用同理心跟孩子交流，缓解孩子心理压力，让孩子快乐成长

　　不久前，网上的一段视频很受欢迎。一位母亲放学后去接自己的女儿。女儿第一次见母亲时，她微笑着说她有好消息也有坏消息。好消息是她考了倒数第二名，而坏消息是她没有考到及格的分数。我本以为孩子会受到批评。
　　但母亲不仅不生气，还和女儿一起大笑。这位母亲的举止就像一股清流，甚至《人民日报》也对此进行了报道。实际上，这件事中最难得的是，母亲通过同理心接受了女儿成绩不理想的事实，并帮助她和女儿减少了不必要的压力。
　　同理心实际上是观点的转变，这很容易说，但很难做到。因为大多数人通常在遇到事物时只是从一个角度看待问题，并将其视为理所当然，而没有考虑其他可能性。今天跟大家分享缓解孩子心理压力的方法，一起来看看吧。
　　一般而言，我们的观点分为三种类型：自我观点、他人观点和对方观点。
　　自我视角：相反的观点。
　　自我视角将他人视为对象，并将该对象与思想中的理想对象进行比较。抛弃您不喜欢的事物，并接受您喜欢的事物。将其置于亲子关系中被解释为＂有条件的爱＂。当孩子做自己想做的事时，他会给予爱；如果他做不到，他将责备孩子并收回爱。
　　观察角度：与自己无关。
　　另一个人的观点是从旁观者的角度，将另一个人视为与自己无关。从亲子关系的角度解释是＂负关注＂。当孩子遇到问题和困难时，他们会嘲笑孩子。
　　对方的视角：面对面，接受同理心。
　　最后一个是对方的观点，既看到对方的问题和困难，又看到了资源。从亲子解释的角度来看，这是同理心，接受并允许孩子自我探索。它比旁观者的视角和自我的视角更温暖，更有力，并且是推荐使用的视角。不建议使用他人的观点，这种观点对儿童的心理伤害是不可估量的。
　　对方的观点对孩子成长有帮助吗？
　　一般而言，我们看到的是一种自我透视。自我透视可以清楚地看到自己与目标之间的距离，这有助于个人追求目标。但是，大多数父母将孩子视为自己的一部分，这使得在亲子关系中很难将孩子的感受与自己的感受区分开。
　　例如，如果孩子在考试中得分为0，大脑将使父母感到自己在考试中得分为0。 ＂自我透视＂会发现此分数与自我设定的目标有很大差异，因此会感到痛苦。
　　的确，我们不能失去与孩子情感的联系，否则我们就会失去同理心。因此，要真正减轻父母的压力，您需要改变观点。让孩子自己学会思考，并使用自己的方式走向未来。从这个角度培养出来的孩子不仅不会退缩，而且会更加勇敢和坚强。
　　为什么我们总是从自己的角度看孩子？
　　首先，我们生活在信息社会，互联网，工作单位和其他人际关系中，周围的环境始终在传递着＂比较＂的信息。例如，您的孩子分数是多少？ ＂ XX家的孩子这次赢得了哪些奖项？＂在这种情况下，个人很难独处，也很容易被引入自我反思的阵营。
　　其次，如果您年轻时经历过类似的痛苦，您将继续将这种经历投射到孩子身上。当某些事情发生时，您看不到真正的孩子，而是童年的自我。例如，有的人年轻的时候，因为成绩不好而遭受了很多痛苦。当他长大时，听到孩子的成绩很差，就像回到了自己的的童年，只要听到不好的成绩时就会感到着急和恐惧。
　　因此，从他人的角度思考不是一种态度，而是一种技巧。这一项技能需要不断实践。不要主动与邻居的孩子比较成绩，也不要主动讨论和提及成绩。当其他人提及并谈论成绩时，要提醒自己：这是一个＂比较＂，要坚决地避开。
　　总结：我们每个人都希望能够更加自由地生活，而不是被＂环境＂所困。我们都希望我们的孩子生活在一个轻松愉快的家庭中，并拥有一个快乐的童年。尝试使用＂对方的观点＂进行练习，当孩子的成绩不佳或在行为上犯了错误时，首先要了解孩子的见解和感受，然后问对方为什么要这么做。这样才能使孩子不背负压力，快乐地生活。