俗话说老泄残精，人穷寿尽，是什么意思？有何寓意？不妨看看

　　我们日常生活中，经常听到一些上了年纪的人，俗话说怎么怎么样的。笔者真的是很佩服这种，张口就来一万句俗语的人。他们阅历丰富，对生活中的各种大小事务，都能用一句俗语来总结。在如今这个快节奏的社会里，年轻人已经很少听说这样的俗语了。其实俗语就是老祖宗对生活经验的总结，智慧的成果。多多了解一些俗语，时刻警醒自己，才能少走一些弯路。
　　老泄残精，人穷寿尽。这句话，只看表面的字，就很容易让人产生误解。其实这句话背后想要表达的是：人的精力是有限的，到了一定年纪就要开始修身养性，过得佛系一些。不要用自身有限的精力，用在毫无意义的事情上，等到真正需要精力的时候，却力有不逮有心无力。
　　特别是人老了之后，年轻时候没做到的事，越到老越是空闲下来，就越想折腾一下。然而，自己的身体情况根本不允许折腾。这样一来，反而折腾了子女，让周围的人都被整的心神俱疲。人在各阶段的岁月里，就应该做一些力所能及的事就好了。譬如安享晚年，含饴弄孙。
　　步入中老年阶段，我们应该如何保养自己的身体？
　　1、饮食方面
　　随着年龄增大，老年人的消化功能也已经逐步衰退了，很多食物都不能得到很好的消化，营养物质也因此严重缺失，造成营养不良，所以老年人一定要特别注意自己的营养问题，多食用些水果蔬菜，当然这些可以根据自己的身体情况做的比较烂些，这样更容易吸收，保持足够的营养，做到不偏食。
　　2、运动方面
　　很多老年人往往会在屋里不外出，这其实是老年人的一大禁忌，无论春夏秋冬，适当的外出锻炼身体是有一定的好处的，它可以增强我们本身的免疫力，不容易被病毒所入侵，当然对于这种运动大家可以根据自己的情况来定时间，以及从事些什么项目，制定完一定要每天按时完成。
　　3、疾病方面
　　老年人到了一定的年纪身体会发生很多的病变，小到头疼感冒发热，大到腰疼糖尿病等，面对这些病症的发生都是有潜在的原因的，所以一旦感觉身体有些小的不舒服时要及时就医吃药，不要等到时间长了，病情加重了再去医院，因为此时可能已经错过了最佳的治疗时间。
　　4、娱乐方面
　　俗话说笑一笑，十年少，现在也有很多地方都设有老年活动中心，这样可以让老年人无所事事的生活变得充实起来，内心也会愉快。
　　人到老年最不能缺少的就是我们所说的精气神了，有了这精气神的滋润，老年生活也会多姿多趣。此外我们还会经常听到中年人说自己压力大，上有老下有小等词，但是不管是老还是幼都是需要我们照顾的，由此可见老人孩子平安健康便是我们最大的福分。