿态,是管理情绪的机能坏掉了,是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以,不要对抑郁症患者说"你有啥可抑郁的,我还抑郁呢"这种话。
  3、抑郁症的外部表现非常复杂,悲观低落的心境固然是一种症状,但更多时候还会通过肢体的症状表现出来,比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状,来否定一个人抑郁症的可能性。
  4、抑郁症患者的情绪控制能力会较正常人更差,除了经常不想说话外,时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,希望大家都能理解,对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
  5、抑郁症患者的孤独与绝望,经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了,而且这种病还很复杂,从而产生许多的冷嘲热讽,这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗,患者需要的不是周围人的大道理,而是支持与鼓励,再简单一点,就是理解与关心。
  抑郁症是一种常见的精神心理疾病,抑郁症的患者很痛苦,因为患者长时间心情低落,感觉生活没有意思,做事情没有兴趣,没有高兴的感觉。而且有的患者自信心全无,非常自卑,往往攻击性朝向自身,容易无理由地责备自己,甚至会有罪恶的感觉。严重的患者甚至有生不如死、痛不欲生的感觉,会产生自杀的想法或有自杀行为。
  同时,有很多患者的学习、工作,还有社交的效率和能力下降,容易造成患者自尊心降低,没有成就感,也会非常痛苦。再加上睡眠障碍、食欲不振以及性欲减退,更会加重患者的痛苦感觉。所以,面对抑郁症一定要正确认识,科学对待,一旦出现抑郁的症状应及时寻求专业医生帮助,接受系统规范治疗。
  身边有抑郁症患者,我们应该如何提供帮助
  不做一味的劝解,认真倾听,并提供温暖的陪伴和支持。你可以说"你看起来正在经历一件糟糕的事情,但你可以尝试跟我讲出来,我会一直在这里,陪伴着你"。
  鼓励并陪伴患者积极寻求专业人士的帮助。主动陪患者寻求专业人士的帮助。可以谈论自杀话题,自杀是可以预防的。询问自杀想法不会引发自杀行为,却往往可以减少焦虑,让患者感觉得到了理解。
  协助他们日常生活作息,采取规律的饮食和睡眠模式,打开社交并积极参加运动。如果患者有自残念头,或已经故意伤害了自己,不要将他们单独留下。向专业人员寻求帮助。同时,拿走药物、尖锐器具等。
  最后想说:其实抑郁症并不可怕,它是可预防、可治疗、预后良好的;所以,我们应该正视并积极面对。通过专业检查明确病因后,针对性采取系统规范治疗,也是可以摆脱疾病困扰的。同时患者家属和大众一定要消除思想偏见,关爱患者、鼓励患者,增强患者治疗疾病的信心。

面对孩子这件事,要不要管,90的家长都做错了最近,闺蜜向我吐槽她5岁的儿子。她发现儿子现在越来越臭美,对于自己的穿着打扮,更是越来越有要求。有次,由于起床比较晚,为了赶时间送他上学,索性拿了套衣服帮儿子穿上,只见小家伙脸色一3000万青少年陷心理问题困扰抑郁症高发,爸妈请重视01hr据世界卫生组织调查数据显示,在所有精神疾患中,抑郁症是青少年疾病和残疾的主要原因之一。在我国,918岁青少年抑郁症状的检出率为14。81左右。学业负担重升学压力大家庭关系紧TA,只是自闭不自知今天,你自闭了吗?可能唐突,但别觉得奇怪。在如今稍显焦躁的时代,人们不是把我自闭了我裂开了我心态崩了等等作为口头禅了么?我炸了系列But!遇事不顺,人生时常八九刚踏出电梯那刻,目送只因母亲1个疏忽,10岁男孩惹怪病探秘时刻10岁男孩得怪病,出村就昏睡,医生的话让网友惊愕不已。这位10岁的男孩叫阳阳,每到村口就会昏睡,任人喊打掐挠都叫不醒,多数网友都说阳阳装病,但这只说对一半!经医生诊断,阳阳女记者马金瑜被家暴的热搜过去了,对孩子遗留的伤害仍在发酵春节期间,马金瑜热搜事件,引起广大网友纷纷的争议事件讲述了一位远嫁的女孩被家暴,事情几经反转,令人真假难辨,不明真相不过多赘述。