孩子如厕训练那些事

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　　如果如厕训练进行得不顺利，请放心，许多家庭在训练过程中会遇到困难。以下是一些父母遇到最常见的问题，以及建议。
　　孩子不愿意上厕所
　　听起来很奇怪，孩子有时会因为害怕而拒绝使用马桶。从孩子的角度想象一下：它很大、很硬、很冷。它发出响亮的声音，东西消失在里面，再也看不到了。从这个角度看，马桶是应该避开的东西。
　　可以尝试用一个小马桶椅来帮助孩子适应。首先，让他知道这个小马桶是他自己的。在上面写上他的名字或让他用贴纸装饰它，让它更加个性化。让他穿戴整齐地坐在上面，把他的泰迪熊放在上面。甚至是抱着马桶到处走，只要他愿意。
　　为了让他更适应大马桶，可以把他拉在纸尿裤上的臭臭倒进马桶里，然后让他自己冲掉，看着它消失，让他放心。这就是应该发生的事情--冲水声和消失。
　　也许孩子不愿意使用马桶的借口之一就是想多穿会穿纸尿裤。强制的解决这个问题只会适得其反。如果他现在真的对如厕训练不感兴趣，让他缓一缓，然后观察是否有准备好的迹象。
　　如果您的孩子表现出准备就绪的迹象，但仍然不愿意，那么可能是有什么东西分心了他的如厕训练。比如某些重大的变化--要去一个新的幼儿园或者托儿所、要有一个新的弟弟或者妹妹了、或搬新家--都可能使孩子难以专注于一个挑战。等到你的孩子重新适应了舒适的生活习惯，再恢复训练。
　　那么哪些迹象是孩子表现出准备好的呢？
　　准备好如厕训练的9个迹象
　　如厕训练的成功与否更多地取决于您孩子的准备程度，而不是他的年龄。很多孩子是在18-36个月大的时候进行如厕训练的。都有哪些迹象表明孩子准备好了，当然不是所有的孩子都能表现出所有的迹象的：对使用马桶表现出兴趣可以遵循简单的指示可以告诉你想要去尿尿或者拉臭臭纸尿裤在午睡期间可以保持两个小时以上的干爽可以走或者跑可以持续坐2-5分钟可以自己穿脱裤子不喜欢纸尿裤脏了的感觉能认识到成功
　　不论孩子准备的如何，在训练过程中出现倒退和意外是很常见的。家长一定要有积极的心态和耐心。
　　当我建议用马桶时，孩子抵触，还很生气
　　您的孩子可能会抵制如厕训练，原因与她有时拒绝洗澡或上床睡觉一样。她发现说 ＂不 ＂是行使权力的一种方式。首先要做的是通过倒退来化解这个问题，让她觉得她是这个项目的负责人。
　　抵制提醒。 虽然你觉得可预料的事故马上要发生而不提醒很难，但过多的提醒会使孩子感到被束缚和控制。与其经常重复 ＂你不需要上厕所吗？＂不如在家里显眼的位置放一张个小马桶，并尽可能让孩子不穿纸尿裤到处跑，这样她就可以在没有你参与的情况下随心所欲地使用。
　　不要在一旁观望。 强制要求孩子坐马桶会埋下叛逆的种子。如果孩子坐了一会儿，然后跳起来玩，就让她去吧。其结果可能是发生意外，但同样可能的是，当她觉得有必要时，她会跳回便盆上。
　　发生事故要冷静。 面对一团糟，保持冷静并不容易，但对意外的过度反应会使您的孩子对发生意外感到恐惧，这反过来又可能激起对整个过程的焦虑。当你的孩子尿湿裤子时，你要安抚她，并冷静地继续处理现场，使你自己和孩子都安心。
　　无论你多么烦躁，都不要因为孩子发生意外而惩罚他。这对她不公平，而且会导致长期的抗拒。
　　奖励良好的行为。 通过表扬孩子的努力来打破阻力循环。当她第一次成功拉臭臭到小马桶时，要庆祝一下；当她第一次整天保持干爽时，要大肆宣传一下。但不要对每次上厕所都大惊小怪，因为聚光灯的照耀可能会使您的孩子紧张和胆怯。
　　也不要等到她上厕所时才夸奖她。时不时地告诉她，她的干内裤（或干纸尿裤）是多么好的事情。多多的鼓励会给这项训练带来更多的机会。
　　关于如厕训练，常见的五个误区。
　　误区一：有一个完美的训练时机。尽管大多数的孩子是在18-36个月进行如厕训练的，但仍没有一个完美的时机是适用于所有小孩的。只要你和孩子都准备好了，就可以开始训练。
　　误区二：认为穿着拉拉裤就会妨碍如厕训练。穿着拉拉裤会是一个很好的过渡，在保证安全的同时也能鼓励孩子独立。
