2021年5月21日，今日小满。
　　小满是夏季的第二个节气。小满，标志着炎夏登场。＂物至于此，小得盈满＂，麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。
　　农谚中有＂小满见三鲜＂之说，这三鲜为黄瓜、蒜薹和樱桃。而通体碧绿、口感爽脆的黄瓜是我们最为熟悉的时令鲜货，小满节气开始，当季的黄瓜就陆续进入市场。
　　24节气饮食攻略：孕妇能开心地吃黄瓜吗？
　　答案是大写的能。
　　1.黄瓜属于蔬菜，含有丰富的水分、膳食纤维、维生素、矿物质等，按照《中国居民膳食指南》，每天蔬菜推荐摄入量为300~500克，因此，黄瓜作为蔬菜可以凉拌、炒，经常吃。此外，孕期由于消化系统功能的改变容易出现便秘，黄瓜等瓜类蔬菜的膳食纤维属于可溶性膳食纤维，适当摄入对于改善便秘有很好的作用。
　　2.黄瓜由于用水洗干净了即可生吃，因此可以作为水果很好的替代食物。与苹果相比较为例，100克带皮黄瓜所含的维生素C（9mg/100克）高于苹果所含的维生素C（4mg/100克），而同等重量的去皮黄瓜提供的能量只有苹果的1/4；此外，黄瓜几乎不含糖、对血糖的影响很小、GI值只有6（GI值越低对血糖影响越小），而100克苹果含有10.1克糖，虽然苹果已经属于低糖水果，但是GI值还是有36、对血糖的影响还是比黄瓜大很多。特别是对于妊娠期糖尿病、孕期体重增加过多的孕妈妈来说，黄瓜是非常适合在两餐之间加餐的时候吃的。
　　小满节气开始，气温开始慢慢升高，孕妈妈应注意防暑降温。
　　当孕期遇上节气，科学饮食，健康常在！
　　作者：湖南省妇幼保健院营养科陈霞
　　本文由湖南省妇幼保健院营养科副主任医师穆仪冰进行科学性把关。

父亲抱20多天婴儿跳桥搜救员崩溃就算生活千疮百孔也请笑着回家来源凯叔讲故事（IDkaishujianggushi）1实在是不忍心用绳子绑这个无辜的小婴儿啊6月18日，厦门市同安区，一位年轻父亲抱着一个出生才20多天的小婴儿，从双溪桥上跳了下孕妇们的产前恐惧应怎么去克服呢？随着分娩时刻的逐步靠近大部分的准妈妈都会越来越紧张，有一堆问题在脑子里打转，担心的事情更是一箩筐，但孕妇们又无法掌握从而更加没了安全感，其实这些都是产前恐惧！准妈妈们当你们看到这篇太可怕了！广东一小区电梯突然加速撞向30层顶楼，1人身亡又是电梯内出事故，谁能想到乘电梯能送命呢？最近很多人被一则小区电梯突然加速撞顶楼致1死的新闻给吓坏了。5月23日，广东湛江一小区发生电梯事故，电梯从1楼加速撞向30层顶楼，事故导致袁隆平夫人的朋友圈，我不敢看余下的人生，风吹稻浪灶前米香，无一是你，无一不是你。5月24日，举世同悲。梦想禾下乘凉的少年，终于让全世界几十亿人不再饿肚子，自己却永远告别了这片热土。数十亿人陷入悲恸，我们不舍您摩登家庭我们都不完美，却彼此相爱，家是疗愈我们的地方家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败，而同时也蕴藏着甜蜜之爱的地方。萧伯纳家是让人心境轻松的地带，家是温馨甜蜜的所在，家是温情的港湾，是坚实的依靠。但同时，家庭中每个人之间也是有争吵有孟晚舟在曾极度歧视华人的地方受审，曾有100多项歧视华人的立法孟晚舟未能获释当地时间5月27日上午，孟晚舟最终还是被裁定符合美家双重犯罪原则，孟晚舟的引渡案将继续审理。审判这一案件的是加拿大不列颠哥伦比亚省高等法院。加拿大的不列颠哥伦比亚省，孕期准爸爸做这些事，胎儿出生情商更高玩转幸福孕期准妈妈怀孕期间，身体行动不便，情绪比较容易激动，这时候，非常需要准爸爸主动请缨，承担一部分的家务劳动，关注妈妈的心理情绪，保证营养吸收的充足，当好一个尽职尽力的后勤部长孕妇照孕期值得被纪念怀孕是值得纪念的，恰恰孕照就可以帮助孕妈们完成这个愿望。说不定某天宝宝会天真可爱地问你他是从哪里来的，这就是有力的证据。Q1那什么时候去拍孕妇照适合呢？孕妇照建议在怀孕七个月之后，儿大避母要记牢，有些界限妈妈一旦越界，母子关系难收场执笔柠儿都说儿大避母，但是具体怎么避，何时避？很多宝妈还是搞不清楚。就比如，有些妈妈孩子十几岁了，还不知道分房睡。还有些妈妈，在儿子面前毫不避讳，搂抱亲吻，还被人误会像恋人。这些，帮女儿带娃，是我最后悔的事老人说的话说出多少父母的心酸？执笔柠儿上周末，我小姨突然打电话说要来我家住两天，我是既高兴又疑惑。疑惑小姨不是给表妹带娃去了吗？怎么突然有空来我家住了？后来，才听我小姨说，她给女儿带了半年娃，就待不下去了，说什母乳喂养该持续到什么时候？其实长期吃母乳，对母子是双赢执笔柠儿昨天，很一位母乳期宝妈聊天，她说现在一边上班，一边还要中午下午早点下班赶回去给宝宝喂奶，真不知道，这样的日子什么时候是个头儿。身边人看她那么辛苦，就告诉她，宝宝一岁的时候就