前段时间,表姐家2岁半的儿子壮壮变得特别挑食,吃什么都没有食欲,这样一来让本就不强壮的小身体变得更加瘦小了。尤其是有一次表姐正在给壮壮洗脸的时候,发现壮壮的眼睛好像跟正常人不一样,整个眼睛都有些发黄,虽不是特别明显,但表姐还是有些害怕,着急忙慌的带着壮壮去医院进行检查。经过一番检查过后,医生得出了结论,壮壮是得了缺铁性贫血,所以才会去出现反常。 宝宝缺铁的表现 如果宝宝缺铁是很容易出现缺铁性贫血的,症状比如眼睛结膜、手指甲、面色苍白;恶心、呕吐等消化道症状;食欲、精神比较差;另外,宝宝的头发开始变得干枯、还容易脱落;最后是宝宝的脸蛋、眼睑、指甲盖会变得很苍白或者苍黄,还容易出现烂嘴等症状,这些都是缺铁的表现。 预防缺铁可以吃什么 红枣不仅是补血首选,而且还能有效预防缺铁性贫血。这主要是因为红枣中含有一定量的铁元素,经常吃红枣能补铁,还能起到补血的作用。 食用适量的猪肝也是可以帮助缺铁性贫血的人补铁的,因为猪肝中不但铁元素含量高,还非常容易被人体所吸收,因此吃猪肝也是很有好处的。 现在,很多的奶制品里铁的含量都很低,宝宝喝多了,会有缺铁性贫血的风险,可以选择给宝宝喝优博盖诺安,这款奶粉来自有着20年发展历史的大品牌,核心营养成分最大限度接近母乳的同时,按照科学比例强化钙铁锌含量。宝宝在缺乏钙/铁/锌的情况下,单一补充某种营养素,往往很难达到改善的目的,优博盖诺安三效协同,一罐顶三罐,宝宝能得到全面营养呵护。 猪肝鸡血、鸭血、猪血等动物血液是补铁佳品,宝宝也可以适当的吃一点。另外,维生素C不足会影响铁元素的吸收,经常补充维C对预防缺铁性贫血很有帮助。 众所周知,身体需要的营养元素需要补给充足才能维持身体健康状态,其中的铁元素是人体不可或缺的一种。如果缺乏铁元素可能会引发各种不良症状,所以做家长的一定要重视起来哦,帮助宝宝补足营养短板打好营养基础。