原则是保持饮食均衡 。从五大类食物中选择进食不同种类的食物，只要分量足够，便能摄取充足的营养，并不需要刻意进补。五大类食物包括：奶类及代替品、肉、鱼、蛋及代替品、蔬菜类、水果类及谷物类。有关详细资料可参阅「怀孕及哺乳期的健康饮食」单张。 ＂进补＂所指的食物对在不同地域的中国人来说 ，也有很大的分别。所以很难一概而论。最重要的是避免从母乳中将刺激性的药物传给婴儿，引起敏感反应。尤其是初生婴儿的肝脏功能尚未发育成熟，难以处理这些物质。若真想进食中药的话，可以 向中医师查询 。

抗衰老的10个好习惯，常梳头也上榜，看看你做到了几个？虽然衰老属于一种自然规律，但是对于女性朋友来说，真的接受不了自己满脸皱纹的样子。不过在生活当中我们的确也发现有很多女性，即便五六十岁，脸上依旧没有皱纹，精神头也特别足。虽然我们无法馒头放冰箱超过3天，会产生黄曲霉毒素吗？医生告诉你真相我国疆域辽阔，南北跨度比较大，所以南北方的饮食结构不同，南方人喜欢吃米饭，而北方人喜欢吃馒头。对于大部分北方家庭来说，他们会选择自己在家里蒸馒头，而且会一次性蒸，很多吃不完的馒头，我国癌症误诊率约30，提醒3种癌症易被误诊，平时要注意当我们身体出现了不适，就会去医院进行各种检查，当然有些时候也会出现误诊的情况，其实误诊除了出现在小病上，癌症等大病也有误诊的情况。案例化疗9次，最后才发现是误诊！1995年，23岁晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？或许很多人理解错了，不妨看一下我们人体70都是由水构成的，其中脑髓含有75的水，血液当中含有83的水，肌肉当中还有76的水，就连坚硬的骨骼当中也含有22的水。如果我们身体内缺乏了水，食物当中的养料就不能被吸收，身体被酒精掏空的信号，请自查一下，若占一个，也要尽快戒酒自古以来我国的酿酒技术就比较成熟，一直发展至今我国的白酒在世界上也是数一数二的。虽然大家都知道长期喝酒不利于身体健康，但是很多时候是不得不饮酒的，比如朋友之间的聚会，或者工作上谈生隔夜菜能不能吃？医生提醒除了这3种，其它的或可放心吃隔夜菜其实不只是放置了一夜的菜，放置时间太久的菜都可以归到隔夜菜的这一类当中，有很多绿叶蔬菜，含有较多硝酸盐，煮熟之后放置时间过久，会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐，加热也是不能长期吃面条，真的对身体好吗？爱吃面条的朋友要清楚如今生活节奏越来越快，对于很多上班族来说，感觉每天的节奏特别紧凑，上完一天班回到家也会感觉到非常疲惫，很多人就不想做饭，要么点外卖，要么就会自己在家里煮一点面。不光在家里煮面条，我喝啤酒和喝白酒，哪个对身体危害大？不妨提前了解一下我国自古以来就文化就源远流长，一直到了现在，就作为某些场合的催化剂，在餐桌上也经常会见到酒的身影。如今我国的白酒酿造技术越来越成熟，在世界上也是数1数2的，不过白酒非常辛辣，喝了之A型B型AB型O型，哪种血型的人身体素质更好？看看你是吗？莉莉，你知道你是什么血型吗？我还不知道呢，不过我知道我的妈妈是AB型，可能我也是AB型吧。我也不知道自己是什么血型，前面有个献血车我们去献血吧，正好也可以测一下自己的血型。莉莉和自家里老人若出现4种征兆，子女要多留意，多陪伴他们生老病死是人之常情，其实死亡对于死去的人来说，一切化为空，然而对于留下的人来说却是极大的痛苦，尤其是对于子女。子欲养而亲不待是成年人的一大憾事，如果自己已进入中年，父母仍健在的话，医院为什么要安排男医生进妇产科，难道不会尴尬吗？真相来了我们中国人的思想还是比较保守的，女性朋友也会格外注意自己的隐私部位，当然在平时，女性朋友也不会随意与陌生的男性过于亲近。不过很多产妇在产房里却遇到了男医生，对于产妇来说会感觉特别尴