健康吃火锅
　　岁月荏苒，白驹过隙，四季的不断变换。又到寒冬腊月。此时，人们家中炉火纯青，外面大雪纷飞，因此室内与室外温差较大，导致人们也不愿意外出。对于北方的人们最喜欢在寒冷的冬季，回到家中吃上一口热气腾腾的饭，但是一般的饭菜在冬季煮好以后，过一会就会变凉。而火锅就可以解决这一烦恼，边吃边煮，既不会变凉，有时还会烫嘴，时不时的腾云驾雾。火锅是人们冬季的最爱，既能暖胃，又可以吃出一浓浓的家中情。然而吃火锅也是有一定的讲究的，特别是火锅的锅底，决定着火锅的口感，也影响着我们的健康。
　　营养养生火锅
　　对于火锅锅底，许多人年轻人喜欢吃麻辣锅底，任由辣椒刺激着我们的味蕾，并且使我们在寒冷的冬季里体内似乎有着一团火在燃烧。但是这样的锅底吃多了，不仅会让人上火，而且辣椒这种刺激性食物吃多了会对我们的胃粘膜和肠道有所伤害。所以不建议经常选择麻辣锅底，应该尽量选择一些清汤锅或者比较养生的菌类、骨汤类锅底。
　　保护肠胃
　　火锅最大的特色就是可以搭配的食材多种多样，蘸料也可根据自己喜好任意调制。所以在食材的选择上，我们也应该做到荤素结合。由于本身气候的寒冷，可以选择一些偏温热的肉类，像羊肉、牛肉等，其中有些人喜欢肉类鲜嫩的口感，便在锅中涮一下就吃，然而肉并没有煮熟，这样没有煮熟的肉会有很多寄生虫进入我们的肠胃，最终造成消化不良，或者其它消化道疾病，所以一定要等食物煮熟之后再食用。说道荤素搭配，那就少不了蔬菜，可以选择生菜、卷心菜等，蔬菜含有丰富的维生素和叶绿素，可以减少油腻。但经过长时间的高温煮会破坏蔬菜自身的营养成分，所以蔬菜不宜煮的时间太长。另外，也可以搭配一些菌类素食，像木耳、银耳、香菇、金针菇等。木耳有着抗癌、止血功能。银耳有着清肺泻火的功能，火锅中吃的肉类都属于温性食物，吃多了容易上火。银耳有助于下火。
　　火锅营养成分
　　火锅的锅底汤是禁忌，但有很多人吃完火锅，会有点口干舌燥之感，就会盛火锅的浓汤来喝。然而经过高温加热的火锅汤，不仅破坏了汤中的营养成分，还会发生化学反应，产生有害物质。喝多了会有高血脂、胃肠溃疡等疾病。所以说火锅虽是冬季的最爱，但其中的讲究是真不少，你们吃的火锅吃对了吗？

11岁传奇少年大学毕业什么样的教育才能造就如此优秀的孩子中国小康网11岁少年大学毕业的消息引发广泛关注，人们觉得非常不可置信因为一般人这个年龄小学还没毕业。近日，南京一名男孩拿着南京大学销售管理专业自考成绩单，通过了江苏省教育考试院的当培养孩子专注力要从小抓起，裸眼AR沙盘早教了解一下仔细观察下周围学习成绩好的孩子，他们都有一个共同的特点注意力集中。受新型冠状病毒疫情影响，很多孩子都开始了居家网课生活，闺蜜告诉我，她苦不堪言，孩子每天要用平板在QQ群里上课，闺蜜裸眼AR互动沙盘奇幻学堂走进新爱婴你看过火山喷发吗？看过非洲大草原的动物们奔跑的情景吗？看过四季在眼前不断变换，白天黑夜不断循环吗？地球上的神奇现象那么多，你是不是也很想带你的孩子亲眼领略一次大自然的与众不同？12如何培养男孩的独立性？优秀的父母都是这样教育的问为什么男孩一定要穷养才会是最棒的？俗话说自古富贵多淑女，从来纨绔少伟男。穷养男孩作为一种教育的理念已经被越来越多的人所接受。其内涵为对男孩吃苦耐劳勇敢坚强真诚坦率机智果断及具有责妈妈，我不想上学了孩子厌学怎么办，多数父母教育有问题常言道子不孝，父之过。教不严，师之惰。可见从古至今孩子的教育，都离不开家长和老师。但孩子出现厌学，大部分原因是因为父母的教育问题每个孩子从懵懂到形成独立思维这一过程，是需要好的方法在这个特殊时期，爸爸要如何把握和孩子的亲子时光在我的成长中，爸爸的出席率挺低的。但记忆中，有关于跟爸爸一起的片段都总是难忘的，哪怕是小小的零碎的片段，我都依稀记着。相信很多人跟我一样，小时候爸爸肩负着养家糊口的责任，与自己真正干啥啥不行，捣乱第一名！家有熊孩子怎么办？小编以前常常羡慕孩子们有寒暑两个长假，没想到，今年突然放了个寒假，却让人不那么高兴得起来。面对这次的疫情，专家们已经给出了很多专业细致的行动指南，但是让我们小老百姓很发愁的是，口罩如何提高孩子的学习能力，家长一定要看你的孩子平时会有下面的表现吗？1。注意力不集中，上课容易走神，爱有小动作2。学习效率低，作业拖拖拉拉，做题慢3。记忆力差，单词，课文记不住4。不爱读书，或读书慢，理解能力差，缺少想学前教育选裸眼AR互动沙盘，教你开发孩子的潜能把唯一的童年留给孩子，才有孩子光辉灿烂的明天。就是说，在06岁时，把他本来应该有的快乐的童年给予孩子，那么，他才会有以后的很健康成长的潜在能力。孩子在幼儿园所做的东西一个是动，一个要重视！儿童早期教育是成长中的关键为提升托育机构儿童早期家庭教育指导服务骨干师资队伍的理论素养和实操能力，促进托育服务的高质量发展，2019年12月45日，由中国家庭教育学会中国儿童中心主办，中国家庭教育学会儿童早孩子动手能力强不强，裸眼AR沙盘来挑战孩子的学习成绩几乎是所有家长最在意的事情，但是孩子是否优秀不能只靠学习成绩来衡量，除了学习成绩，孩子其他方面的培养也很重要。2月23日，孙莉晒出了一张多多拼乐高的照片，照片中多多穿