　　误区三：男孩比女孩更难训练。尽管男孩表现出准备好的迹象会晚一点，但没有谁是难以训练的。
　　误区四：日托班会帮忙如厕训练。最好是你跟老师说好了，由你主要引导和交流，在家发生的也会在日托班发生。
　　误区五：如厕训练太可怕了，太困难了。如厕训练是可以增强孩子自信心的一个重要里程碑，甚至还很有趣。你一定可以的。
　　通过了解这五个常见的误区，为如厕训练做好准备。
　　我的孩子没有在马桶上大便
　　孩子们很容易在便盆里小便，但却不愿用它来排便，这是一种常见的现象。最有可能的是，您的孩子害怕弄得一团糟--也许他在托儿所发生过一次排便事故，大家反应过度，或者他目睹了其他孩子发生这样的事故。帮助他在马桶上排便，然后对他进行表扬，对克服他的恐惧有很大的帮助。
　　如果您的孩子拉臭臭比较频繁，请记下时间--例如，他会在早上睡醒后，或午饭后20分钟--尽量确保他在马桶附近。让他的托儿所或幼儿园的老师也参与这个计划。
　　然而，如果您的孩子现在仍然过于焦虑，可以尝试一个临时解决方案。建议他在觉得自己要大便的时候，你给他穿上纸尿裤。
　　与孩子谈论他的身体功能来缓解焦虑，确保他了解这些功能是自然的，普遍的。可以通过有趣的绘本跟孩子一起讨论。
　　孩子便秘了
　　如果您的孩子有便秘，她可能会拒绝使用厕所。如果是这样，她在想大便时感到的疼痛可能会加剧她对使用便盆的不适感。
　　这就形成了一个恶性循环。她不拉大便，使便秘更严重，最后拉大便时又很痛苦，所以她害怕使用便盆。
　　多吃富含纤维的食物，如全麦面包、西兰花和麦片。你的孩子需要多少膳食纤维是基于她每天需要多少热量--医学研究表明，儿童和成人每消耗1000卡路里就需要大约14克膳食纤维。这样算下来，1至3岁的孩子大约需要19克膳食纤维，而4至8岁的孩子大约需要25克。
　　每天只需吃几份全谷物，就能确保你的孩子获得她所需的所有纤维。一片全麦面包，1/2杯米饭或意面，以及一杯煮熟的麦片，将构成一个2至3岁孩子一天的谷物营养所需。
　　如果您的孩子在一天中都能吃到膳食纤维，而不是一次吃完，那也是很好的。高纤维的水果，如梅子、杏子、李子和葡萄干是有帮助的。同时减少低纤维的食物，如白米饭、香蕉和没有添加膳食纤维的谷物。
　　确保你的孩子也能获得足够的水分。水和西梅汁是不错的选择。体育活动也有助于使肠道蠕动。
　　注意不要给她吃太多的乳制品，这可能会使便秘恶化。如果以上都没有帮助，可以向医生咨询使用帮助排便的药物。
　　孩子在托儿所或学校不愿意上厕所
　　首先要了解孩子在学校里上厕所是什么样的场景细节。这个过程中的某些部分可能会让孩子感到困惑。例如，老师可能会让孩子们分组上厕所，而您的孩子却希望单独上，有自己的隐私。
　　如果是这种情况，就跟老师交流一下是否可以单独上厕所。也许老师可以单独带你的孩子，或者让他和他最好的伙伴一起去。
　　或者，也许是厕所本身的问题。如果您的孩子从家里的坐便椅转到中心或学校的内置马桶有困难，您可能就需要买个同款的放在学校卫生间。
　　孩子已经接受了如厕训练，但又开始发生意外了
　　看似微小的变化都会打破孩子的平衡，比如从婴儿床改到儿童床，或者开始上游泳课了，这些都使她渴望熟悉的事物。如果她最近才学会使用马桶，熟悉的东西就意味着纸尿裤。
　　要注意不要让她感到难过或羞愧。如果她不愿意，你不要把她推向小马桶。同时，尽量想办法让她觉得自己是个大孩子，强化她的独立性。
　　选择一个轻松的时刻谈话，让你的孩子知道你认为她已经够大了，可以负责学习使用厕所了。然后就一段时间不谈这个话题。
　　当她开始尝试再次学习时，用奖励措施来鼓励她。在日历上贴上一颗闪闪发光的星星，或者在干爽的日子里给孩子多讲一个睡前故事，或者在饭后去公园散步。
　　提示：避免使用糖果零食作为奖励。她很可能只关注糖果，这可能会引起发脾气。此外，你也不想让你的孩子知道吃甜食是奖励或是安慰自己的方式。
　　然而，如果您的孩子直接要求恢复使用纸尿裤，不要把这当做是一个问题。让她重新穿上尿纸尿裤几个星期，直到她再次表现出使用厕所的兴趣。