但无论如何,若把事件的关键聚焦于家暴,就是强烈抵制零开学在即,4种方法帮助孩子收心,避免开学综合征新学期心启航暑假即将结束,神兽们也马上准备要返校了,可在吃喝玩乐的假期中,很多孩子的心早就玩野了白天睡到中午才起床,晚上熬到凌晨还不睡觉孩子们聚到一块儿就玩手机游戏,等快开学再挑灯李玫瑾有这3种家庭迹象,说明你正在养育一个自卑的孩子什么是自卑?!心理学大师阿德勒在其自卑与超越一书中,曾这样写道我们每个人都有不同程度的自卑感,只是表现方式和程度不同而已。因为我们都想让自己变得更优秀,让自己过上更好的生活。你的每如果你总忍不住骂孩子?看完会有收获如果有个人经常把你的话当耳旁风,说啥ta都不听,你会不会暴躁?想想都难忍,感觉直接来句你没长耳朵吧?都不为过!但如果ta是自家孩子呢?情况就不同了为什么叫你做什么都不听?叫你收玩具抱歉,你年纪太大了研究生毕业后求职却被拒,理由让人难接受有数据统计,2021年我国有377万人报考研究生。众所周知,学历在现如今这个社会中格外重要。在过去的人看来非常吃香的本科生,在现在的人看来,满大街随便一抓到处都是。也正是因为本科生43岁读大三,3次被父亲烧毁录取通知书,她的经历令人动容俗话说,女子无才便是德。在现如今这个男女平等的社会中,不管是男性还是女性,都同样享有受教育的权利。但其实在过去那个年代,女性是没有权利受教育的。毕竟那个时候人们的重男轻女思想非常严过平凡简单的日子,做真正快乐的人每个人,都有一段久远到回忆里都寻不到踪迹的日子。那些日子里,我们在别人为我们写好的剧本里活着,父母早早为人生定好方向,他们说,你要当个好孩子,我们在学校里一待就是十多年,周边的人为
新年伊始,每日私人成长暗器分享给大家2020年我给自己打了一百分,因为觉得自己成长的实在太多啦。从一个在抑郁拖延焦虑无力迷茫里挣扎的痛苦的人,变成了一个快乐平静喜悦有力量的人。成为了照亮大家的小灯泡。那么就给大家sh什么性格的人容易得抑郁症?敏感的人。这个是抑郁症患者最常见的特质。敏感的人就好像自带放大镜。更能够感受到这个世界的危险和不可控。于是会产生深深的恐惧和无力感。我们会觉得自己的内心脆弱不强大,其实只是因为我们如何在半年内提高颜值?我曾经花了几千块钱报了一个课,学习如何变美。知乎上小红书上各种方法我基本上都试过了。基本上都没有太大的用处。对于大部分人来说,真正变美不在于那些细枝末节的折腾。洗脸防晒穿衣打扮运动爱到底是什么?爱是连接。我从小就有抑郁症,所以从小就累觉不爱。不爱父母,不爱这个世界,不爱钱,不爱人生,不爱任何事情,当然也不爱自己。但是即使是在我抑郁最严重的时候,我也是爱我弟的。我有一个月没缺爱的人该如何自救?我做个案的对象里,有一半都是缺爱的。缺爱是一个比我们以为的更普遍的事情。有的人意识不到自己缺爱。有的人意识不到缺爱会对自己造成深远的影响。有的人意识到了缺爱对自己的影响,但是也不知现在就死和绝对永生,你选哪个?终于不怕单身一辈子了,无限时间里总会有机会的吧!想看的书和电影终于不怕看不完了!想去的地方终于不怕去不上了!想学的东西终于不怕没时间学了!想体验的未来科技终于不怕赶不上了!未来一定什么是情绪价值?前段时间我参加了一个静心冥想的活动。冥想完之后,在交流感受的环节,坐在我旁边的女生说,她刚刚在冥想的过程中,有很多情绪,很想哭,但是她怕影响到大家,就一直忍着,忍不住的时候就出去哭在一起九年,但和她结婚我真的做不到,我更在乎我的尊严和人格婚恋手册我和女朋友在一起九年多,我喜欢上了别人。这样说是不是觉得我是个渣男?其实我自己并不觉的,我几经仁至义尽了。我和我女朋友是大学快毕业的时候认识的,她比我小一届。所以我们在一起情商低的孩子,多半来自三种家庭,长大后混的会很糟糕,别忽视很多父母都希望自己的孩子拥有一个高智商,这样的话孩子学习好也会受到老师和同学的喜爱,但是生活当中不缺乏智商高的人,如果情商同样很高的话,那么这样的人会更加容易成功。现在人们的生活节萌爸带娃日记轮到妈妈情绪管理了20210723昨日晚上回来给娃复习拼音,我情绪管理做的还不错,只是到了晚饭后教哇新的内容,把我给搞的头发都要竖起来了,不过总体而言,还好。夫人也批评我,让我把情绪管理的工作做做细,一定要落实到实萌爸带娃日记拼音学习引起情绪管理思考20210722昨日与往常一样,晚上回来复习白天学习的拼音内容,在复习的过程中,我真是被儿子搞的哭笑不得。我的声音也是越教越大,情绪也是有点控制不住。唉,我觉得我是挺能控制情绪的了,没想到在儿子面