我们先看下生活中的典型沟通场景：
　　丈夫下班回家后就一直躺在沙发上玩手机，妻子下班后忙着做饭等其他事情。
　　暴力沟通的场景可能如下：
　　妻子说：＂我一天上班那么累，下班后还要收拾家，给你做饭，你回来就知道玩手机，这日子没法过了。＂
　　受到妻子的指责，丈夫辩解：＂就你上班累，难道我上班就不累吗？上班受领导的气还不够，下班还要听你唠叨，不过就不过。＂ 接下来，很可能就是一场不可避免的恶战。一旦沟通进入吵架环节，双方已经不是去满足对方的需要，而是去攻击对方，让对方臣服于自己的观点，即使妻子吵架赢了，妻子也没有得到她想要的。
　　这是非常典型的错误沟通方式，今天我来分享下如何运用非暴力沟通的方式顺利解决问题。
　　首先我们先说下什么是 非暴力沟通？
　　非暴力沟通是一种通过谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处的沟通方式。
　　那如何来达到通过谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处呢？
　　四个步骤：
　　讲事实：我观察到的事实是什么样的，不做评判。
　　讲感受：我的感受如何，比如开心，难过。
　　讲原因：是什么原因导致我有这样的感受
　　提要求：为了改善生活或是关系，我的请求是什么，具体的请求。
　　以下是非暴力沟通的方式：
　　妻子说：＂老公，这一周以来，我看到你有5天都是下班后躺在沙发上看手机。我心里很不好受，我上一天班了也很累，我特别需要你的帮忙。因为我觉得一个家的幸福真的离不开你的体贴，你的关心。我特别需要你。我希望你一周能有三天我们一起来做做饭或是收拾收拾家里。与你一块，再累也不累啦 。＂
　　或是想让老公每周能抽出一点时间俩人真诚的沟通一下，可以这样沟通：
　　＂老公，最近一段时间，我看到我们俩几乎没有时间放下手机沟通，我心里很不舒服，你要知道我是非常非常渴望跟你聊聊天，说说心里话的。这样才是一个家的感觉，我们的心才会靠得更近，我特别需要你，所以我希望咱们每天能拿出10分钟放下手机，一起聊聊天！＂
　　让我们一起见证非暴力沟通的魅力吧！

中秋家宴的翘楚，让家人开启肉欲横流的吃肉模式马上就要过节啦，中秋节家宴，除了月饼以外就是一些硬菜值得关注。今天给大家推荐一道非常适合家宴的时候做的菜品粉蒸肉。粉蒸肉前期准备工作相对较多，但是准备好以后直接上锅蒸就好，不耽误做宝宝感冒流鼻涕家长护理小妙招建议妈妈收藏家有宝宝的妈妈们最担心的就是宝宝生病，尤其是刚刚做了妈妈，还没有太多的育儿经验，对于带宝宝也缺乏一定的经验，尤其是宝宝出现的一些特质，对于新妈妈们来说，还不会判断和确定宝宝的问题，如何培养小宝宝的认知能力，建议家长们试试这个方法如何培养6个月以上宝宝的认知能力？做为家长我们该如何做？首先呢我们先开始要锻炼宝宝的抓取动作，虽然这个时候宝宝的精细动作还比较差，可能还无法握住，但是可以有意识的练习，多让宝宝练习字是门楼，书是屋！孩子请把字写好喔字是门楼书是屋。这说明了字的重要性，字写得好会情不自禁地吸引人想看你写了什么内容。如果写得连自己也看不出自己写了什么，也别指望别人会看你写的内容。那怕你写得天花乱坠，都吸引不了别人管教孩子该批评时批评，该教育时教育，该惩罚时惩罚在生活中，人们总是渴望听到表扬的声音。然，想一想你凭什么别人会表扬你？作为家长或老师，在表扬孩子的时候，一定要有依有据。盲目表扬起不到表扬的效果，反而适得其反。如果孩子犯了错，可能暑假，你想把孩子放托管吗？终于放假了！孩子们回到家里，家长又有得忙啦！不过各种辅导托管机构层出不穷，这让各位家长省了不少的心！如果你是家长，你会让孩子参加托管吗？我是一位家长，说说自己的心里话。我生活在农村宝宝玫瑰疹95的孩子都逃不过妈妈了解了多少对于宝宝玫瑰疹很多妈妈可能会有点陌生尤其是婴幼儿期最容易好发于69个月的宝宝身上发病时会突然高烧至3940对左右，妈妈们一定要注意前期没有明显的感冒症状，有的孩子可能会出现拉肚子现最爱看书的年纪是正是学生时今天早上七点多钟陪女儿下市人民医院看舌头，等到差不多十点才看完医生。然后和她一起吃了粥和螺蛳粉，答应了陪她去书店看书！她很开心，说妈妈，如果你真的带我去看书的话，今年年底领的红包全努力奋斗，不负韶华，活在当下不知不觉，工作也有十几年了！一眼望到底的生活，平淡如水，没有一丝涟漪！生活中没有新意，女儿却天天想有新意！我想只有走出舒适区，到新的环境，接受新的挑战！看了今年的招考信息，刚好没有和妈妈一起加工龙眼妈妈昨晚说燕，明天早点起挑龙眼肉。今天早上六点多钟就起床了！其实加工龙眼使其成为龙眼肉很多工夫才能完成。首先我们要把龙眼从树上摘下来，挑回家里其次洗干净簸箕，凉干它（这通常在摘龙眼月子篇（非哺乳妈妈第10天食谱）牛奶粥。大米（50克）牛奶（250ml）大米浸泡。锅中清水大米大火煮沸后转小火熬30分钟至大米绵软。加入牛奶，小火慢煮至牛奶烧开粥浓稠即可。配上面包和黄花瘦肉汤。火龙果酸奶汁。火龙