31月龄宝宝发育对照标准（036逐月分解系列）

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　　您的孩子已经31个月大了!
　　您的孩子晚上很难待在床上？不用惊讶! 白天大量的活动可能有助于您的孩子晚上睡得更香。午睡也很重要。白天没有得到足够睡眠的孩子在睡觉时往往过度疲劳，这会让他们更难放松下来。在这个年龄段，午餐后小睡两小时通常就可以了。如果您的孩子害怕黑暗（或怪物），大人就不得不发挥一些想象力和创意了。一些家长使用＂怪物喷雾剂＂，也就是装满水的水壶，你可以用来 ＂抵御怪物的入侵＂。
　　发育
　　与每个年龄段一样，31个月大的孩子在体型和发育方面会有很大的不同。重要的是他们的成长曲线是向上的，而不是倒退的（尽管暂时的倒退也是正常的）。有些孩子专注于完善一个里程碑，然后进入下一个里程碑。另一些孩子则是同时在做一堆不同的事情，所以他们的步伐是不同的。
　　体重和身高
　　31个月大的孩子的平均体重是女孩13.2kg左右，男孩13.7kg左右。根据美国疾病控制中心的数据，女孩的平均身高约为90.9cm，男孩为92cm。
　　里程碑
　　以下是您的31个月宝宝可能已经达到或正在努力达到的一些里程碑。
　　- 说话。 您的31个月大的孩子可能会说大约100到250个词。他们也可能会使用两个或三个词的短语--尽管他们需要一段时间来使用正确的语法。如果31个月大的孩子不说话，或者在语言方面没有进步，可能需要去看语言治疗师，以获得额外的帮助。
　　- 如厕训练。 31个月大的孩子的如厕技能各不相同。您可能正处于如厕训练的挣扎期，或者您的孩子可能已经具备了整天保持干爽的能力（太棒了！）。
　　- 出牙。 您31个月大的孩子可能正在长第二颗臼齿。也被称为两岁磨牙，这些珍珠状的牙齿往往在20至33个月之间萌发。由于它们很大，这可能是一个痛苦的过程。好消息是，它们是6岁前最后长出的牙齿，这时孩子们可以更好地处理这种不适，所以很快您就可以摆脱出牙的烦恼了。
　　行为
　　- 说 ＂不＂。 两岁半的孩子对一切说 ＂不 ＂而让人头疼。尽量不要提出没有答案的问题。相反，给你的孩子两个选项，让他选择。
　　- 寻求关注。 发脾气、抱怨和尖叫可能会给你带来压力，但一些专家说，处理这些不良行为的最好方法是忽略它们。这样想吧。你在向你的孩子表明，他们以发脾气而寻求关注的行为是行不通的。
　　- 压力。 当你的31个月大的孩子有压力时，你可能会注意到他的性格变化、退步（如厕训练或吃手）、要求回家，或者只是单纯的抵抗。家长退后一步，花些时间来安慰您的孩子。更多二人的亲子时间或不太忙的日子可能会有帮助。
　　健康
　　健康始终是父母最关心的问题，这个年龄段也不例外。31个月大的孩子常见的健康问题有。
　　- 腹泻
　　- 便秘
　　- 呕吐
　　- 咳嗽
　　- 发烧
　　睡眠
　　31个月大的孩子的睡觉可能是一个挑战。这时，坚持作息时间和设定一定的界限（比如除了上厕所外不能下床）就会有帮助。就算你把每一步都做好，他还是会在睡觉前挣扎一番。但最他会明白睡觉势在必行，并停止抗议。(只是可能需要一些时间。)
　　需要多少睡眠？
　　大多数2岁的孩子需要大约11到12个小时的夜间睡眠，加上大约1.5到3个小时的午睡，每天总共需要13到14个小时的睡眠。
　　每个孩子都是不同的，但你孩子的时间表可能是这样的。
　　从婴儿床转到儿童床可能意味着你偶尔在大半夜时有＂访客＂来访。如果你不想夜醒成为一种习惯，就不断地把你的孩子领回他自己的床上，给他盖上被子。最终，他们会明白其中的界限。
　　食物
　　在31个月大的时候，可能你会认为你已经牢牢掌握了孩子的喜好。但说实话，他们自己都还在摸索。因此，她今天要求吃西兰花，明天又拒绝吃，这是完全正常的。只要继续提供健康的东西，尽量不要逼他们吃。
　　应该吃多少东西？
　　两岁的孩子应该继续吃一日三餐，外加两份点心。每天提供所有食物类别中的各种食物--蔬菜、水果、谷物、蛋白质和乳制品。在这个年龄段，食物的分量并不大。你的孩子只吃成人的1/4到1/2。
　　2岁孩子应该喝1%或脱脂牛奶（不是全脂牛奶）。尽量提供低脂肪的乳制品，如酸奶和奶酪。医生建议1-3岁的孩子每天摄入700毫克的钙。脂肪应占幼儿每日热量的30%以下。
　　给孩子喂什么？
　　如果你需要给30个月的幼儿餐食建议，我都会写在专题里，先关注，不迷路哦~
　　- 24种儿童健康零食
　　- 22种美味、简单的午餐创意
　　- 你的孩子会喜欢的健康食品
　　- 15种适合学步儿童的创意餐点
　　饮食问题
　　如果由31个月大的孩子自己来决定，他们可能会过度地喝果汁。果汁确实提供了水果的一些维生素和矿物质，但是过多的果汁会导致不健康的体重增加，也会造成营养不良。这是因为果汁可能有过高的热量，但没有很多营养（糖份过高）。
　　限制孩子每天喝100ml或以下的果汁。坚持喝100%的纯果汁，或者是果蔬汁。一些家长的方法值得借鉴，将半杯果汁与半杯水混合，稀释。
　　活动
　　当31个月大的孩子不那么固执的时候，他们可以成为出色的玩伴。家长花些时间一起玩吧。
　　适合31个月宝宝的有趣活动、游戏和玩具有：
　　- 过家家游戏。 你的31个月大的孩子可能迷恋洋娃娃或毛绒动物。不要阻止他们想象过家家的场景--一起玩! 尊重她的创造力。
　　- 滚球。 在地板上玩简单的滚球游戏对31个月大的孩子来说是很有趣的，也是很好的亲子活动。如果他们越来越擅长这个游戏，你可以把它变成一个正式的接球游戏。
　　- 室内巡游。 下雨天的时候在家里进行一次游行吧! 播放一些音乐，一起游行。然后发挥创意，轮流模仿对方的步伐和跳跃。
　　其他建议
　　- 31个月大的孩子仍然不喜欢循规蹈矩，所以要尽量保持每天的午睡和用餐时间一致。
　　- 想要孩子早点睡觉吗？择日不如撞日，逐步调整，每天以10分钟左右为单位往前提前，让他们更容易适应。
　　- 教导和执行良好的习惯，如洗手和刷牙。