朋友备孕1年还是没有怀上宝宝，相信很多夫妻也有这样的情况，往往是越着急越怀不上，那么你可能就是进入了备孕的误区了，看看你是否中招了。如今很多老人抱孙心切，因此就会给夫妻施压，小夫妻为了尽快能达到生育的目的，就开始盲目治疗，但是多数情况是收效甚微的，甚至没找到不孕的主要原因所在，对此我们该怎么办呢？ 不断的换医院、换医生：很多夫妻在一个医院治疗一段时间发现还没怀孕，然后就觉得这个医生不行，然后就去其他的医院检查，又换了一个医生。但是要知道的治疗是一个漫长的过程，在这个过程中患者不但需要临床医学的帮助，还需要获得心理上的安慰。 自己上网搜资料，虽然现在网络很发达，但是也不要过分＂迷信＂网络。 若是月经出现不正常的情况，或者一直不孕，那么还是要到正规的医院进行检查和治疗，这样才更有保障。很多宝妈交流时都会感慨：备孕的时候担心自己怀不上，等到怀上了又担心胎儿会没有胎心胎芽等，总之就一直焦虑。建议大家有什么问题一定要去专业的医院做咨询和检查，要去寻找专业医护人员把身体调理好，然后再进行进一步的备孕。要注意营养的摄入，备孕期间也可以喝孕产妇配方奶粉，像是优博轻韵妈咪就不错，它采用优质营养方案，相比全脂奶粉，脂肪含量降低65%，能够让宝妈避免发胖减肥的烦恼，而且含有的DHA更多，能够促进宝宝大脑发育，二十年的优博品牌确实值得信赖！ 还有很多夫妻怀不上宝宝，就开始相互指责、埋怨，这样的的话不但解决不了问题，还会因此影响夫妻之间的感情。 很多不孕不育的患者，经历了相当长时间的不孕期，在此期间又受到来自家庭、社会等方面的压力，再加上长期治疗效果不理想，如此就会让她们的心理承受能力减弱，因此就非常容易出现焦虑、抑郁、敏感、痛苦甚至绝望等心理变化。 同时孕妈一定要建立自我信心，还要保持积极乐观的心态，家里人也要给予足够的鼓励支持以及陪伴。